臨月恥骨痛に該当するQ&A

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臨月の運動量とマタニティブルーについて

person 30代/女性 -

くだらない質問をさせてください。 妊娠38週に入ったのですが、36週まで運動をほとんどせず安静気味にしていたので、難産にならないか不安です。 不安ばかりが募って赤ちゃんに伝わらないか心配なのですが、不安が拭えません。 ちょっとブルー気味かもです。。 32週まで張り止めを出されて、運動を指示されず仕事以外は極力安静にしてねと言われてたので、33週で里帰りした時、 どの位運動していいものかわからなくて、 仕事もしてないので家でヨガと本読む位、 早産傾向あるのかなと思って、正期産までは安静にしてました。散歩もなかなか親が心配すると強く言えず行けなかったり… 外出するにも親に頼むので気を遣い家に閉じこもってるような感じでした。 臨月に入って、恥骨痛と闘いながら頑張って運動してるんですが、間に合いますか。 仕事してる時はバタバタしてたのでむしろ休むように言われてたんですが、いざ休みすぎると気分も晴れないし不安が募ってしまいました。 元々心配性で生真面目すぎるとこがあって、赤ちゃんに伝わって欲しくないし笑顔でいたいし、気持ちを切り替えたいです!! 抽象的な質問で申し訳ありませんが、難産になるなら今からでも間に合うのはどの位の運動量か教えて欲しいです!!赤ちゃんのために頑張りたいです。

1人の医師が回答

38週 経産婦 体調優れず運動不足です

person 30代/女性 -

39歳(40歳間近です)の3人目を妊娠中の者です。 38週が過ぎ、出産が迫ってきていますが臨月の体調が優れません。 前駆陣痛も一晩のみで遠のいてしまい、子宮口も37.38週と1cmしか開いておらず、経産婦は早いと言いますがまだまだ生まれそうもないです。 ちなみに2番目との出産から8年あいています。 たくさん歩いたり運動するべきなのは分かっているのですが、もう身体が若い頃のように体力がなく、36週を過ぎた辺りから、だるさ、息切れ、動悸、恥骨痛、眠気…さらに痩せ型なので、急に大きくなったお腹の皮がひっぱられ動くのが本当につらいです。 今は、三食の準備と車を使った買い物、上の小学生の下校の迎えくらいしか動けておらず、あとは体調が悪くソファか横になって過ごしています。 上の2人の時は28歳.31歳だったので、出産直前までシャキシャキ動けていました。 こんなに体調が悪い妊娠生活は初めてで、40歳に近いことや8年空いていることもあり、難産になってしまうのではと不安です。 今は休むことを優先しても大丈夫なのでしょうか。(とはいってもこの体調でたくさん動くことも出来そうもないのですが…)

2人の医師が回答

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