スクワットに該当するQ&A

身長：179ｃｍ 体重：72ｋｇ 腰痛や膝の痛みの予防に筋トレを勧められました。（スクワット、腹筋、背筋） 体重が減れば負担が減るのかなと思っていましたが、 筋肉がついて体重が増えれば、より膝や腰への負担が増えませんか？

両手足の不調が1年半以上継続しており、更に悪くなるのではないかと不安があります。 両足に力が入りづらい感覚がとても気色が悪く、少しでも改善するために軽いスクワットを2週間位前から始めたのですが、特に筋力がついてきている感じはありません。見つからないだけで筋力低下もしくは甲状腺の病...

現在、158ｾﾝﾁ 60ｷﾛ。W65ｾﾝﾁ/H94ｾﾝﾁです。半身浴やウォーキング、野菜中心食で少量、スクワットなどの筋力トレーニングを行ったのですが変化ありません。リンパマッサージも半年以上続けましたが効果ありませんでした(; ;) 私は一生、下半身デブのままなんでしょ...

自慰のやりすぎは 勃起力低下と関連していますか? あと、勃起力を高める 食べ物やトレーニングなどを 教えていただきたいです。 スクワットは 効果があると 聞いた事があるのですが… あと、亜鉛なども 効果があると聞いたのですが サプリメントなどは ...

10数年前に第2腰椎破裂骨折で手術をして、ボルトとスクリューを入れております。その後、先生がから習ったスクワットはしておりましたが、怖くて意識的には柔軟運動は10数年しておりせん。最近、ヨガをはじめましたが、膝裏がきれいに真っ直ぐに伸びないし、体がとても硬いことにきづきました。

生後9ヶ月の赤ちゃんを育児中ですが、朝起きたら突然右膝の内側に痛みを感じ、曲げ伸ばしすると、痛みが走ります。普段寝かせつけに抱っこしながらスクワット等しておりますが、何か炎症でしょうか。 整形外科で受診を考えておりますが、 症状等聞いて何か心当たりやお医者さんに確認することがあ...

市販の関節痛筋肉痛の薬を買いましたがあまりよくなりません。骨に異常があるのでしょうか?、何か原因になるようなことは思いうかばず、スクワットはしていましたが、それぐらいしかおもいあたりません。よろしくお願いします。

その後は右膝の痛みも治まっていたのですが、1ケ月前くらいに右膝を床に強く打ちつけてしまいました。そのときはスクワットをすると右膝がクキクキというかコリコリするような音がする以外は何とも無かったのですが、2～3日前より右膝の痛みと膝に水 が溜まっているような感じがします。...そこで...

今日、筋トレのスクワットを行おうとして前傾姿勢をとってしまった際に、腰に激痛が走り、恐らくぎっくり腰になってしまいました。 病院に行くべきでしょうか？ 整形外科へ行ってレントゲンなり診断してもらい、湿布や鎮痛剤出されるだけのような気がしますし、接骨院薦められましたが、こちらは当...

これは私、本人の悩みなのですが、私は36歳、男性の経営者です。1ヶ月前に身体作りでジムに通い、ベンチプレス、スクワットなど背中や腕が痛くなるくらいトレーニングをして、一夜寝てからゲップなどをすると左脇腹や左背中あたりがチクッと痛む感覚が出ており、治りません。