食後眠くなるに該当するQ&A

仕事の負荷の急激な増大と経験不足から、強い不安感・焦燥感があります。 自分の状態の整理も兼ねて相談させてください。 体を休めようとしても、頭の中でずっと仕事やその他不快な記憶がフラッシュバックし、布団に入ってからも頭の覚醒状態？が続き、眠くなりません。 仕事中、資料を読んでいても何が書いてあるのか分からなくなったり、上司に報告しているとき、自分が何を話しているのか分からなくなり、時々、支離滅裂なことを言ってしまいます。 数年前に職場の人間関係で問題を抱えました(現在は多少解消)。当時のことが時々フラッシュバックし、疑心暗鬼の心情に襲われて、仕事を進めるためのコミュニケーションが億劫になり、余計仕事が進まなくなっています。 最近は仕事に対して自己成長の欲求が感じられず、（休日も）どことなく現実感がありません。 会社・組織に貢献しようという思いで頑張ろうにも、その思いを踏みにじられているという被害者意識から離れられません。頭を切り替えようとしても、常に負の感情が湧き上がり、仕事が楽しくありません。 趣味も最近楽しくなく、無理して会社外の人と交流していますが、常に義務感があり、疲労感だけが残ります。新しい趣味を始めようとしていますが、気力がなく、続きません。 食後にはみぞおちに刺すような痛みがあります。 休日は資格勉強をしようと思うのですが、起きるのが苦痛で、起きても体が重く、また食欲もないので動くまで時間がかかってしまい、結局何もできない状態が続いています。 体だけ頭・心と分離して動かしている感じで、無感動で、頭も回らず、何も頑張れない状態です。 焦らず淡々と仕事を進められる、またキャリアアップに繋がる勉強ができる健全な精神状態にしたいです。また負の感情から離れて、何かに集中できる状態にしたいです。 アドバイス頂ければと思い、投稿いたします。

離乳食では毎度質問させて頂いてます。 あと一週間程で10ケ月になる娘がいます。6ケ月過ぎより離乳食始めました。今はまだ2回(9時半位、17時)。三回にする前にアドバイス頂きたいです まず…ミルク量、間隔、時間について。 今は起床時220、14時前後220、風呂上がり寝る前19時過ぎ220→660位。離乳食後はあげてません 20時半には寝て→6時半ころ朝一飲みます。 様子見てると17時に二回目離乳食食べて19時ころ風呂に入り上がると眠いようでおしゃぶりしてると寝そうになります。食事から二時間しか経ってないしミルク→白湯に変えたら栄養的に問題ありますか?(ミルク1日440になる) 尚且つ三回食を始めて朝一ミルクだったのを離乳食に変えたらミルクを飲まない時間が長くなりますが問題ないですか? 完ミのせいかミルク時間や間隔が気になります。 離乳食はかなりの量食べます。見てると丸飲みしてるような気も……… 凄い量食べるのに無くなると決まって泣きます。(五倍粥90g+野菜や豆腐などおかず+ベビーダノン)(一度粥120g食べおかず、ヨーグルトでも泣きました)だからミルクはやめちゃいました。 10ケ月で三回食にしたからと、完全にミルクやめるのは早いですよね? 今は…朝一、寝る前ミルクにして9時半、14時、17時離乳食でやるべきか… ↑この時間で寝る前はあげないほうがいいのか? 三回食の10ケ月はミルクは最低どれぐらい必要ですか? たくさんたくさんお聞きしてすみませんが宜しくお願いします

双極性障害のうつ気味です。気持ちを友達や夫に吐き出したいですが、生きるのがつらいなど暗い話は人の負担になると思い話せません。 人の迷惑を考えられているなら、うつの状態はマシなのでしょうか。通院は、寛解期と言われていて今はひと月ほど受診していません。 今一番問題を感じているのは食事についてです。 今週うつ気味のせいか、お腹が空かないので栄養ドリンク飲んでます。 家族の食事用意が、自分の食欲ないので何も思い浮かばないしできません。料理と言えず家族に申し訳ないですが、冷凍食品を詰めた弁当なら用意できた日もありました。 洗濯、掃除は食事用意ほどは苦労せずできます。整容は頻度が落ち気味ですが、食よりマシです。 食事をとること、用意など食関連のことがダメです。食の準備だけは逃げたくなります。 こんなに食欲だけが無いと、うつではなくて消化器の具合が良くないのかなとも思います。 ９月半ば頃より油ものやお腹いっぱい食べると胃の上の肋骨あたりや背中が痛みます。また主食を控えた食事をしても、食後耐えられない眠気でうとうとしてします。 食べるとお腹が痛くなって、液状の下痢ばかりしてここ1週間で2kg体重が減りました。 顔の右側、主に口の痛みがひと月以上続いておりますが歯科も耳鼻科も眼科も異常なしでした。 食べると胃や背中、口も痛むし腹痛を伴う下痢をするので食事が億劫です。耐えられないほど眠くなるのも困ってます。 なのでカロリーメイト液を飲み、何もつけない食パンを少し食べるようにし始めました。 この食事ならばお腹の具合や痛みは大丈夫です。 眠気も出ません。 自分がこんな状態なので家族の空腹を理解するのも難しいです。 うつによる食欲減退か、胃腸かぜなども考えられますか？気分による食欲減退ではメイバランスのようなものの保険は効きますか？

30歳の主婦です。６日前に、大した事もしていないのに、首から肩甲骨あたりに強い張りとコリがあり、旦那にマッサーシをしてもらいました。 その二日後くらいには、お昼寝後起きたら急に胃が痛くなり（鈍いいたみ）家にあったブスコパンを飲み横になる。少し痛みが和らぎ外出していた矢先に、下痢になりました。 そのまま家に帰り、下痢止めを飲みその日は、落ち着く。 更に、次の日から臍の上と下の鈍痛があり、胃が痛いのか腸が痛いのか良く分からなくなりました。 激しい痛みではなく、全然耐えれる弱い痛みですが、食前食後関係なく朝から晩まで痛みは続いて今に至ります。 首と肩甲骨のコリと痛みは 、少し良くなりましたが腰も痛いような感じがあります。食欲も普通にありますし、熱や体重減少や吐き気はありません。ただ普段はあまりゲップはしない方で すが、少しでるようになりました。 それと、首から肩甲骨あたりが凝り出してから毎日体がだるく、動きたくないし、寝ても寝ても眠いです。 胃ガンやスキルス胃ガンや大腸ガンではないかと不安になります。 一応今日内科にいきましたが、聴診器と触診のみで、臍下の方は少しゴロゴロしてるから、整腸剤出しておきます。上は、胃ですね…胃薬もだしておきますと簡単な診察で終わってしまいました。 以前にも似たような事があり、同じ薬を処方してもらって、その日で良くなりましたが、今回は良くなりません。。 今年に入ってからは、検査はしてませんが昨年の７月に、腹部エコーと血液検査や甲状腺検査や乳ガン検査はして異常なしでした。 小さい子どもがいるので不安なのと 、仕事もしているので毎日このような感じだと辛いです。先生方、宜しくお願いします。 捕捉ですが、１月からストレスがあり、時々暴飲暴食もありました。四年前の出産から便秘気味で、時々軟便もありました。

4歳の娘についてご相談です。 おねしょと夜泣きについてです。 6月ごろに自分からパンツで寝るようになりました。パンツに変えてしばらくはおねしょすることもなく、過ごしていました。 しかし、確か8月後半頃から夜泣きが始まりました。就寝後1.2時間後にすごい勢いで泣き、「ママがいいー！」と叫んで立ち上がって私を探し出します。ただ、私が何を言っても聞こえないようでひたすら泣き続け、10分前後で泣き止み、その後は朝まで寝続けています。 また、同じくらいのタイミングからほぼ毎日おねしょをしています。 泣くタイミングとおねしょのタイミングはだいたい同じです。 泣いている途中に出ることが多いです。 ただ、泣かない日でも出ています。 だいたい週5日くらいでおねしょがあります。 おねしょを怒ったりすることはありません。 今年4月から保育園に通っていますが、通常保育の子が大半の中、早延長を行なっていて、延長が嫌だと未だに言うし、朝も別れ際グズグズです。私も日々の生活に追われ怒鳴ってしまうことも多く、ゆっくり関わってあげることも出来ません。園の中での話を聞いていると「嫌いって言われた」と話しながら泣き始めることもあるので娘が乗り越えるべき壁ではあるのですが些細なやりとりに娘がストレスを感じることはありそうです。 また、寝る前におしっこには行っていますが食事から寝るまでの間隔は短いです。 ちなみに昨晩は食後すぐに眠くなってしまい食べ終わって5分ほどで寝てしまいました。入眠後1時間後くらいに泣き始め、泣いている途中におしっこをし、泣くのも10分もしないうちにおさまり、そこから9時間ほどたちますが、おねしょはその1回だけです。 4歳になったばかりですが頻繁なおねしょは異常ですか？様子を見ていていいですか？ また、おねしょの原因は何の可能性があるのでしょうか？

間もなく１歳1カ月になる息子です。 もともと肌が弱く、口まわり、足首、手首は乾燥してかゆみなどが出やすいです。アトピーを疑われていますが、まだ確定診断はされていないです。口周り酷くはないですが、常にぷつっと湿疹が２、３個出ては引いてを繰り返しています。 ここ1カ月ほどの間、食事の汁物でかぶれて口周りに（特に顎）小さいブツブツが出て痒がることが多く、食後アズノールやハイデルマート✕亜鉛華軟膏をつけてすぐに収まる感じです。 ４月から保育園に入園し、慣らし保育中で、本日初めての給食を食べました。 給食後のお迎えで迎えに行ったところ、顔が真っ赤で少しまぶたも腫れ、何箇所か蕁麻疹みたいのも出ておりました。 普段の食事ではそこまでは出たことなく初めてでした。 ちなみに、卵白アレルギーがあるので、その時の蕁麻疹の出方とは異なっていたので、食物アレルギーではないと思うのですが…。 症状は顔だけです。 赤みのある間は痒がりました。　 30分程で引きました。 もともと接触性皮膚炎みたいのもあり、眠いときなど、顔をこするとすぐに赤くなって、ブツブツしたりすることもあります。 今回もそれなのかと思うのですが… もしくは今日の給食でアレルギーが出そうなものというと、豆腐、味噌汁で、大豆アレルギー？かと思うのですが、これまでは大豆でそのような症状は出たことありません。 でも今日発症したということも考えられますか？ あともう一つ素人考えで疑わしいのは日光アレルギーかな？と思うのですが。 午前中お外に出て遊んでいたということです。 あとは今日は黄砂も吹いているというのもあって、それも気になりました。 写真は撮ったものの、光で飛んでしまってひどさがわからいので、載せませんでした。 以上の症状でどのような可能性が高いか教えていただけると幸いです。

現在30代の男性です。 数年間頭痛が続いており、最近では仕事に支障が出ているのでとても困っています。 症状が出るのは主に食事や何かを食べた後です。 主に元々虫歯だった奥歯を使って噛むと、目の下・裏の部分が疲れてしまい、すぐ眠くなってしまいます。 現在は1日14-5時間寝ています。 対象の虫歯の治療を始めたのは7年ほど前で、近所の歯科医(都内)にかかっていましたが、大きな病院でないと治療できないということで都内の病院に移りました。 虫歯から根の治療を行い、大きな病院でレントゲンを撮って頂き問題ない状態ということでしたが、症状が続いたので歯根端切除を行いました。 しかし改善せず、近所の歯科医にかかっていた際の治療時に歯にヒビが入っていた可能性があるとして、抜歯しました。 しかし改善せず、隣の歯に原因があるかもしれないということで、こちらも歯根端切除を行いました。 しかし改善せず、噛み合わせが悪い可能性もあるということで、別の先生を紹介して頂き、マウスピースを作りしばらく通いましたが、改善されませんでした。 食後に寝なければいけない状態ですし睡眠時間が長すぎる為、仕事に支障が出てとても困っています。 今でもレントゲン上では異常はないということなので原因がわかっていない状態です。 口腔外科以外の先生に診てもらう必要があるのかもしれないとも思っています。 長年このような状態ですので、なんとか改善したいです。 原因の特定や改善の方法があれば、なんでもいいので教えて頂けると助かります。 また、全国どこでも昼夜問わず伺いますので、何卒よろしくお願いいたします。

今年の春に食欲低下で三ヶ月ほどで10キロ減り、自律神経失調症と診断されました。 体重はそこから維持されるぐらいには食欲も戻り体力も少し回復したのですが、この頃の気温差で疲れを感じやすくなりました。 先週突然、「疲れは甘え、誰も助けてくれないのだから自分を鍛えるしかない」という考えが浮かび、日常生活が甘えに感じてしまって生活を変えようと思いました。 春に自律神経失調症で休職指示の診断書を会社に出しましたが直属の上司の入院により聞き入れてもらえず、さらに9月は5割増の仕事量だったため、5割増の仕事量を一人でこなせる準備のために体も心も鍛えなければ、とも思いました。 ・食事量を半分 ・運動量を倍増（通勤片道10分ほどの歩行のほか、血糖値スパイクを防ぐために朝夜食後15分ずつステッパー運動をしているのを時間を二倍にする。） ・1時間早く起きる 最初はこの3つをがんばってみよう、とだけ思ったのですが、 ・休みの日は起きてから寝るまで座ったり寝転んだりしない（立ったままか常に動くかする） ・ベッドで寝るのは甘え、座って寝るか床で寝る ・普通の靴で歩くのは甘え。素足に一本歯の下駄を履き足首に重りをつけて通勤する（最終的には30キロほどの道のり往復それで通勤するのを目標） ・暖房は使わない ・休憩しない という項目が増え更に、「疲れた」「お腹がすいた」「水分をとりたい」「眠い」と感じたら即、「甘えるなもっとがんばれ」と反射的に声に出して自分に言い聞かせるようになりました。 これを続けたら身体的にあぶない、と思うのですが、甘え、と誰かにほんの少しでも思われる恐怖が勝っており、どうしたらいいのかわかりません。 メンタルクリニックの受診になるのでしょうか。

パートナーの無呼吸症候群について、相談させてください。 10数年前から無呼吸の時間・回数が極端に増え、食後などに眠くなることが増えました。病院へ行くように何度も促しましたが、かかりつけ医に「痩せてからいらっしゃい」と言われたため、元来医者嫌いな彼は、そのまま放置していました。その間にも、私は何度も睡眠外来のある医院を探してきましたが、彼が睡眠障害を軽く考えていたこともあり、通院してくれませんでした。ほぼ一晩中無呼吸で、大きな声で寝言をずっと喋っていました。 今年に入り、これまで体力で何とか持ちこたえていたものが60歳を過ぎて耐え切れなくなったようで、ようやく睡眠外来やその他の病院に行くようになりました。無呼吸の簡易検査では、AHIが52、無呼吸の最大時間は120秒、酸素は悪いときで70％を切ってました。今は絶不調のようで、彼が訴える不調は下記の通りです。 「・後鼻漏で流れた鼻水が痰になって切れずに絡まり続けて、ずっと引っ掛かっている。」「・目の調子が悪い。明るい電灯・暗い空間が気持ち悪くなる。文字が急に見えなくなったりする。」「・夜、寝たいのに眠れない。寝付けない。眠気が襲ってこない。気が狂いそう。」 耳鼻科でも眼科でも、特に悪いところはないと診断されます。また、夜に近づくにつれて、体調が悪くなります。 1週間前からCPAPでの治療を始めてますが、まだ全然慣れないらしく、今度はCPAPを付けて寝なくちゃ、と意識しすぎで眠れないようです。 私が考えるに、彼の訴える症状は、睡眠障害からくる気にしすぎ、という精神疾患ではないかと思っています。睡眠の質が良くなれば、上記の症状はなくなると考えています。CPAPに慣れ睡眠がきちんと取れ睡眠の質が上がれば、様々な症状も消えてくるのでしょうか？それとも、他の科にかかり、同時進行で何かをしたら良いのでしょうか？アドバイスをお願いいたします。

51歳男性ですが、最初9月5日の日中に息苦しさを感じ、その後息苦しさと首肩背中のこったような痛みを感じました。特に食後満腹時や飲酒(軽めの発泡酒程度)に悪化してます。不安だったので自宅近くのわりと大きな病院の呼吸器内科で9月9日検査してもらいました。CT、血液、たん等の検査を受けましたがドクターは全く異常ないとの見解で経過観察して下さいとしか言いようがないとの結論でした。薬も出しようが無いとの事でした。症状がある以上なんとかならないかと自分で考え、病気じゃないなら漢方薬でも試そうと9月9日の夕方、漢方薬局へ行き問診の後、自律神経が乱れているかもと言われて一か月分の漢方薬を作ってもらい朝夕飲み始めて10日以上経ちます。最初は気分的に楽になり、少しずつ改善しているような気がしていましたが、この連休中にまた症状が悪化して22日昼食後に身体がそわそわしてじっとしていられなくなりました。近所に買い物に外出して少し落ち着き、夕方は安定していましたが、夕食後に更にそわそわ感が悪化しました。じっとして座ると身体がそわそわして息苦しさがでて、ストレッチやマッサージを続けて、暖かいハーブティーなどをのみ何時間もそわそわ感に苦しみました。翌日(本日)から仕事なので家族が心配して 睡眠誘導剤をくれたので飲んだら、症状が落ち着いてきました。眠くなり朝まで眠れました。 朝食はたべずに現在仕事中ですが、たまにそわそわ感や息苦しさが継続しています。昨夜よりは軽めですが。この事を考えると不安感が大きくなりどの病院に診察してもらえば良いのが軽いパニックになり、このサービスに登録して相談致しました。よろしくお願いします。