睡眠5時間に該当するQ&A

41歳女性です。 ここ数年、左側、特に左足にピクつきが起こります。 右半身には全く起こらない訳ではないのですが、しつこいピクつきはいつも左です。 2週間ほど前に、左のふくらはぎの内側のピクつきが2日ほど続きました。今は治っています。 今は足の甲の側面が1時間に数回の頻度でピクついています。一度ピクっとして、一旦治り、また数分〜数十分後にピクっとする感じです。ピクピクと連続はしません。 1) 良性のピクつきでも左右片方だけに偏って出ることがあるのでしょうか？ 2) ここ数日、写真の丸の部分2箇所にピクつきがよく出ます。青丸(親指の下)付近が少し凹んでいますが、少なくとも5年くらい前からこの形状なので骨格によるものだと思っていますが、萎縮の可能性はありますか？ 普通に歩けますし、つま先立ちもできます。足指グーパーも問題ありません。痺れや痛みはありません。 睡眠はよくとっているつもりですが、ここ数ヶ月は心配事が多く、精神的ストレスが酷いです。 色々心配で苦しいです。 どうかアドバイスをお願いいたします。

まもなく1歳半になる息子について相談です。 ここ半年ほど、週に数回の頻度で「朝だけ熱がある」という状態が続いています。 体温はだいたい37.5〜38.0℃くらいで、保育園に行けない日が多いです。 しかし、昼前には平熱に下がり、食欲もあり、家の中では元気に遊び回っています。 そのほかの症状はないのに熱だけあります。 体は弱い方でよく中耳炎になったり、中耳炎終わったと思ったら風邪引いたりと、常に服薬しているような感じです。 病院では一時的な風邪と言われたこともありますが、半年以上同じようなことが続いているので、他の原因もあるのではと心配です。 【補足】 • 朝は毎日5:30〜6:00ごろ起きます。 • 週に2〜3回は朝に熱があり、登園できていません。 • 昼や夜はほぼ平熱（36.5℃前後）です。 • 家では活発で、体を動かしてよく遊んでいます。 • 睡眠時間は20時半就寝〜6:00起床が多いです。 考えられる病気や状態、受診すべき診療科などがあれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。

35歳男性です。 昨日カイロプラクティックの施術を受けてから胃痛がひどいです。恐らく自律神経の乱れにより発生しているものと思われますが直接的な原因は分かりません。その他胸焼けや息苦しさ首痛、微熱(施術5時間後)等の症状がありとても辛いです。私自身カイロプラクティックの施術、特に頚椎の施術は危険だと認識してはいますが、それよりも日頃から患っている不定愁訴の症状を軽減させたいという思いで施術を受けましたが良くなるどころか悪化させられました。カイロ院に連絡したら恐らく好転反応の類だから気にする必要はないと言われそうですが好転反応にしてはきついねじられたような胃痛ですし、首痛もひどいのでちょっと違うなと思ってます。背骨をボキボキさせて自律神経が乱れることはあるのか、そして自律神経が乱れることで息苦しさや胃痛が発生することはあるのか、医院を受診するなら何科がいいのか等教えて頂けますか？ 追伸　現在精神科を受診しています。薬は必要な時以外はあまり飲みません。抗不安薬、睡眠薬など。

一歳８ヶ月の息子がいます。９月に川崎病になってから夜中に何度も起きるようになりました。泣き叫んで抱っこすると落ち着くということが続いていたのですが、隣でトントンすると落ち着くようにまでなり「あー落ち着いてきたな」と思ったらまた抱っこしないと泣き止まず、抱っこしても体をそらせて泣くようになりました。目は閉じていています。以前は主人の抱っこでも寝ていたのですが、今は私（母）の抱っこでしか落ち着かなくなりました。最近は特に泣き叫び方が前よりも大きくなり（ブリッジのように体をそらして泣いたり、コロコロ転がって泣いたり、手や足をバタバタしたり）、何かに取り憑かれているのか？と思うほどです。何度もこのように起きるのですが、朝方5時過ぎには目を覚まして朝食を食べます。熟睡できていないためか起きて1時間から2時間の間にまた眠くなり寝ます。（就寝時間はだいたい19時半〜20時半の間です）調べると夜驚症というのをみるのですが、夜驚症なのでしょうか？ ちなみに日中は保育園に行っています。（去年から通っています）また１月末に妹が生まれました。 また足の筋力が弱くまだ一人で歩くことはできません。伝い歩きはします。 運動発達が遅いのと他の子と比べると理解する力が弱いようにも思えていて発達障害も疑っています。発達障害だと睡眠障害があると調べると出てくるのですが、夜驚症だと発達障害ということもありうるのでしょうか？ 毎日夜中に何度も起こされ、発達障害かも…と思うともう気持ちがどうにかなってしまいそうで…。何かアドバイスがあれば教えていただきたいです。

以前からお世話になっております。 3年ほど前に三男妊娠中に急に過呼吸になり、それ以来常に息苦しさが付き纏っていて、産後卒乳してから、アルプラゾラムとメイラックスを処方していただきました。なるべく使わないように本当に辛い時に月3、4回飲んでやり過ごしていました。 職場の血液検査で血清鉄40で、フェリチン5だったので鉄が足りていないことも指摘されています。 夏くらいに一度新幹線に乗る前に発作のような感じになり、焦りと冷や汗が酷く、頓服飲みました。そのあとはだいぶ調子が良く、9月半ばに頓服で服用してから、服用しなくてもそんなに症状出ていませんでした。 しかし今月中旬くらいから少しずつまた症状感じるようになり、一昨日また子どもたちをみんな連れて1人で3時間ほど新幹線に乗らないといけない状況で久しぶりに不安感が強くなり、新幹線車内で頓服服用したら30分ほどで効いてきました。 今日も夕方くらいからソワソワ感出てきてホットフラッシュのような症状から少し胃もたれしてきて、焦っていっぱい呼吸しちゃって手足冷たくなって痺れも少し感じました。アルプラゾラム0.4の半錠を服用し、今1時間ほど経ちます。少し落ち着きましたが、まだソワソワ違和感が残ります。もう半錠飲んでもいいですか？ また、暫く調子良かったのに、また、復活してしまったら治りも悪いのですか？12月とにかく仕事が忙しく、いつもに増して睡眠時間も少なかったのですが、少し気をつけて生活したらまた良くなっていくでしょうか？夏以降体感ではかなり良くなっていたので、また悪くなったのかと心配です。

去年の12月23日にインフルエンザになり、タミフルで熱はすぐ下がりましたが、咳、鼻水鼻詰まりが2週間経っても治らないので病院を受診しました。はじめは内科を受診し抗生剤と咳止めを処方されて症状は軽減しました。ですが鼻詰まりだけが治らないので耳鼻咽喉科を受診してCTや鼻からのカメラで調べてもらいましたが、副鼻腔炎の可能性はないそうで鼻の中のつくりも狭くないとの事でした。急にアレルギーになったのかも？とも言われましたが、とにかく一日中鼻がつまっていて薬も効かず苦しんでいます。アレルギーは今までありませんでした。今飲んでいる薬はクラリスロマイシン200mgを1日1回、カルボシステイン500mgを1日2回、朝はデザレックス5mg、夜にモンテルカスト10mg、これらを1ヶ月ちかく服用しています。治らないので最近モメタゾン点鼻液を追加されました。1日1回やっていますが効きません。唯一市販の点鼻薬だけは3時間程鼻が通りますが前にこちらで血管収縮剤が入っていると聞いたので極力控えています。でもそれがないと仕事に集中できず眠ることもできないので仕事前と就寝前だけしています。 インフルエンザの後遺症なのか、インフルエンザの続きでアレルギーになってしまったのかわかりませんが、毎日本当に辛く仕事にも睡眠にも支障があるのですがどうしたらよいか教えていただきたいです。よろしくお願いします。

背中が異常に凝り、夜は眠りが浅くトイレと共に夜目が覚めます。全身ストレッチやヨーガをして、一時的には眠れますが、また2時間後くらいに目が覚めます。 起床時間は６時３０分なのですが、５時か５時前に目が覚めてしまいます。寝ようとしても寝付けないので、食事をして、１時間ほど寝て出社していますが、体によくないですよね。 これって、何かの病気でしょうか？

9才男児、数日前より咳、鼻水。昨日昼より発熱し最高で発熱39度、寝る前にカロナール服用。今朝平熱だったが午後からまた発熱37.8度。 病院ではコロナマイナス。 2週間前にインフルAになりました。 2年前から、1.2ヶ月に一度は高熱が出る風にかかっています。9才男児では、あり得ることでしょうか？ 北陸から九州へ転勤で2年前から住んでます。元々、生後5ヶ月でRSになり入院してから気管支が弱いようで、北陸の病院では喘息の気がある、と言われていました。 バナナアレルギーも幼児の時にあり、今は克服してますが、その際アレルギー検査でマラセチアに反応するとありました。動物を飼ってる家庭で反応したことがありました。気管支弱い子はアレルギーにも弱いと言われてました。 北陸と九州では、PM2.5や黄砂など、気候や寒暖差の激しさも、違うので、まだ身体が九州に慣れていないのもあるのでしょうか？ 九州に来てからは、アレルギー検査等はまだしてないです。 食事や睡眠時間にも気をつけているつもりです。 サプリ等もたまに取りますが、これ以上日常で気を付けておくところが分かりません。 妹5才の方があまり熱を出しません。 何か検査した方が良いものもあれば、検査して対策したりしたいので、ご回答お願いしたいです。

※過去に類似の相談をさせていただいております。服薬歴等、ご参照ください。 1歳と5歳、2児の母親です。 かかりつけ病院の診察が1ヶ月以上先のため、 こちらでぜひアドバイスが欲しいです。 育児中の過緊張や交感神経優位すぎる不眠となり、かれこれ1年経過してきた今、 思考や注意力が正常に機能していない感覚です。 また、元々HSPやパニック障害・強迫性障害っぽい性格だった気質が、 睡眠不足によって少し表面化されてきたのか、 人からの言葉や態度を敏感に感じ取ってマイナスに捉えてしまい、 さらに自分を追い詰める…といった悪循環になっています。 (思考パターンについては、カウンセリング療法を検討しています。) 1年前から通う精神科では、産後うつとは診断されず、 私自身も、自分は鬱なんかじゃない、と何とか乗り切ってきました。 ただ、精神科に通う自分を認めたくなかっただけで、 今から思えば、既に10代後半頃には、 パニック障害や強迫性障害っぽい症状が、環境や季節の変化や、ストレスを感じる受験・就職などのタイミングの時々で現れておりました。 (年中発現するではなく、そのストレッサーが働いた時のみ。) 話を戻しますと、現在は睡眠導入剤 ・ゾルピデム　5mg のみを毎日服用しておりますが、耐性と依存が怖く、このまま長期服用はしたくありません。 抗不安薬も、以前は ・ロフラゼプ酸エチル　0.5mg を処方されていましたが、今は不安な気持ちはあまりなく、単純に不眠を治したいので、頓服服用で1,２週間に1回くらいです。 ベンゾ系は依存と離脱症状が怖く、服用避けたいです。 現在の日常の症状としては、 昼も夜も目が冴え続けていて、夜入眠に毎日2〜3時間以上かかり、朝も早朝に目が覚めてしまいます。 毎日疲れて眠りたいはずなのに、頭の中で自分のおしゃべり？のような言葉のやり取りが始まってしまい、止めたいのに止められず、思考がグルグルしてしまいます。 毎日トータル3,4時間の細切れ睡眠です。 【薬との相性】 ・デエビゴ→3日間ほど試したが合わず(金縛り、悪夢) 【過去に処方されたがほぼ飲んでいない手持ちの薬】 産後不眠がピークで酷い時に処方されたもの達です。 当時は鬱と認めたくなかったので、不信感があって飲みませんでしたが、 今は、必要な薬できちんと治療したいです。 ・トリンテリックス 作用機構が素人から見ると複雑？なのと、比較的新しくあまり主流ではない印象で治験が少なそう、吐き気などの副作用が心配。 ・セルトラリン 鬱だとしたらオーソドックスな治療薬ですよね。ただSSRI系なので、２週間の副作用と、いつか薬を辞める際の離脱症状がかなりあると聞き、恐れている。 ・トラゾドン これが今の自分に一番合う気がしています。不眠治療と軽度の抗うつとして。 ただこちらも割と新しい薬かと思うので、治験がやや不明。 ★今回の質問主旨 個人的には、トラゾドンが不眠と脳のセロトニン改善の両方からアプローチできて、 今の自分の症状に合いそうな気がしますが、イマイチ踏ん切りがつきません。 まだやはり、薬に頼ることに対して、心の奥底で抵抗がある、 薬を飲む前の自分に戻れないような気がして不安なのだと思います。 トラゾドンは依存はほぼないですよね？ また、きちんと自分に合った治療すれば、 こういった精神科の薬でも少しずつ辞められて、健康な自分の身体に戻れますでしょうか？ 色々と読みにくい文章ですみませんが、 アドバイスのほど、何卒宜しくお願いいたします。

３歳の子どもです。 脳形成障害、知的障害、運動発達遅滞、発達は精神身体ともに０歳８ヶ月レベルです。 焦点てんかんがあり、難治性で１歳になる直前から薬の調整をしていますが、まだ調整中で、月に５〜８回５分程度意識を失い身体が伸びてピクつく発作が起きます。 発作後に多くの場合、眠りに入ります。この眠りは脳の回復のためと聞いていますが、１時間〜３時間程寝てしまい、特に最初の１時間程度は深い眠りに入っていて、なかなか起きません。 正直、朝発作が起こると仕事に支障が出るので困っています。 娘のためには起きるまで眠らせた方が良いとは思うのですが、最低限、何分ぐらい眠らせた方が良いのでしょうか？ また、この眠りは主治医に伝えたら何か改善策があるのでしょうか？