コロナ後運動いつからに該当するQ&A

コロナ病棟勤務の看護助手です。 腰痛持ちなので、日々重いベッドなどを動かしたり、3キロほどのシリンジポンプをたくさん運んだりすること、そしてしゃがむことが少ししんどいです。 BMI30の肥満や糖尿病、猫背、柔軟性のない体の影響か、腰などの痛みが翌日に残ることもあります。コロナ禍で皆忙しいため、休んで迷惑をかけることは避けたいです。 ・人よりも腰椎の数が1つ多いのも一因でしょうか？ ・減量すべきとは思いますが、食事療法、体操、マッサージ、運動療法など何を行うとよいでしょうか？ 整骨院には毎週通っています。 ・腰などに負荷のかかりにくい、重たいものの持ち上げ方はあるのでしょうか？ ・毎日、就業前や入浴後などに何かしらのストレッチでもした方がよいでしょうか？ ・腰など日々の体の疲れのケアには、どんなことがよいでしょうか？ どうぞよろしくお願いします。

新型コロナウィルスと免疫力の関係についてうかがいます。私72歳の男性ですが10年前にC型肝炎ウィルス由来の肝臓がんの摘出手術を受け、現在でも2か月一度経過観察の血液検査エコー検査を行っています。その後現在まで一度インフルエンザで寝込んだことがある以外、すこぶる健康に過ごしています。肝炎ウィルスも特効薬で消滅し、肝機能も全く正常になっています。かなり激しい運動も行い、食欲も旺盛です。ただ、10年前とはいえ大きな手術を行ったということは既往症がない人に比べて免疫力は劣っているのではないでしょうか。新型コロナの場合、免疫力が低いと重症化するといわれているようで心配です。先生のお考えをお聞かせください。

42歳の主婦です。昨日の夜から両脚の関節やふくらはぎあたりが重だるく感じたり痛いなと思っていました。朝起きるとお尻の両側の筋肉あたりがとても痛く座ってるのがとても辛いです。膝を曲げるとさらに膝やふくらはぎも重だるく痛く伸ばしてると少しマシです。 運動などは全くしておらず、家では座っている事が多いです。 子どもが年末にコロナ陽性になり、1/2で自宅療養期間は終了しています。その間は他の家族含め症状は無く、私と夫も子どもが陽性になった次の日にPCR検査受けましたがその時は陰性でした。 現在、この下半身のみの筋肉痛が1番辛く微熱36.9〜37.0あり眠気や倦怠感があります。 自宅療養期間終了後にコロナに感染している可能性はあるのでしょうか？ それとも別の病気の可能性があるのでしょうか？ よろしくお願いいたします。

７７歳女性。　2か月前に右肩の帯状疱疹後、ひどい頭痛のため帯状疱疹後神経痛とのことでペインクリニックで頭部に星状神経節ブロック一回、トリガーポイント注射を3回ほ受け治りました。その後も自律神経の調整でレザー治療を週一回受けています。帯状疱疹前後から両足（特にひざ下）脱力感と疲労感が激しく、歩行は普通にできるのですが両足全体の血行が悪いような、足ががくがくするような、なんとも言えない不快感です。ちょっと外に出ると疲労感が激しくすぐに横になる状態です。整形外科で腰のレントゲンをとると、異常なしで運動不足のせいと言われました。内科で6月30日にほとんどの項目の血液検査全般（CRP　0.18))と甲状腺の検査も問題なしでした。　5年前に乳がんの一部切除をしフェマーラを飲んでいますが1か月前の検診では異常なしとのことでした。　 心配なのはALS,　パーキンソン病などです。　診療科は神経内科だと思うのですがコロナ流行のおり、あまり病院にはゆきたくありません。最近精神安定剤（メイラック）を一日 2錠のんでます。　すると少し気分が休まる気がします　現在服用中の薬はエリキュース、プレカイニド、アムロビジン、アトルバスタチンです。あとは滋養強壮のためのニンニク・人参抽出液のカプセルを飲んでいます。運動はラジオ体操ぐらいです。外にはあまり出ません。病気に神経質な性格とじぶんでも自覚しています。単なる運動不足でしょうか？　様子を見たほうがいいでしょうか？　

私の母がコロナウイルスのワクチンを打った後、特に副作用による症状はなかったようなのですが…時間が経って体調が悪くなり病院に行ったそうです。 病院から大きな病院へと紹介され行ったら『心房細動』だと診断されたみたいです。 私が聞きたいのは ・『心房細動』の原因 ・今後治るのかどうか ・どう悪化するおそれがあり、 　体調にどう表れるのか を教えていただきたいです。 母はタバコを毎日吸っていて お酒も普段結構飲んでいます。 また、生活リズムも毎日正しいわけではなく 運動もあまりしていません。 食欲がない時はあまりご飯を食べません。 血圧がずっと高すぎるらしく 下げるための薬を飲んでいるみたいですが それでも下がらず、病院を変えて また別の下げる薬を飲んでいるみたいです。

8月4日にコロナ陽性に。 コロナの10日間の療養期間は下痢が4日ほど続き 熱は初日は38.6ぐらいで次の日平熱に。 関節痛と倦怠感、頭痛はなおらず。 関節痛はないときもあり。 療養期間終了後に生理がきて生理痛。 その後に倦怠感、頭痛、微熱、不定期な関節痛はなおらず。 コンビニに行ったりちょっとしたものをもつだけで両腕筋肉痛。歩くことで両足筋肉痛。 眠る際もうでがいたく眠りづらい状況のときあり。 朝起き上がることもしんどく一日の７割がベッドの上です。また仕事にいっても頭痛や集中力が切れやすくさっき言った言葉や何をしゃべりたいか頭ボーっとしてわからなくなります。 朝に目は覚めますが身体がだるくトイレすらもしんどい状況。 仕事に行けない日が多いです。 喉の調子と鼻水、鼻詰まりもあります。 元々咽頭炎や副鼻腔炎になりやすくアレルギー鼻炎もあり目の痒みもあります。 耳鼻科に行った際にコロナ後だから後遺症と風邪と診断。風邪薬効かず。 後遺症について病院に行くべきでしょうか。 また元々運動が好きでコロナ期間中に体力が落ちると思い元気な時は筋トレをしていました。 現在関節痛、微熱37.1 頭痛があります。 元々気圧の変化で頭痛になりやすいです。 筋トレは今はしてません。 体力がなくなっているのであれば筋トレを少しでもするべきなのか休むべきかどうするべきでしょうか。 また病院にいくなら何科でしょうか。 気分が落ちてるのか理由なく泣いてしまうときもあります。

9歳の息子が11月30日夕方に2回目のコロナワクチンを接種。深夜から39度超の発熱と熱せん妄がありました。起床後は正気に戻ります。接種約4週後の昨日、夜間にせん妄となり熱を測ったら38.6度でした。風邪症状はなく、解熱剤で対処し、その後は普段どおりです。抗原検査は陰性でした。 運動障害はありません。もともと夜驚症気質で夜中に突然泣いたり急に起き上がってうわ言を言うことがありましたが成長とともに頻度は減っていました。発熱時に熱せん妄になることはよくあることだと思いますが、目の焦点が合わず眼球の動揺があり、怯えるように泣きます。心拍数もあがり精神興奮状態になります。しかし、一過性で起床後は落ちつきます。てんかん等の別の疾患が隠れていないか心配しています。検査を受けたほうがよいでしょうか？ なお、これまで熱性けいれんの既往は全くなく、他のワクチン接種で副反応がでたこともありません。今回、初めてコロナワクチン接種後にこのような症状が出ています。 ご意見をよろしくお願いします。

現在は７０代の半ばですが、５０代のころに職場の成人病検診でHbA1cの異常と高血糖が指摘され薬を処方するようになり、リタイヤ後も３か月に一度の薬の処方は継続しています。最近のコロナによる影響もあって運動不足気味ですが、HbA1cが上がってくるようになり、直近ではHbA1cが6.7、食後２～３時間後のGLUは230（100以下にならなくなってしまいました）と高い値です。フィットジムでのマシンによる筋トレや10キロ程度のランニングを週３～５回ほどの頻度で行っていますが、こうした糖尿病の悪化傾向はどのように考えたらいいでしょうか？ なおコロナ以前はフルマラソンを４時間１０分台で、１０キロを５０分を切る程度の走力はあり、普段からランニングを趣味にしています。ジムでは疲労をためないように疲れたと感じるときは無理はしないように注意しています。

2月末に軽く風邪をひき、息苦しさと胸痛で内科を受診しました。 喘息と言われ(成人後は初めてです。)、内服薬と、4月からは吸引薬で治療をしています。 4月くらいまでは軽い運動も辛かったですが、最近は軽い運動出来ます。 ただ、胸の痛みがなかなか治りません。 最初は、呼吸に合わせて肩や背中に痛みがある事もありました。今は胸だけ、両胸の間か、少し左が、チリチリするような感じです。みぞおちと鎖骨の間くらいです。 ほとんど感じない時もありますが、常にうっすら痛いです。たまに横になりたいくらいに悪くなります。 喘息、とは言われましたが、胸の音を聞いたのみで、特に喘息の検査はしてません。胸の痛みは本当に喘息からくるものでしょうか？ ２月の風邪からしばらく、様々不調があり、(微熱、息切れ、足の冷え、舌の痛み、味覚の異常)コロナを疑ったり不安を感じたり、ストレスは強かったですが、それは関係ありますか？ よろしくお願いします。

糖尿病歴　約20年。血糖値降下（HbA1c8.0%）のため：　昨年よりインスリン注射（16単位：持効性）開始。5年以上服用のジャヌビア50ｍｇに今年7月よりシュアポスト0.5ｍｇ夕食前を追加した。急激な効果があり：HbA1c6.5%まで下がった。しかし起床朝食後に強い倦怠感が発現。就寝前に入眠剤ベルソムラ15ｍｇとエチゾラム1ｍｇを服用を1年継続。体重54Kgが57Kgに増加。コロナ禍で運動不足、ストレス増加だが。うつ病とはちがう倦怠感がつらい。併せて肩こり、上肢・下肢の筋肉痛、脱力も感じる。運動したくない程の脱力感が出てきた。血糖値は良化しているのに体調は悪化していると感じる。