1日1キロ太ったに該当するQ&A

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半身浴ダイエットのことで。

person 20代/女性 -

一週間近く前から半身浴ダイエットを始めました。最初体重はあまり変わらなかったのですが、3日前から本気でやろうと思い、 ●朝、昼、晩はちゃんと食べる。 ●間食無し。 ●食事の時一口30回以上噛んでから飲み込む。 ●出来るだけカロリーを気にしてゆっくり食べる。 ●一回の食事はダイエット前の食事の量の3分の2ぐらいまで減らす。 ●水をよく飲む。 ●一日1〜2回の半身浴。半身浴は少し熱めのお湯に20分〜30分です。 ●朝と晩にストレッチ ●骨盤矯正の運動 ●腹筋20回を3セット ストレッチと骨盤矯正は1ヵ月近く前からやってたのですが、これを全てするのを3日前からし始めたら3日間で1、7キロ体重が減りました!このダイエット法はこれから続けてても大丈夫でしょうか?3日間で2キロ近く落ちたので、ちょっと気になったので。 ちなみに身長156センチ、体重は54キロ。太りやすく、かなり運動不足でした。汗もあまりかかない方で、体もかたい。どちらかとゆうと上半身デブです。水分もあまりとらない生活で、昔から便秘症です。野菜やお肉などはバランスよく食べれてると思います。嫌いな食べモノもあまりありません。 3日前の体重は53、5キロ。今は51、8キロです。 このダイエットは私の体に合いそうでしょうか?

1人の医師が回答

アラサー 筋トレなどしていないのに身長が縮んだ

person 20代/男性 - 解決済み

身長が縮みました。171センチ 105キロから、30キロほどの減量で現在は70キロくらいです。しかし身長は165.5センチまで縮んでました。前に測定した時は朝夜両方計測しました。人の手で測ってもらった後に精度の高いデジタルでも測定してもらいました。そして昨日新たに同病院で同様に測定してもらった所5.5センチも縮みました。 先生も驚いてました。一応骨には異常はないと言われました。ほぼ一日かけて検査をしたので昨日も朝夜両方計測しましたが特に代わりはなし。一応、デジタルでないのでも測ってもらいました。誤差は正直ありえないと思います。よくよく考えてみると父と姉より高く、父と背中をくっつけても明らかに自分の方が高かったが今背中を合わせてみたら明らかに自分の方がひくくなってました。 考えられる原因はなんでしょうか。 検査した先生も驚いてました。 何が原因だったんでしょうか。 身長はどうしたら伸びるでしょうか。 170センチをきったのはかなりショックです。 身長はもう伸びないと昨日言われましたが太っていた頃の身長には戻せないんでしょうか。 また太れば戻るんでしょうか。虚しいです。

5人の医師が回答

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