うつ状態に該当するQ&A

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うつ病について

person 20代/女性 -

鬱病と診断され、5ヶ月経ちました。 少しずつですが一歩ずつ進むことができています。 少し気になることがあるので話させてください。 「(私の状態を聞いたりして)それ、うつ病じゃないよ!」や「まだ全然重い人がいるんだし、大丈夫!すぐ治るから心配しなくていい。」と、きっと、私のためを思って言ってくださる方がいます。 その言葉に、励まされ、もしかしたら私はうつじゃないかも!とか、うつだけど軽いんだからすぐ元気になれる!と思ってきたんです。 主治医から先日の通院時に、 「うつになったスタートがあの精神状態、結構落ちていたのに、よくここまで上がってこれていますね!いい回復ですね。」と言われました。うつ病でも程度があるかと思いますが、「軽度、中度だったらこの回復はあれだけど、結構重かったから十分すぎる回復力ですね!」と。 つまり、何が言いたいかといいますと、  私は今まで自分は軽いうつぐらいだと思っていたんです。ですが、主治医からの言葉に「実は重い方だったんだ、だからこんなにきつかったんだ、だったら今までの状態もしっくりくるな。」と思いました。 体調にもよりますし、出来ないことも沢山ありますが、出来る範囲で無理して行動に移してみたり、元気な姿を見せたりしていた自分に気づいて、なんだか心がモヤモヤしています。5ヶ月経つのにまだ人には会えず、やっとお昼に一人で軽い散歩が出来るようになった状態です。でも、やってみたい!と思うことや、自分と向き合う時間がたっぷり取れて、毎日自分のペースですが充実な毎日です。 周りの方の思いやりからくる言葉に気づいた時、なんだかモヤモヤしてしまい、また閉じこもりたくなりつつあります。 なったこともないのに、軽はずみで簡単に言わないでほしいと思いました。 こんな気持ちになる私、やっぱりおかしいのでしょうか。

1人の医師が回答

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