採血をしたところ、HDLコレステロール71、LDLコレステロール59、中性脂肪68、HbA1cが4.3%でした。
よく思い返してみれば、ここ最近、糖質制限したり、食事を1食抜いたり、食事量も少なかったと思います。筋トレしながら、タンパク質には気をつけていたものの、充分な食事をしなかったり、糖質も制限したりで、低血糖になっていたのでしょうか?
それで、めまいや、疲れ、睡眠もしっかりとれなくなってきたのでしょうか?
ここ1週間は食事に気をつけてますが、そう簡単には低血糖は治らないのでしょうか?(無茶な食事制限を3ヶ月くらいしてしまいました)
気をつけていればその内治りますか?それとも病院で先生の指導を受けた方がいいでしょうか?
夜ご飯を食べても、夜中に空腹で起きます。これも低血糖の症状のひとつでしょうか?
その時はどう対処したらよろしいですか?
自分の誤った食事の仕方で後悔してます、
早く元気になりたいので、どうしたらいいか教えてください。