体調改善したい!アドバイスお願いします!
person30代/女性 -
30代後半女性
身長158
体重63
親知らず歯槽膿漏
空腹時血糖値106
重度パニック障害
歯槽膿漏になってしまい
生活習慣を見直したく投稿しました。
夏の間は暑さに弱いためほとんど外出できていませんでしたが涼しくなり散歩再開しました。
1日何歩を目標にしたらよいでしょうか?
その他体調改善のためおすすめなことがありましたらアドバイス頂けますと嬉しいです!
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。