うつ病一人にしてはいけないに該当するQ&A

旦那が単身赴任をしています。 ベースの生活は、私は専業主婦です。 毎朝5時に起きて子供達の弁当を作り、往復1時間半かけて子供達を学校に送っています。帰りも迎えに行っています。 その他習い事や勉強も見ています。 そんな中、2ヶ月前から飼い犬の具合が悪く、失神してしまう病気になってしまいました。 夜中に救急に1人で連れて行くことがこの2ヶ月で5回ほどあり、病院には週に一度連れて行っています。 初めは勢いでこなしていたのですが、夜間救急はとても辛い現場を見ることも多く、夜は全く眠れなくなり、精神科で薬を処方してもらって2時間を2回に分けて寝ている感じです。 食べることもできず、体重も7キロ減りました。 犬が大切ですが、一緒にいるのも怖くなってしまい、夜になると震えて泣けてきます。 失神している最中は私自身が過呼吸になり、動くことができません。 常に心臓が口から出そうなほど動悸がします。 友達への連絡もできなくなりました。 ただ、旦那がいれば何の問題もなく落ち着いて対応できます。 とにかく1人が不安で潰れそうです。 旦那はとにかく単身赴任からは帰れないと言い、土日だけ帰ってきます。 病院では特に鬱病など言われていないのですが、私は病気ではないでしょうか。 何とかして戻ってきて欲しいと思っているのですが、その理由になることがありません。 拙い文章で申し訳ないです。 よろしくお願いします。

30代女性です。1歳の娘がおり、3ヶ月前に仕事を復帰しました、 目に見えた症状ではないのですが、下記アドバイスをいただきたい事があり相談させていただきました。 【相談したいこと】 • 最近、物忘れや集中力の低下がひどく、自分でも「普通ではないかもしれない」と感じています。 • 忙しさや育児疲れのせいだと思っていたのですが、うつ病や認知症（アルツハイマー）だったらどうしようという不安があります。 【具体的な症状】 • 自分で置いた物の場所を思い出せないことが頻繁にあります。 • 歯医者の予約日を間違えて覚えていた（例：日曜予約だったのに土曜に行った）。 • やろうとしていたことをすぐ忘れる。「あっ、忘れてた！」という瞬間が日常的。 • 他人の名前がなかなか出てこないことがある。しょっちゅう呼ばない方なので、たまにそういう事もあるかな？とも思いますが、考えても中々出ない瞬間がありました。 • パソコン作業中に話しかけられると、その後すぐに何をすべきだったか一瞬飛んでしまい整理し直す。 • 仕事の処理スピードが落ちているように感じる。これは一番強く感じます。同時タスクを前はこなせていたのに上手く出来ていない気がします。 【精神的な状態】 • 気分が落ち込むことがあります（ただ、仕事と育児の疲れだと思って我慢してきました）。 • 「自分だけなんでこんなにできないんだろう」と感じることが増え、不安や疎外感を感じています。 • 会社でも「誰も助けてくれないのかな」と孤立しているような感覚があります。 【生活状況】 • 育児（子ども1人）と仕事の両立で、日々マルチタスク状態です。 • 睡眠はしっかり取れない日があり、常に脳が疲れている感じがあります。 • 自分のケアにかける時間や余裕がほとんどありません。