1日で体重減ったに該当するQ&A

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減量・運動しても体重減らない。2キロ減らしたい

person 20代/女性 -

20代後半の女性です。太ももの贅肉や顔の皮下脂肪がいやで、ダイエットをしています。残念ながら、仕事上(SE)、深夜まで仕事をしていて、帰宅してもPCを開く機会多く、しかも不眠症で、生活習慣は不規則で、規則正しい生活、というのは実現できてません。意志はあるんですが。 実行していることは ・ジュース、お酒は飲まないで、お茶か水 ・できるだけ自分で野菜ジュースを作る ・炭水化物を極力減らす ・朝起きるのは遅いけど朝昼兼用で、その時にできるだけ、たくさんたべる ・運動は週3回、スポーツジムで、無酸素運動10分、有酸素運動20分、サウナと風呂 【疑問】スポーツジムに表示される、マシンの消費カロリー(体重と年齢と運動時間を記入してマシン開始)は、正確なのでしょうか?だとすると私は、スポーツジムで20分走ったりしても、消費カロリーはせいぜい100kcalになってしまいます。 ・【疑問】基礎代謝は私は体重計によると、1200kcalなのですが、1日にそれ以下食べるようにすれば、減りますか? 1日の食事はだいたい ・豆腐、納豆 1日1〜2個 ・焼き魚か鳥のささみを食べる時もある ・野菜ジュース 数回 ・仕事中の間食 クッキー1枚、もらったお菓子数個等 ・夜にシュークリームとか食べてしまう、1個 ・その後眠れないので水やお茶を飲む 外食は週に1回、おつきあい程度、外食する日は、外食以外は食べない。 あと2キロさえ減れば私は落ち着くのですが、全然減らないし、太ももの贅肉がぷにぷ二しています。エイジングなのかなと思い、食事を減量して運動も始めたのに20代前半よりも、体重が減りません。

1人の医師が回答

妊娠時の体重と子供への影響

person 20代/女性 - 解決済み

2年前に出産しました。妊娠前体重が61キロくらいで妊娠中悪阻で1.5キロくらい体重が減り59.5キロになりましたがすぐに体重は増えました。出産直前で66.5キロくらいでしたが 妊娠6〜7ヶ月くらいから出産するまで体重がほぼ変わっていません。増えたのは妊娠初期くらいでした。 エコーでは出産時に3000グラムくらいだろうと言われていましたが実際は39週で出産し2600グラムほどしかありませんでした。 妊娠中体重が増えるのが怖く白米は1日に1回食べるかどうかくらいで後は週1蕎麦や魚など食べており他のメニューも少量だったりしました(胃が苦しかったりもある)1日の摂取カロリーは自分の感覚では1700カロリーくらいだったのでは?と思います。もちろんおやつなどもほぼ食べていません。妊娠5ヶ月くらいから週1〜2のウォーキング(1日5000〜7000歩)や9ヶ月から臨月はほぼ毎日5000〜7000歩歩いていました。 妊娠6ヶ月くらいから出産するまでほぼ体重が増えてないので今現在子供に悪影響がないか心配です。3000グラムで生まれてくると思ったら2600グラムだったし子供は少食です。私も夫も産まれた時3100グラム以上あったため心配です。このことが原因で癌や何か大変な病気につながることはありますか? 本当のことが知りたいです。よろしくお願いします。

4人の医師が回答

生後2ヶ月の子供について

person 20代/女性 -

お世話になります。 生後2ヶ月女の子の1日の授乳量について質問です。 いままでミルク+母乳を半々くらいで与えていて、1日にトータル約600〜750前後飲んでいました。 乳首が大きく上手く赤ちゃんの方に入らないので、搾乳して哺乳瓶であげてたので確実です。 2ヶ月になり吸うのも上手くなってきていたので母乳を直接与えだした1週間くらい前から哺乳瓶での飲む量が減ってしまいました。 1週間前までは約3時間〜4時間おきに100〜120mlを6〜8回 直母であげだしてから3時間〜4時間おきに50〜100とムラが出るようになりました。 ミルクだけあげた時ですら飲んで90mlくらいです。 1日のトータルで考えると母乳どれくらい飲めているかわからないのですが、600mlもいっていないように思います。 おしっこは平均6回、うんちは2回程は毎日でております。 質問は以下になります。 1 なぜミルクの哺乳量が減ったのか。 (授乳時間にミルクのみ与えた場合でも哺乳量減りました。) 2 おしっこやうんちは今の所平均的に出ているのでこのまま様子見で大丈夫でしょうか? 3 子供の体重が約5キロなのですが、1日のトータル500程度が続く場合は病院に受診した方がいいのでしょうか? 病院受診の目安を知りたいです。 長くなりましたが、回答よろしくお願いします。

5人の医師が回答

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