倒れそうになるに該当するQ&A

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不安解消法

person 30代/女性 -

36歳主婦です。 もともとパニック障害を15年くらい前に発祥し、病院に通い、わりと一年くらいで上手く付き合えるようになり、薬なしで生活できています。 あまり酷くないのだと思いますが、昔から肩こりがひどく、いつも気づくと呼吸も浅く身体は強張ってしまう癖があります。 不安症もあり、やはり不安が強いと痺れてきたり倒れてしまいそうになる感覚になりますが、発作だなあと思いながら少しづつ落ち着いて休むとなおります。 寝てるときも食いしばって寝てたりするようで、寝起きから肩こりなどもきついです。 整体などもよくいきますが、いつも何かに緊張してるかんじです。 リラックスリラックスと思うのですが、人と話してても話に夢中になったりすると呼吸があさくなるのかフワッと目がまわったり血が止まってしまうような感覚になってジッとしてると頭がクラクラしてくるのでストレッチをしたり動いてないと気持ちが悪くなりそうになります。 最近そんな感じが続いてて、子供も2人いますし、なんとかしっかりしなきゃと思ってしまいます。 旦那が帰宅してくると安心するのかあまり具合いは悪くならないのですが、毎朝目が覚めた時から身体のこわばりなどもあり頭も重いです。 一点をみて字を書いてるときも頭がクラっとしてしまい、身体を動かしてないと不安になります。 寝てるときの強張りはどう解消したらいいかわかりませんが、リラックスできる飲み物や呼吸法、肩こり解消など教えていただきたいです。

4人の医師が回答

迷走神経反射?広場恐怖?

person 30代/男性 -

はじめまして。 私は自分にとって苦手な話(怪我の話)ショックな出来事(怪我・採血など)があるとフラフラと気持ち悪くなって貧血になってしまいます。 気持ち悪くなる前は、冷や汗をかいて、首の後ろの辺りがカーッと熱くなる感じがします。そして力が入らなくなります。 倒れそうだマズいと感じたら、その場から離れて、涼しい場所などでしゃがんで水分を摂ると次第に回復します。 それは迷走神経反射だろうとお医者さんに診断されました。 それとは別に以前、式典に呼ばれて出席した際に、慣れないスーツを着ていたせいか、気持ち悪いな~と思っていたら、同じような症状が出てしまい、途中退席してしまいました。 やはり外に出てしばらく休むと回復しました。 これも迷走神経反射でしょうか? また、今度、式典に呼ばれたのですが、以前の経験から気持ち悪くなるのではと不安になり、嫌なイメージをしてしまいます。 できれば出席したくないと思っています。 薬などを飲めば大丈夫でしょうか? また薬の他に、こうすれば大丈夫など対応策はあるでしょうか? 式典が近いので回答をもらえるとありがたいです。

2人の医師が回答

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