3キロ徒歩に該当するQ&A

小さい頃からみぎ膝の痛みを訴え、夜間泣く事もありました。何度か整形へ行きレントゲンを撮りますが、異常なし、でこれくらいで何で来るのかと言われる事もありました。いわゆる成長痛ととらえていました。今日久しぶりに、高校2年生ですが3キロ位歩いた後帰宅し、みぎ膝の痛みを訴えます。これまでに大腿あたりをもむ事で楽になる時もありました。心配です何か大きな病気でしょうか。

色々ありまして 抗不安剤などを産後から3年のんでいて 3才4才とお舅の介護と同居と自分も仕事をしているのですがどうしても体重が戻りません。ジムに通ったりカロリーも控えめなのですが…ジムは一年で辞めて今は仕事をしています。午後からの仕事なので朝8時に朝ご飯を食べて家事をしてお舅の介護して一段落で10時から11時まで寝ます。お昼はカロリーメイトを食べて出勤です。身長153センチの60キロですあと10キロ痩せたいのですが無理でしょうか?歩いたりは朝はお舅がいて無理で夜は子供の事で精一杯です。このままではまたうつ病に戻りそうです。明日はメンタルの予約で3年ですが太る話はあまり聞いてくれません。先生…助けて下さい。痩せたいです。

最初に変だな?と感じたのは、12月初め頃です。夕方手がパンパンにむくみ、翌朝体重を測ったら前日より3キロ程増えていました。むくみと体重は2日位で戻りました。その後は、手のむくみが時々起こるぐらいでした。そして、元旦の朝起きたら、左膝の裏側に歩く事が辛いズキンズキンとした痛みが(横になっていても痛みはありました)湿布を貼ったら1日で痛みは引けました。そして翌朝また、手足のむくみと体重3キロ程の増加がありました。今回は3日経ってもむくみは引けていないのです。12月中旬頃に泌尿器科で尿とエコーの検査をしてもらい、異常なしでした。泌尿器科以外の科で診てもらった方が良いのでしょうか?それとも、むくみが引ける様であれば、様子を見ても大丈夫なのでしょうか? 長々とすみません。宜しくお願いします。

51歳専業主婦です。 166センチ、70キロ 運動習慣はスクワットを毎日300回くらいしてました。 最近家庭用ルームランナーでウォーキングを始めました。 最初は順調で5.5のスピードで、毎日9キロ歩きました。 春までに痩せたくてかなり汗だくになって頑張っていたと思います。 二ヶ月続けたある日、初めて途中で具合悪く感じて３キロで中断しました。 違和感を感じて足を見ると、足の甲がパンパンに浮腫んでいてびっくりしました。 それまでは、とくに足の浮腫みを感じたことはなかったです。 それ以来、起床時からすでに浮腫んでいるようになりました。 着圧タイツなどはいたり、しばらく運動やめて、多少はましになりましたが、、、浮腫み傾向です。 一週間ぶりに、少しだけゆっくりウォーキング３キロくらいしてみたところ大丈夫でした。数日して少しスピードあげたところ、すぐ具合悪くなり、中断しました。また足の甲の浮腫みがひどくなりました。 普通の内科で心電図だけしましたが、とくには問題ないとのことでした。 今は貧血ではないです。 ウォーキング、はまったくしない方がいいでしょうか。 具合悪くならない程度に少しならやっていいのでしょうか。 考えられる病気は何がありますか。。。 よろしくお願いします… m(_ _)m

72才の男性です、2年ほど前から、足のむくみと腰痛が生じていましたが、ここ2週間、両足のむくみがひどく、なかなか改善しません 30分ほど椅子に座ってるだけで足がむくでぱんぱんになる、200mほど歩くと足が張って歩けなくなる状態です 5年前まではむしろ健脚で1日10キロ歩いても苦にならず、趣味の旅行、城巡りを楽しんでました 2週間前、旅行に行き無理して3日で25000歩ほど歩き、足がぱんぱんに張り体重が3キロ増加、帰宅後、足のむくみが軽減すると2日で元の体重に戻りました ただその後、足のむくみが以前よりひどくなり、なかなか改善しません 3年前に大動脈乖離を発症、手術すること無く助かりましたが、その後、高血圧の治療と無呼吸の治療は続いてます。 11月末の大動脈乖離の定期検診では、血管は安定してる、血流も悪くはないと言われ、体重減と塩分の取りすぎに注意されましたが、むくみはいっこうに改善していません。 仕事は自営事務系で、デスクワークでパソコンを使うことが多いですが、腰痛と足のむくみで続けてやるには1時間が限度です。 自転車走行時、車の運転時は足のむくみはあまり感じません 高血圧、無呼吸は循環器科系のクリニックで行い、大動脈乖離の定期検診は入院した病院で行ってます。 足のむくみは足のふくらはぎが十分に機能してないのも原因かとも思いますが 他に足が扁平足で左足親指が外反拇趾になってます。猫背気味で歩き方が前傾してるとも言われますが、以前は気にすることなく歩けてました。 漢方薬の防已黄耆湯とどくだみ茶を飲んでます。 むくみは、改善にはどのようなことに注意した方が良いでしょうか むくみの専門医に診てもらった方が良いでしょうか アドバイスよろしくお願いします。

37歳の病院での健康診断で血圧が141/76になってしまいました。 もともとLDLコレステロールが高いタイプなのですが、どういった対処をすればいいでしょうか。 以下、詳しい生活です。 身長171.4cm 66.4キロ　体脂肪率18.4%です。 運動は週に1回30分HIITを行い、週2回1時間程度筋トレを行っています。 有酸素は毎日20分程度歩くようにしていてだいたい4キロくらいは歩いています。 お酒は週に1、2回多くて3回程度です。 飲む時は割と飲んでしまうので多くて日本酒4合ビール中瓶くらいの量になります。 喫煙は禁煙していたのでが、最近母の不幸のストレスで吸ってしまっていましたがやめようとしています。 食事内容も鶏肉中心で皮は外すようにしています。サーモンなども最低週に1回は食べるようにしています。正直独り身なので炒めもの中心になってしまってはいます。

腰部脊柱管狭窄症で過去数回質問しています教えて下さい。 ここもと3ヶ月間ぐらい腰部脊柱管狭窄症による左腰痛の調子が良かったので毎日一万歩(1回30分×3回)歩行して、自重筋トレとストレッチもやって、週末には4キロのジョギングもしてました。ただ昨日、久しぶりに自転車で８キロ程度サイクリングしたら、左腰が重痛くなる鈍痛が出て来ました。数時間安静にして夕食後にウォーキングしたところ、歩行20分経過した辺りから左腰痛(重痛い)と左股関節痛が現れ歩けないほど辛くなりました。その夜も、股関節が痛くあまり寝れませんでした。翌日の通勤でも、5分歩くと左股関節が痛みだし、続けられません(腰痛は軽度)。座って休むと股関節の痛みは無くなるのですが、とても心配です。 質問1 この3ヶ月軽快してたのに腰部脊柱管狭窄症の症状の再発でしょうか？サイクリングによる怪我でしょうか？ 質問2 こんなに急に間欠性跛行の症状が悪化するのでしょうか？ 質問3 間欠性跛行には症状に波があって、増悪と軽快を繰り返すんでしょうか？ PS. 参考に2023年2月のMRI写真を別添します

こんばんは。3歳1ヶ月、女の子の父親です。 10歳になる子は順調で体も強い子ですが、下の子が未だに体重8キロです。 ここ2年程で1キロしか増えてません。 病院にも通ってますし、遺伝子検査もしてもらいました。異常なしです。 筋萎縮症の検査も問題なしでした。 リハビリと保育所のおかげで歩くのは平面だと、なんとか歩けますが、言葉は話しません。最近、私の言っていることが、ほんの少しずつわかってきているように思えますし、トイレも服を脱ぐ素振りで教えてくれています。 しかし、本当にご飯を食べません。特にお菓子やジュースは一切食べません。 1日中、妻が何かを食べさせている感じです。 体も小さく、発達も遅く、とても心配です。 保育所では１つ下の学年で、加配の先生が見てくれています。 保育所では昼食を食べてくれるみたいです。 娘の将来が心配で仕方ありません。 見た目は、障害があるようには一切、見えません。 何か可能性のある病気はありますか？ さすがに発育が遅いだけではないと思っております。

39歳の男性です。 このところ、筋力が衰えたのかなぁ？と気になっています。 具体的には、 　・喋る時に息が長続きせず、途中で消えそうになったり、声が小さくなる 　・深呼吸する時、吸い込める時間が短くなった 　・少しの運動で足がガクつく 　・2ヶ月で体重が2キロ程度減った 　・足の筋肉に左右差がある。左足のほうがふくらはぎも太ももも細い。 ここのところ在宅ワーク続きで週のうち3日ほどは家から出ないような生活です。 筋力の衰えや、姿勢の悪さもあるのか、右足の膝や足の付け根に、歩くとズキッとくるような痛みがあり、安静時でも足先にかけてピリピリした感覚があります。また左右の足を比べると左足の方がふくらはぎも太ももも細く、体のバランスも悪いのかなと思っています。 運動不足かなぁと思い、昨日3キロ、４０分のウォーキングをした後、階段4階まで上がりましたが、歩き切ることはできましたが膝がブルブルなるような状況でした。 整形外科や神経内科など受診したほうがよいのでしょうか？ よろしくお願いします。

アムロジピンの副作用について。 また、断薬した後について、お尋ねします。 平成31年１月から糖尿病と診断うけました。当時、早朝に久々に測った血圧が、200越え。そこからの治療。お陰で、先日。ずっと飲んでました、アムロジピンを飲まないでいい状態とドクターに。この間について、気になっていたのが、顔の赤みがかった顔色と、どちらかというと、紫がかった唇です。3日前から薬飲んでを飲まなくなり、その症状が、緩和したようにみえます。顔色、唇の色、副作用だったのでしょうか？ちなみに、最近の、血圧は、130から145くらいで、ＨbA1cは、6.8でした。それで、断薬を、希望しましたら、オーケーは、出ましたが、ドクターからは今165センチ70キロくらいですが、後、5キロ減らしましょうといわれました。治療当初75キロから、かなり頑張りまして、減って今70キロ位です。減量、病気、血圧のためにと、散歩も、くたくたになるまであるいて、頑張ります。家族から見ていて、これから夏で減量されるのも、心配です。 何か、注意など、ありますでしょうか？宜しくお願いします。