ここ最近になって抜け毛が増え、髪の毛がなくなっているような気がします。
日に多くて30〜40本は抜けているように思います。 シャンプー後や枕によく抜けます。
そのせいでここ最近は、鏡を見れず、外出すらできません、最近よく帽子をかぶっいたせいも、あると思いますが、
一体どうすれば良いのでしょうか。
因みに最近は、食生活も野菜中心にしてちゃんと睡眠とり、シャンプーの時のマッサージも欠かしません。
この原因は父からの遺伝なのか、それとも夏場の一時的なものなのか、どうか何か良いアドバイスを下さい。
ただの理由付けになりますが、今まで使っていたシャンプーを普通のから無添加に変えましたそのせいもあるのでしょうか。
なるべくは家でも出来る方法を教えて下さい。
正直心がわけわからないようになっています。