激しい運動とはどの程度に該当するQ&A

空腹時血糖値162 HBA1C8.5 無投薬 眼底出血なし 網膜症もなし 食事は厳密には制限してませんがおおよそ1400CAL程度に抑えています 夕食後一休憩してまた仕事をしますが肉体労働ではないので食後血糖値は200位のまま就寝することになります ほかの空いた時間で歩いたりして体重を落とすやり方でもなんとかならないでしょうか 現在150CM 53kg ぐらいです 以前も質問しまして筋肉増強しなさいというご回答でしたが、若いころから体を作るという事を怠ったため、筋トレや激しい運動で疲労してしまって仕事に支障が出てしまいます 家の中では小まめに動くようにしています

最近、左足首の痛みで困ってます。普段、歩いたり走ったり、階段を上り下りするのには全く違和感がありません。ただ、正座をしたり流れ膝などすると、左足首表側あたりが痛み、立ち上がってもしばらくは痛みます。その痛みも１、２分すれば痛くなくなるのですが、また同じようなことをすると痛みます。 また、右足の指の付け根あたり、甲より少し下が、手で撫でる程度で触れたりすると打ち身を触るような痛みがあります。歩行や靴を履いたりするには全く痛くありません。触らなければ全く痛くないのですが、つい気にはなっています。忘れてしまうほどのことではありますが、、、。 体重は150センチの身長に対して７０キロあります。肥満であるのは重々承知しておりますが、最近激しい運動もありません。よろしくお願いします。

今年に入り，全身の筋肉の疲労感がみられるようになりました。最初は食事をしているときに顎が疲れて食事がゆっくりとなり，次に太もも，足首付近，腕が疲労した状態，現在は，キーボードのタイピングも疲れます。運動後の筋肉痛に似たような症状が常時ある感じです。正座ができなくなり，あぐらから立ち上がるのもつらい。左足裏は，立ち上がると何かが突き刺さったような，血管が拡張して破裂しそうな痛みが走り，立ち上がった直後は歩けません。慢性の下痢も程度が激しくなってきました。 また，首回り，肩，胸に小さいニキビがでるようになりました。 かかり付けの医師（内科）からは，線維筋痛症の可能性が高いといわれました。ストレスから来ていると思われるとも言われました。今後，どのようになるのか心配です。

いつもご指導いただきありがとうございます。 小学３年生の男子についてです。 左足のふくらはぎに痛みを訴えます。 大体月に１回程度の割合です。 数日で訴えがなくなります。 見た感じや触った感じ、傷や熱感などはありません。 痛みを訴える前に特に激しい運動をしていた様子はありません。 今までは成長痛（？）か何かかな？と様子を見ておりました。 ただ、痛いときは結構強く痛みを訴えます。 親としては、 もしかして、坐骨神経痛や何か血管が詰まったりしていないかと 心配になります。 １）以上の様子から、たとえばどのような病気の可能性が考えられますでしょうか？ ２）小学生の男子ではよくみられる症状でしょううか？ ３）もし受診するとしたら何かになりますでしょうか？ お忙しいところ恐縮ですが、お助け下さい。 よろしくお願いいたします。

37歳　妊娠22週3日目の妊婦です。19週目の検診時に胎盤が内子宮口から0.7mmしかなく低値胎盤との診断を受けました。激しい運動は避け、お腹の張りに注意するよう指示があり、特に問題なく過ごしていました。しかし、お恥ずかしい話ですが、先程自慰行為をしてしまいました。オーガズムに達した後に子宮が盛り上がり、下腹部が硬くなったのですが、しばらくすると落ち着きました。しかし、それまで元気に動いていた胎動が急になくなりました。1時間後に2回ほど普段より弱めではありますが何となく胎動を感じました。 (普段は30分おき程度に割と強めに胎動を感じています) このようなケースはあるのでしょうか？ しばらく様子を見ても大丈夫でしょうか？

肥大型心筋症（非閉塞型）でβ遮断薬（アーチスト）10ｍｍｇを朝一錠服用していますが、カルシウム拮抗薬のほうが有効であるとある本に専門の先生が書いていましたが本当によいのでしょうかもう10年ぐらい循環器専門医から治療を受けています、病気の程度は軽いと先生から言われています、激しい運動 したり深酒した時に発作性心房細動を年１－２回くらい起こしますが其の時はサンリズム50ｍｍｇ2錠を服用します５－８時間で正常の脈に復帰します他に糖尿病など大きな病気がないので血液サラサラ薬は必要ないそうでのんでいません、心房細動を起こした時は息苦しくなり辛いです。

先ほど5時頃、右足膝の上周り〜太もも前面にかけて、激痛があり目が覚めました。鈍痛ではなく、ひきつったような、鋭い痛みです。しばらくしたら、痛みがひき、歩けました。今は、表面がしびれているような違和感があり、多少筋肉に沿って痛いような気がします。動くとピリピリｯと痛い時があります。 触って(押して)一番痛いと感じるのは、膝上少し右の筋肉のあたりです。肌に変化は見当たりません。 3、4週間前から、太もも中間部分の前面が痛く、表面に違和感はありましたが、少し気になる程度でした。特に激しい運動をしたわけでも、ぶつけたのでもありません。 また、少し寝て、またあの激痛があるのではないかと思うと、不安です。 一時的なものでしょうか?教えてください。よろしくお願いします。

帯状疱疹ワクチンの2回目を3日前にしました。1回目の時には注射部位の痛みと腫れくらいの副反応でした。 今回もそんなものかと思っていたところ、次の日には注射部位の痛み腫れに加えて全身のひどい倦怠感や頭痛、筋肉痛、37.5程度ですが発熱と今までに経験したことのない副反応で怖くなりました。2日目には症状もずいぶんおさまりましたが、今度は顔の左が痛みます。鋭い痛みではないのですが、鈍痛というか、少し違和感がある感じです。 これも副反応ですか？ また、1回目に比べて副反応がひどくなった原因は何かあるのでしょうか。 今回は時間が取れず少し激しい運動をした後2時間くらいおいて病院に行ったのですが、それも原因ですか？

お世話になります。 昨日の健康診断で、空腹前低血糖が220ぐらいありました。 体重が前回よりも3kg増え、165cm69.1kgで過去最高の体重でした。 問診の先生は3ヶ月後の再検査は必要だが、225は超えてないし食事と運動で改善できるレベルとおっしゃいました。 ここ数年の数値は110前後は続いてました。 最近ご飯食べたあと寝落ちが激しい、視力の低下や軽い飛蚊症（眼科検査は問題なし）、おしっこが臭ってたので気にしてました。grp値？も55ぐらいで腎機能もいつも低めです。 今日から改善に努めてまいりたいと思いますが、過度な心配はいらないのでしょうか？ 再検査はすぐにでも行くべきか、ある程度改善努力してからのほうがよいでしょうか？ 良きアドバイス、サポートよろしくお願いします。

47歳、男性です。 若い頃から激しい運動をすると動悸が起きてなかなか収まらないことがありました。当時はしゃがみ込むとなぜか治る事が多く、何度かその動きを繰り返して治していました。 先月位から、特に何もしていない状態で突然動悸が起きて、しゃがんだり、横になったりしてもなかなか収まりません。何も出来なくなるほどひどくはないのですが、胸も苦しく心配で、病院でエコーと24時間心電図をしてもらいました。エコーでは異常がなく、動悸は24時間で1000回位で、その程度では問題無いとのことでしたが、メキシチールカプセルを処方してもらいました。一度動悸が起きた際に服用しましたが、あまり効果を感じませんでした。市販薬の救心などの服用も検討していますが、どうしたら良いでしょうか？ 血圧は問題ありません。よろしくお願い致します。