自分がしたことを忘れるに該当するQ&A

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転職して半年、慣れてきましたが、頭が真っ白になる状況が改善しません

person 40代/男性 -

40代で新しい業界に転職しました。半年経ち、少しずつ人や環境には慣れてきたのですが、毎日ずっと頭の中が焦っているような感覚が抜けず、結果単純なタスクや事柄もすぐに忘れてしまいます。 これはいけないと思い、2か月前辺りから、日曜の午後の数時間を使って、自宅で先週の振り返りと今週やらなければいけないこと、などの整理をするようにしました。そこでやるべきことをある程度整理はできるものの、最近ではそこに書いたことすら次の日の月曜日には忘れているようなこともしばしばの状態です。 むしろ、常に仕事のことを考えているので仕事から離れてリラックスしたほうがいいかなと、週末は(上記の時間を除いて)かなり趣味に没頭していて、睡眠もある程度ちゃんととるようにしています。が、とにかく自分の覚えが悪い…昔は周囲の人もびっくりするぐらい色々なことが関連して思い出せたし、枠外の事柄に対する質問を受けても、聞きながら答えを考えるような事は得意なほうだったのですが、今はちょっとでも自分の想定外の話をされると頭が真っ白になり、回答も支離滅裂になってしまいます。 友人や家族からは「仕事を整理したほうがいいよ」とか「仕事のことを忘れなよ」とかアドバイスをもらうのですが…会議などが続き忙殺されるとすぐに整理したことも忘れてしまい、時間がたち、自分の脳だけずっとエネルギーを無駄遣いして空回りしているような感覚です。 思い切って仮病でもして数日休んだりしてみよう、などとも思うのですが、そこでスッキリしなかった時のことを考えると踏み切れなかったりもしています。この質問もとても支離滅裂になってしまいましたが…このような脳の状態を落ち着かせるすべはないでしょうか?

2人の医師が回答

とある事が頭から離れず、苦しいです。

person 20代/男性 -

精神・心療 1年前、とある事件をニュースで見てから、その事件で犠牲になった人のことが頭から離れず、その事件に関連するものや連想させるものが目の前にあるとフラッシュバックのように事件を思いだし、思考が停止し、悲しみ、意欲減退が止まらないです。できるだけ、その事件のこと、その事件で犠牲になった人のことを考えないように、忘れるようにしてきたのですが、どうしても頭から離れずに苦しい毎日が続いています。しかし、心のどこかで『忘れたくない。忘れたら、事件で犠牲になったその人に申し訳ない。その人のことを忘れたくない。』という相反する感情が涌き出てきて、気付いた時にはその事件のことを調べてしまっている自分がいます。そして、また辛くなり涙が止まらなくなります。全く自分とは関係ない人なのに、まるで自分の身内のような、もしくはそれ以上の…特別な何かを感じて、ますます、その人のこと、事件のことを考え、調べたくないはずなのに調べてしまいます。はじめは時間が解決してくれると思っていましたが、時間が経てば経つほど、亡くなったその人のことが頭から離れられず……会いたい気持ちにまで発展します。。。遭えるはずがないのに……日を増す事に苦しくなる一方です。また、最近では悪夢も見るようになり、事件に関連する悪夢を見てしまい、起きたときの苦しみが本当に辛いです。 僕は何かの精神疾患なんでしょうか。 また、どうすれば楽になれるでしょうか。 ちなみに26歳の男です。 18歳の時、友人関係のトラブルから急性ストレス障害、離人症(解離性障害)を発症したことがあります。 その際は精神科の服薬治療ですぐに症状は改善しました。

2人の医師が回答

若年性アルツハイマーについて

person 20代/女性 - 解決済み

自分が若年性アルツハイマーではないか心配です。 2年ほど前に、子供のの幼稚園の親子参加型の行事を忘れていたことを皮切りに、意識し始めました。 それからは忘れないように、大事なプリントは冷蔵庫に貼り、カレンダーにも書き込み、スマホの通知機能も使うようにして、少し改善しましたが、それでも歯医者などで再診日を決めると、メモするのを忘れて、結局再診日の予約時間が過ぎた頃に電話が来て思い出します。 提出期限のある書類や支払いなど、やったのかやってないのか思い出せないことがあります。 先日は上の子の入学式で、前々から準備していたはずなのに、忘れ物が何個かありました。 下の子は幼稚園進級ですが、先日、始業日を間違えていて、初日登園できませんでした。 提出期限のある書類はそもそも書類をきちんと読むことが難しく、何度も何度も読み返しますが、大抵読み落としがあり、あとで気が付きます。 こんな自分がとにかく情けなく、これからが不安で、子供たちにもイライラしてしまうことがあります。 最近は頭痛や胸の痛みや、突発的な発熱(一晩だけのような)などもあり、自分がどうにかなってしまうのかととても不安です。

5人の医師が回答

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