体脂肪に該当するQ&A

25歳男性です。 先日行われた健康診断の結果でHbA1cが5.9%と高い数値でした。 血糖(空腹以外)は105、その他肝機能、血清脂質などの他項目は全てAでした。 身長は160cm、体重は50.6kg、BMIは20、体脂肪率は12%です。 今回の結果から私は糖尿病予備軍なのでしょうか。もしくは既に糖尿病になりかけているのでしょうか。 体重の増加もありませんし、頻尿や喉の渇きなども感じません。 HbA1cは約2ヶ月間の平均値でその場でたまたま高くなることはないと聞き、とても不安です。 ご回答よろしくお願いいたします。

お伺いしたいことは、以下2点です。 (1)現在ある症状についてどんな原因が考えられるか。治療は可能か。 (2)運動、EAA、プロテインを継続するべきか否か ◆現在ある症状 □ 頭痛(※1) □ 物忘れ・集中力低下・無気力 □ 眠気（午前中から眠く、起きていられないときがある） □ 筋力がつきにくい（※2） □ 起床安静時で、脈拍40台のときがときどきある（Apple Watchで確認） □ 冷え □ 倦怠感 □ 便秘（長期的） □ 家族歴：祖母がバセドウ病、母が橋本病（※3） □ 夕方が特につらく、無気力・疲労・ぼーっとする感じ、人から話しかけられるのがつらい感じが強くなります ※1 3年超の間、脳神経内科に通院しています。片頭痛と緊張性頭痛の混合型で予防薬としてトリプタノール（0.5錠/日）と漢方薬、漢方薬は効き目を感じません。 ※2 元々腰痛があり、医師に筋肉低下による腰痛であることを指摘され 　・何も運動していない状態から運動をはじめ、 　　6か月続けた結果、筋肉量だけが1.5kg下がった。体脂肪率は下がっていない 　・タンパク質量が少ないのではと、EAA、プロテインなどで追加摂取（30g/日程度）しながらさらに1か月運動を続けたが、筋肉量はあいかわらず維持～低下の経緯。 　　体脂肪率は増えた。現在、体脂肪率28.8% 　・運動量は週5日30分ずつ、毎週何かしらの筋肉痛が出る程度。 ※3 甲状腺内科で検査を受け、私自身に甲状腺の異常、筋無力症等はなしでした。 　 ◆ご相談 ここ一カ月ほど上記の症状が強くなってきています。 頭痛や倦怠感や眠気や物忘れについては数値化することができませんが、 筋力がつきにくい部分については数字が出ていて、運動すればするほど体脂肪率が上がり筋肉量が減っていくので非常に落ち込んでいます。 甲状腺内科で医師に相談したら「別に病的な範囲ではないし運動するのはいいことだから続けたらいいじゃないですか」といわれ、ですが数字が全然逆なのでいいこととは思えず悩んでいます。 ここ一カ月というのがプロテインなどを始めてからのことなのでその影響も考えています。飲んでいる量はパッケージにスプーン二杯分を日に三回にわけてと書いてあるのを、スプーン一杯分を日に二回程度です。 そのため代謝に問題がある可能性を疑っています。 12月末に血液検査（脳神経内科で毎年うけています）を受けた際、 基準値より高かったのはALT[GPT]が51、γ-GTが39です。 医師からは気にするほどの数値ではないとは言われましたが 筋力低下についてはこれらが影響しているのではないか、 また最近の体調不良についてはここひと月のEAAやプロテインの摂取が影響している可能性も…と考えています。 トリプタノールの長期連用による影響も考えていて、ただ医師には「そんなに強い薬ではない、飲んでいる量も少ないから大丈夫」と言われて続けています。 以前はトリプタノールで集中力低下や物忘れに対する効果があったのですがここ一カ月くらいはあまり効果を感じていません。飲むとよく眠れるとは思います。 素人考えでいろいろ言ってすみません。 今症状がつらい中で、有力候補だった甲状腺に問題がなく、 運動してもよくなるどころか悪くなり、 またどの医師からも気にするなということ以上を言われなくて どうしていいかわからない状態です。 ご助言をいただければと存じます。

56歳男性です。 毎年検診を受けているのですが、HbA1cが、これまでは5.3、5.4、5.5のどれかだったのですが、今年5.6になり、初めて基準値から外れ、結果表の数字の横に↑がつきました。 特に持病はなく、普段から食事や運動には気をつけている方であり、年齢とともに上昇していく傾向があるものというのはわかっているのですが、5.5までの時は特に何も思わなかったのですが、結果表の数字の横に↑がついているのを見ると、落ち込み、心配になってしまいます。 50代半ばで、この数値はまずいのでしょうか？ 他の生活習慣関連の結果は、空腹時血糖95、血圧120/78、HDLコレステロール101 (横に↑あり）、LDLコレステロール80、中性脂肪78、BMI 18.8、腹囲71cm、体脂肪率9.8%でした。また、他の血液検査の項目は全て基準値内でした。 よろしくお願いします。

血液検査を受けるたびにLDLが高いと指摘されます。 脂質異常症の第一選択薬はスタチンというのは知っていますが、かかりつけ医の判断でパルモディア（1日1錠）服用しています（あとベポタスチンと）。 ちなみに直近の数字は、AST21、ALT35、γ-ｇｔｐが74、HbA1c5.8、血糖値93、HDLが51、LDLが171、中性脂肪150でした。 以前にエゼチミブを処方されましたが、それが原因かどうか不明ですが不整脈を感じため、医師がパルモディアに戻しました。 現在52歳。BMIは22程で体脂肪率は19程。有酸素運動も筋トレも日課にしています。食事も脂肪分は好んで食べませんが、エゴマ油は体に良いと聞いて小さじ1杯ほどを納豆に入れて一日一回食べます。 過去には脳ドック、頸動脈エコー、CAVI、ABI、肝臓のエコー、肝臓の硬さ（SWM）、肝臓の脂肪化（ATT）、甲状腺機能検査などを受けましたが異常はありませんでした。 ちなみに母親は私と同じく脂質異常症です。 このままLDLが高い状態はよろしくないと思いますが、何とか下げる方法はないのでしょうか（もしかしてこれくらいの数値なら大丈夫ということでしょうか）？ よろしくお願いいたします。

■質問 血糖値を減らす為にどういう筋肉を増やした方がいいか？ (統合失調症で、オランザピンを飲んでおり、血糖値を減らす薬も飲めないし、血糖値が高くなると薬も飲めなくなる) a) 体幹の筋肉。⇒体は大きくならない b) ジムのマシンで鍛える筋肉。 c)　その他 ■食事 ４－５年ぐらい前から、玄米を食べており、魚、野菜も多く食べ、食事は健康的だと思います。 改善の余地は無いと思います。 ■運動 2020-2023　週一45分水泳　週六30分ウオーキング 2024 週一45分水泳　週六30分ウオーキング 週二、三自重トレーニングで筋トレ 有酸素運動だけでは、効果が無かったです。 ■血糖値(HbA1c) 2022年　5.6 2023年　5.7 2024年　5.6 ⇒筋トレが効いた？？ 食事、有酸素運動では、効果が無く、筋トレを追加したのが、効いたと思っています。 なので、今後の筋トレの方法を教えていただきたいです。 ■体 ・体重：74kg ・身長：180cm ・体脂肪率：21.9%

39歳男性です。 163.8cm,55.0kg 体脂肪率16％ BMI 20.5 血圧 115/68 HbA1c 5.2～5.3 尿酸 5.5～6.0 HDL-C 80～90 LDL-C 110～120 人間ドッグでクレアチニンの数値が1.05で基準値を超えていました。 数年前から高値だったので、気になっています。 クレアチニン数値の推移は 2022.6月　0.91( 会社の定期健康診断) 2023.6月　0.90( 会社の定期健康診断) 2024.6月　0.84( 会社の定期健康診断) 2024.12月 1.05(クリニックでの人間ドッグ) 生活習慣ですが、飲酒、喫煙はしません。 週2回ほど筋トレを行い、その際にプロテインを飲んでいます。 腎臓機能低下はあるのでしょうか？ また、生活習慣や食習慣で気をつけることはありますか？ 皆様のご意見をいただけると助かります。

起床後、家で測る血圧が左右で異なります。今朝の数値は 左が１１７－７８ 右が１３４－８０でした。 いつ測ってもおおむね右の方が高く出ます。 昨日は日中の血圧が、右のみ１４０を超えてびっくりしました。 検診等、病院の測定器では左で測ることが多く、これまで血圧で指摘されたことは一度もありません。 何点かお聞きしたいのですが １）左右どちらかが基準値を超えれば高血圧の定義にあてはまるのでしょうか？ ２）これまではむしろ低血圧の部類でしたが、1年ほど前から筋トレを始め、５８キロから６３キロ（BMIは２１ほどで体脂肪率は１９％程度）になり、特に右腕の腕が太くなりました。その影響も考えられますか？ ちなみに先日検診では、ABI（右1.09　左1.12）、baPWV（右1271　左1242）、上腕血圧（右125-79　左126-79）となっていました（52歳です）。 ご回答よろしくお願いします。

長引く腹部膨満感と喉が喉の異物感やつかえ感がなかなか治りません。 3月から症状があり、3月末の採血と胃カメラ、エコーで異常なく、逆流性食道炎でした。 毎年春先に逆流性食道炎にはなりますが、今年はなかなか治りません。 タケキャブ、ネキシウムがあわず、毎年ファモチジンを処方してもらいます。 質問1. ファモチジンを頓服として症状のある時だけの服用でも大丈夫でしょうか? 質問2. 整腸剤としてミヤBMを服用すると体調は良くなりますが、体脂肪率が減り、代謝が良くなり体重減少します。 ミヤBM痩せますか? 質問3 消化器内科の処方薬 ブラバスタチン(高脂血症) メコバラミン錠500(腰痛、肩凝りの時) レバミピド ミヤBM ファモチジン 半夏厚朴湯 眼科処方のジグアス、レバミピドの目薬 飲みあわせは大丈夫でしょうか? 質問4 機能性ディスペプシアでしょうか? どうしたら症状が改善されますでしょうか? どうぞ宜しくお願い致します。

以前、健康診断でHba1cの正常高値(NGSPの5.6%)を指摘されたと質問した者です。 そういえば生理が3か月以上来ていないなと思い、先月婦人科を受診したら多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の気があると言われました。 ちなみにLHが9.2でFSHが8.4です。 (エコー検査でネックレスサインが観られなかったので断言はできないが、LHの値がFSHより高いので『気がある』という表現をされたようです) もしかしてインスリン抵抗性も生じているのではと思い、糖尿病内科も受診予定ですがそれに際して気になることがあります。 1：ドロエチを処方されたのですが、服薬によってPCOSが良くなれば(正常に排卵が起きれば？)インスリン抵抗性も改善される可能性はありますか。 ※158cm52kgなので医学上は肥満ではなく、体脂肪率は測ってませんが腹筋がうっすら割れているので、インスリン抵抗性が生じるレベルには高くはないと思います。 あと運動習慣があるので脂肪肝や内臓脂肪によるインスリン抵抗は生じていないと思います 2：先日の健康診断で、空腹時中性脂肪の値が38でした。 Hba1cが5.6％と高いのに中性脂肪が正常値の下限ギリギリです。 婦人科で甲状腺ホルモンの検査も行いましたが、FT3も基準値を下回ったのが気になります。 PCOSがあるのでインスリン抵抗性を疑いましたが、むしろインスリン分泌能が低下していて栄養を取り込めていないということでしょうか？ (あるいは両方同時に生じている？) ダイエットのために食事制限をしているので、多少その影響もあるかもしれませんが…。

健康診断で肝臓値に著しい悪化がみられました。 AST 2年前26 1年前28 今回41 ALT 2年前18 1年前19 今回41 γGTP 2年前32 1年前36 今回110 ８ヶ月前に心房細動再手術を行い、それを契機に生活改善し以下の通りです。 1.食事は元々あっさりめですが、更に減塩開始 2.酒は概ね毎日焼酎3杯でしたが、1杯に減 3.睡眠は7時間位から、8時間位に増 4.運動は通勤で徒歩＋電車で加えて趣味でランニングやりこれは継続（ラン距離は多少減りましたが） 5.ストレスは人並み程度でこれも特段変わりなしかと自分では思います 6.抗不整脈薬タンボコールは術後から飲んでます 7.体型や体脂肪は痩せ型から全く変動なし 以上の通り1〜3はむしろ良化要素であり、悪化した原因で可能性の高そうなものを教えて貰えませんでしょうか？ 次回血液検査の結果を聞けるのが2ケ月先ということもありお聞きする次第です。