前回の質問1)2)3)については回答頂き理解できました。できるだけ安静にして、自然治癒を待つことで、できるだけ負担を軽減しながら生活しています。
追加の質問で、MRI診断日より40日ほど経過しており、先日も良化傾向だったので、買い物で20分ほど買い回りしたら、かなり痛みがでました。特に鼠径部の股下より(起始部でしょうか)と大転子付近です。軽い仕事含めた日常生活しながら、車通勤にして負荷を抑え、炎症鎮痛剤も内服外用をしてます。今回の痛みは数年前からたまに発生しており、その際は、2,3日で治ってましたが、今回は長引いています。このまま治らないのでは、と心配しています。1)追加のアドバイス等よろしくお願いします。2)大転子付近の痛みは筋肉的には内殿筋でしょうか?3)股関節のレントゲンとMRIで、骨としては問題ないが、右側の軟骨が少しすり減っていると言われましたが、内閉鎖筋損傷と関連はあるでしょうか?ご教示のほどよろしくお願いします。