股関節周りの痛みがあります
person20代/男性 -
ここ2.3日ほど、股関節のあたりに弱い痛みがあります。
具体的には
・お尻を突き出す様な姿勢
・寝ている時(寝起き)
・開脚などのストレッチ時
・股関節周りを動かす動作
に主に、必ずではありませんが弱い痛みがたまに来ます。
それとどこまで関係があるか分かりませんが、(おそらく)大殿筋まわりも触ると、ただの筋肉痛と勘違いしそうな鈍い痛みがあります。
自覚ある原因だと
・ジョギングが好きで長時間(1時間以上)やってしまった
・ダンスなどをやっていた影響で間違ったストレッチをしてしまった
・仕事時の姿勢
・冷え
が関係あるのではと思います。
こちらの症状の前にも、開脚ストレッチ時に股関節が詰まっている様な感覚、足を回すと股関節でゴリゴリと引っかかる様な感覚もありました。
こちらの症状が何なのか、してはいけない事、今自分で出来る事などをお教え頂ければと思います。
よろしくお願いします。
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