31歳女性、3歳と0歳の子供がいます。自身について、社交不安障害?かと気になっていることがあります。
以下、症状です。
・人と会って会話したあと家に帰ってから「変なことを言ったかも」「あれは失礼な発言だったかもしれない」「あの会話をしたとき相手の顔が曇っていた気がする」等を必ず思います。1度気になったらずっと気になってモヤモヤします。
・上記と逆で、「失礼なことをいわれた」「あの発言は私を馬鹿にしている」等もよく思います。
元々人は好きで会話も大好きです。仕事もずっと接客業でしたがコロナ禍だったことと、3年ほど仕事から離れ育児でずっと家に籠もっていた事で、最近まで人と会話することがほとんどありませんでした。
元々は逆の性格でどちらかというと気にしないタイプでした。
3年ほど家族以外と話さない日常でしたが、ここ最近子供の保育園の関係で保育園の先生や、ママさん達と話すようになり、上記のようなことが気になり始めました。
人と話したいのに、会話の後自己嫌悪に陥ったりするので本当に疲れました。
病気でしょうか?