強迫性障害やり直さないに該当するQ&A

自分が潔癖症や強迫性障害の疑いがあるのか。25歳女性です。 布団に入るのは入浴後のみ、帰宅後携帯を拭く、購入品は全て拭く、室内でも物を落としたら拭く等です。 詳しい内容ですと、 ・物を拭いている時、シートから手がはみ出して拭けていない箇所に触れてしまったら、手を洗ってから拭き直し。 ・室内はドアや壁も掃除してあり、外から帰宅後もし体が壁に触れてしまったら、その壁を拭く。 ・洗濯物は室内干しですが、入浴前の状態(手は洗っています)で取り込む際に、体が触れてしまったら洗い直し。 前にガス不調で入浴出来なくなった際、仕方なく入浴せずに布団に入る羽目になりましたが、その後シーツ洗うまでは抵抗なく入浴せず布団に入れて、それをきっかけに逆に部屋が散らかり放題になってしまいました。 普段は綺麗にしないと落ち着かないのに、1つ崩れると全てがダメになり、オンオフ？が激しいです。 トータル的に掃除の幅が広くなり、色々拭かないと、、等めんどくさい気持ちも多少ありますが、苦痛もなければ自分にとって不要とも感じなく、それをやらないと落ち着かないという感じです。 このような感じですが、最初から割り切れている部分もあります。 外出先のトイレ使用、エレベーターボタンを押せる、お金を触れる、、です。 後は棚に溜まったホコリや排水溝の詰まり等、そういう部分は全く気になりません。 自分が苦痛じゃなければこのままで良いと思っていましたが、アルコールシートの消費が激しかったり、手が荒れ過ぎてしまったり、将来誰かと住むとなった時に不安になりました。 先程も書きましたが、入浴せずに布団に入る等自分の嫌な事も出来ますが、それをすると一般的な掃除さえする必要性を感じなくなってしまいます。 改善策はあるのでしょうか。 宜しくお願いいたします。

強迫性障害の不潔恐怖を患ってるんですが、３日連続で薬を飲まずに寝てしまい不安が強く手洗いが長くなってしまい、行動するたびに確認行為と触っていないはずなのに触ってしまった気がしたり、近寄られたりすると触られた気がして触っていないか家族に確認してしまいます。 決まった数を数えないと不安で手洗いが終わりにできないんですが、不安が強くなると上手く数が数えられなくなって何回も数え直しすごく時間がかかってしまいます。 長い時間手洗いをしても洗い残しがあったんじゃないかと不安にかられたりして手洗いと一番の恐怖の対象であるトイレに入るのが苦痛で仕方なくトイレに行くのも限界まで我慢しています。 昨日、寝る前にトイレに入り眠気がすごくきちんと手洗いが出来ない気がして少しベッドで横になろうとベッドに横になったらいつの間にか眠ってしまい起きたらどこにも触らないように体から浮かせていた手がベッドや枕など寝具に触れてしまい、おまけに口までその手触ってしまいパニックになり泣きそうでした。 汚れがついままで大丈夫なのか不安で仕方なく汚れが気になって落ち着きません。 あと、薬は夜飲むことになってるんですが不安が強くてどうしようもないので今飲んでも大丈夫でしょうか？ 飲んですぐには効かないとは思いますが飲んだ方が違いますか？ あと、手洗いはどのくらいの時間ハンドソープをつけてこすり、すすぎはどの程度やればいいのでしょうか？ 回答よろしくお願いしますm(_ _)m

5歳児の強迫観念が消えず、物事が何一つ進みません。 巻き込み型で、家族もメンタルを削られ 参っている状態です。 私自身、家庭環境が良くなく、１０年ほど強迫観念症状に悩まされ、乗り越えた経験があります。 子供の原因は、多分私の性格、 私が作り上げてる環境が悪い事だと思っています。 今出来る改善方法として、家族のあり方を改め、子供が子供らしく生活できるように 夫婦でやり直しています。 理不尽な事で怒らない。 肯定する。 スキンシップの時間を増やす。 大丈夫だよと落ち着かせる。 不安になったら抱きしめる。 時間を置くと不安が下がると思うので、 一旦気になるものから遠ざける。 などです。 子供の主な症状は 服を着るのに、気になる事が多すぎて パニックになる。 同じ服しか着れない。 お手紙やイラストを左右対称、間違えていないか不安で書けない。 布団が気持ち悪く掛けれないが、 どうしても掛けて寝たい。など。 私たちの対応として、 他にアドバイスが有れば 教えていただきたいです。 また、これらを続け、 環境を変えれば症状は だんだん落ち着きますか？

コロナ禍以降強迫不安がひどくなり、主な確認時にスマホで写真、動画を撮っていました。合わせて15000枚ほどたまり人にみせられないため消そうとしました。サムネイルから選ぶと急に不安になって写真を見るとさらに不安になり、以前確認した確認をやり直ししてしまいます。 写真、動画を消さなければスマホのメモリがいっぱいになります。1.消さなけれ過去の不安を引きずったまま、2.消したら写真を見て不安になって確認する、または写真がないため直接確認して写真を撮り直すことが多いです。　1、2、のどっちにしても苦しいです。 写真、動画の対象は家まわりの側溝フタ外を外しての掃除、2階室外の換気口掃除、カーポートの柱上の清掃、など落下、挟まれの危険を伴うものばかりです。　暫定対策としてスマホ用ハードディスクに全て移してある期間、見なければ全て消す事を考えました。 過去の辛い事を思い出すため強迫確認の写真は 全て消したいです。ただ不安に負けて確認は 危険なためやりたくない、、、結局ズルズルと 写真を消さないままになっています

生後3カ月の赤ちゃんを育てています。12/26で生後4カ月になります。妊娠中にトキソプラズマが恐くて強迫性障害と不潔恐怖を診断されています。母乳で育てているため、薬は飲めません。 今手袋をはめないと生活出来ない状態です。 旦那が帰ってきたら手洗いせずにドアノブを触ったりするので、トキソプラズマが恐くて仕方ありません。手洗いしても、またそのドアノブを触るのでまたトキソプラズマがついてるのではないかと疑います。 食事前、調理前にも手洗いしていないので、ドアノブを触った手で食器など触られるので食事するのも恐いです。 洗濯物も手洗いしていない手で触られたら、また洗ってしまいます。 着替えの際も着ている物を脱いだら手洗いして、その後に着替えの洋服を着ます。外出しても靴底が服に触れたりしたら、除菌シートで拭いています。 自分でもおかしいと思っているのですが、どうしても止められません。 何度も洗ったり水拭きしたりしているので、家事が出来ず日常生活にも支障が出ています。 今赤ちゃんがトキソプラズマに感染したら、どうなりますか？感染したら亡くなったりするのではと恐くて仕方ありません。 何処まで気を付けたら良いのでしょうか。年末年始、猫がいる実家に帰省するため、そこでもトキソプラズマに感染してしまうのではないかと不安です。 私がやってる事はやり過ぎですか？手袋はめないと生活出来ないのが辛いです。旦那が手洗いせずに触った場所は水拭きが必要ですか？洗濯物もドアノブに触った手で触られたら、洗い直した方がいいですか？猫がいる実家で過ごすのは何処に気を付けたら良いですか？

小学1年生の女の子です。 強迫障害っぽい症状が10月頃からあります。 ◯手が荒れるほどの手洗い ◯バイ菌がついてないかの確認、消毒　 ◯食事に毒が入っていないか、賞味期限の確認 ◯恐竜は襲ってこないか などです。しかし、回数を決めたり本人と話すことで、12月にはピタリとなくなりました。 1月になり、今度は物に謝るようになりました。ぶつかったり踏んだり。１日20回ほど 「〰️さんごめんなさい。もう、しません。絶対しません。」言い方もあるようで、長く間違えると一からやり直します。私たちに言われるのも嫌がり、こたつに潜ったり、布団に隠れたりして言っています。 学校の先生は、学校ではそんなことなく、元気なのでお母さんの考えすぎでは？と言われましたが、私は受診を考えています。 わたしの考えすぎなのでしょうか？ 病院に言ってもしょうがないですか？ また、親としてなんと、声をかけたらいいですか？ 物には謝らなくてもいいよとはいいますが、その、ぐらいでいいのでしょうか。。

去年、乳がん検診で引っ掛かり再検査しました。何もなかったのですが、今年の人間ドックの頃から、また引っ掛かったらどうしよう、今年も引っ掛かるのではないか、とかなりの心配がありました。結果、異常なしなのですが、それ以降、様々なガンの情報を見るたびに自分はそれにかかってないかと不安になり、身体中を調べたり、頭から離れなくなります。心気症かなとも思うのですが。今は毎月の乳がんセルフチェックがしんどいです。乳がんかもしれないと、何回やってもわからないまま、不安だけが募るのです。絶対しなくてはいけませんか？以前、声が枯れて 声帯結節と診断されましたが、今は声がおかしいと 咽頭 のガン？と不安に思ったり、ほくろを見ると 不安になったり、青あざが出ただけで白血病？と不安に なります。知り合いがリンパ腫の疑いと聞くと、自分もではと不安に思ったり、足などが 痛いと骨のガンではと不安になります。以前、強迫性障害と診断され、服薬してました。精神科に行こうかとも思うのですが、現在ピルを服薬中で、精神科のお薬とピルは併用できないと聞いて迷ってます。ピルの服薬はやめたくありません。９月からそんな状態なのですが、心気症の記事を読んでからは、ガンの不安の時に、おや、心気症かもしれないからなあと思い直したり、別件で頭が一杯の時は気にならなかったり、９月、１０月の不安の強さに比べると不安の程度は 低くなってます。 先生にお聞きしたいのは、心気症の可能性があるのか、ガンの不安から逃れるのはどうしたらいいか、ガンの不安がつきまとう乳がんセルフチェックは絶対にしなくてはいけないのか (昨年はマンモグラフィとエコー、今年は人間ドックで触診とエコーしてます)を教えて下さい。今まで誰にも相談できず、初相談で長くなってしまいました。よろしくお願いします。

昨年強迫性障害の診断を受けた事があります。 お薬は頂きましたが結局飲まないままでいます。少しずつ本などを読みながら認知行動療法を自己流ですが試していて、改善した部分もあったり時々悪化したり、新たな不安が出てきたりしていて、今は食中毒への不安が大きくなっていて考え方を戻せるように試行錯誤しています。 以前にも子供の離乳食の時にアレルギーや詰まらせる事が怖くて食事の時間が非常に辛かった事があります。 肉、卵、調理済みのもの、それぞれの細菌やウイルスへの対処は勉強したつもりですが、肉のパックを触った手も卵を割った手も全て綺麗に、周りを汚染する事がないように慎重に片付け、肉類は火の通りが心配で一度茹でたり、とにかく調理にものすごい時間がかかってしまいます。 リスクが0は無理だとは分かっていますが、可能な限り減らしたくてやってしまいます。 これらの行動は薬を飲みさえすれば一般的な捉え方に戻れるのでしょうか？ 誰かに料理を習ったら直せますか？ また、「ショック療法になれば」と家族と焼肉屋へ行きましたが、店員さんが生の肉の皿を配膳した際に指が生肉のタレに触れて汚れてしまったのに、そのままの手でナムルやご飯などのそのまま食べる食品も配膳したためお皿の縁が汚れてしまいました。 でも多分他のお客さんや昔の自分なら気にも留めていないので、その汚れた箇所からご飯をかきこんだりしてしまう可能性も大いにあるはずで…このくらいの汚染でも食中毒にはならないのでしょうか？ このようなおかしな内容を長文で本当に申し訳ないのですが、ご教示いただけましたら幸いです。

今日旦那に怒鳴り散らされ侮辱されました。とても強くではないですが背中もパチンと一回叩かれました。私はすごい憎しみの感情が湧きます。旦那なんてどっかいけば良いのにとまで強く思います。そしてその後旦那を殴りまくったり刺したりしている自分の姿が脳裏に浮かび強迫観念に悩みます。 私怒鳴られると結婚した事後悔しています。出来れば一からやり直したい。 旦那は三日前不景気の影響で給料が三割カットになりとても生活出来ない金額に減給されました。 私は専業主婦だった為私は楽しているなど言われ、当たり散らした感じです。旦那の実家に同居をすすめられ私が断ったのも気にいらないのでしょう。 お金がないのでしかたないのですが私は同居は考えられません。旦那はとても家族思いで優しく堅実で協力的な人でした。でも線が切れると別人の様になります。それは半年に一度のペースです(>_<)私どうしたら良いですか?眠れないし本当に悩んでいます。

9月7日より、強迫生障害で通院しています。 薬は、パキシル10mgを服用していましたが、効果が感じられず、パキシル20mgに変わりました。 私が不安に感じるのは、生の豚肉による感染症（寄生虫や肝炎）、血液による感染症、鍵の確認、洗濯、殺虫剤です。 豚肉は肉を触った手で何処かを触ったり、肉汁が付着したのではないかと思うと、洗わずに入られません。 血液は、過去に針刺しと、血の付いたお札を傷のある手で触ったことから、もしかしたらHIVに感染しているのではないか、子供や主人にうつしてしまうのではないかと不安です。 鍵の確認と洗濯は、今やったばかりでも、本当にやったのか?と数回やり直したりします。 そして、今朝なんですが、プラスチック製のゴミを捨てる際に、中に入っていた豚肉を包んだラップに触ってしまい、手を洗う前に洗ったばかりの洗濯物や、洗濯の籠に触ってしまいました。 洗濯物を洗い直す際に、洗濯機に洗濯物を入れて、その後手を洗ったのですが、手洗いの際に、洗濯機の洗剤を入れる所に、手に付いた泡と水が入ってしまいましたよ 洗剤を入れる所は、水洗いをして、もう一度、洗濯はやり直しました。 その後、籠を水拭きしたのですが、水拭きした後に手を洗うのを忘れてしまい、そのままの手で、洗い終わった洗濯物と、籠に触ってしまいました。 洗濯物は、また洗い直さないと不衛生でしょうか？ 籠は、水拭きしないとダメでしょうか？ 洗い直しや、水拭きしないと、寄生虫や虫卵、肝炎、食中毒になりますか？