強迫確認の写真、動画を全て消したいです
person60代/男性 -
コロナ禍以降強迫不安がひどくなり、主な確認時にスマホで写真、動画を撮っていました。合わせて15000枚ほどたまり人にみせられないため消そうとしました。サムネイルから選ぶと急に不安になって写真を見るとさらに不安になり、以前確認した確認をやり直ししてしまいます。
写真、動画を消さなければスマホのメモリがいっぱいになります。1.消さなけれ過去の不安を引きずったまま、2.消したら写真を見て不安になって確認する、または写真がないため直接確認して写真を撮り直すことが多いです。 1、2、のどっちにしても苦しいです。
写真、動画の対象は家まわりの側溝フタ外を外しての掃除、2階室外の換気口掃除、カーポートの柱上の清掃、など落下、挟まれの危険を伴うものばかりです。 暫定対策としてスマホ用ハードディスクに全て移してある期間、見なければ全て消す事を考えました。
過去の辛い事を思い出すため強迫確認の写真は
全て消したいです。ただ不安に負けて確認は
危険なためやりたくない、、、結局ズルズルと
写真を消さないままになっています
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