授乳中甘いものに該当するQ&A

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甘いものの母乳への影響

person 30代/女性 -

2人目の娘、6ヶ月の授乳中なのですが、相変わらず、甘いものがやめられずにいます。体重は増えていません。体脂肪率も妊娠前と同じ22%前後です。 主にふわっとした菓子パン、チョコ菓子、和菓子です。 甘いもので満腹じゃないと落ち着きません。常に食べてます。 ご飯を半分以下にしてでも、甘いものを食べます。体が重く感じてきたらダイエットドリンクを食事代わりに。 だめだ!と思うたび、甘いものを増やしてしまっています。1人でキッチンに近付くとお腹いっぱいに甘いものを食べてしまうため、特に夜は寝室を出ません。でも家事がたまって不便です。 家族の食事は何とかバランス良く出していますが、自分は食べる気がしません。食べれば美味しく食べられるのですが。 最近はついに長女にも朝から毎日シリアルとかです。申し訳ないと思いつつ…。 ちょっと怖くなってきました。これを長女妊娠の時から3年以上続けています。次女妊娠中は要糖尿病検査になり、結局正常でしたが、 2人とも母乳のみですくすく育っています。風邪一つひかずご機嫌さんで、楽しい子達です。 長女が食べることが好きで、好き嫌いなく良く食べてややぽっちゃりですが可愛い程度です。 今後、こんな母乳だったために、子供たちに悪い影響が出るでしょうか。 無ければ、私の体には良くないかもしれなくても、精神安定剤的に、この食生活を変えずにあと数年行きたいのです。ご回答よろしくお願いします。

2人の医師が回答

授乳中の食事について

person 30代/女性 -

こんばんは、お世話になっております。 授乳中の食事について質問です。 2か月になってすぐの男の子を育てています。 妊娠中は食べ物を気にしていたのですが、最近は授乳中でお腹が空くので間食をしてしまいます。 もちろんバランスよく食べるのが1番だということはわかっているのですが、なかなかゆっくり料理して食べる時間がなく、簡単に食べられるパンや甘いものに手が伸びてしまいます。 パンは多いと1日に2つ食べてしまいます。 クリームやマーガリンが入ったものも食べてしまっています。 私が食べたものによって息子にアレルギーが出たり、何か他に悪影響は考えられるでしょうか? それとも考えられるのは乳腺炎になったり体重が増えすぎてしまう等、私自身の悪影響のみでしょうか? また、アルコールやカフェイン以外に授乳中気をつける食べ物はあるのでしょうか。 妊娠中はトキソプラズマやサイトメガロに気をつけていましたが、もう今は生肉や刺し身等気をつけなくても大丈夫ですか? 最悪私が食中毒になっても授乳には関係ないでしょうか? いろいろ質問してすみません。 お忙しいかとは思いますが、ご教示いただければ幸いです。 よろしくお願いいたします。

2人の医師が回答

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