禁酒眠れないに該当するQ&A

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20代のときの不摂生、取り返せますか?

person 30代/女性 -

20歳から28歳まで、とても不規則な生活を送っていました。 お酒を飲むと顔が赤くなるタイプなのにも関わらず、飲酒喫煙をし、朝、昼まで飲み明かし記憶を無くすことも多々…。 何杯飲んだかなんて記憶がありません…! 水商売という仕事柄もありました。 28歳で妊活のため禁煙禁酒、29歳で出産。 35歳の現在までタバコは吸っていません。 (お酒は数ヶ月に一度、ビール1缶ほど) 子供が産まれてかなり健康意識が高まりました。 現在は運動習慣ありで野菜の摂取などを心がけ調子がいいです。 体型は中学時代から変わらず158センチ48キロ前後。睡眠時間は6〜8時間ほどです。 禁酒や喫煙歴はがんの確率を上げるときいて、乳がん子宮がん検診、血液検査は欠かさず受けています。 35歳をきっかけに、大腸カメラと胃カメラ(食道の検診も兼ねて)も受ける予定です。 ただ、膵臓と肝臓に関しては検診がないので不安です。 (27の頃、左背中の痛みで腹部CTを受けましたが異常はみつかりませんでした…現在も極たまに左背中が痛くなるような感じはあります。気にしすぎかもしれません) 過去の不摂生は、肝臓と膵臓を傷めるリスクはかなり高いでしょうか? 現在健康を意識して生活していれば、20代の頃の不摂生は取り返せますか? 不安な気持ちが強いため、長文失礼いたします。 よろしくお願いいたします

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