2/28夕方から急に右足の甲から内側にかけて骨が痛いです。
見た目、赤い腫れてるなどの異常なし。
患部、圧痛などなし。
中足骨骨頭痛?!
歩行時、足が着地するときより離れるときに痛くなります。安静時の痛みなし。
特にぶつけたなどの原因はありません。
いつもと違かったことといえば、
今日は短時間に自転車を漕いだこと。とは言っても電動自転車ですが、けっこうひどい坂道で片道15分弱のところを1.5往復しました。
水曜日スキーをしました。
スキー、決して上手ではありません、転ばない程度に軽く滑ってます。
2週間ほど前からテルミサルタンを服用しはじめました。
2ヶ月くらい前からテニス肘のような症状あり。病院に行けていません。
2ヶ月くらい前から運動を始めました。
主に肩甲骨周りのストレス、リンパ、軽い筋トレ、
それから臀部の筋トレ、くびれ体操?筋トレ、ワイドスクワット、足をあげて開いて閉じて(足パカ)です。
ちなみに、採血にて尿酸はたしか高くなかったと記憶しています。かなり低値だったと思います。
原因はなんでしょうか?
病院受診した方がいいですか?
冷やしたほうがいいですか?
何か家庭でできるケアはありますか?
予後は良好ですか?