足首の一部が急に腫れて、翌日に足の甲全体が内出血しています。痛みはありません

30代/女性 - 2021/07/30

7/26（月）の夜、寝る前に左足首の一部がポコッと盛り上がっていることに気づきました。（添付画像）
足首を動かしてもまったく痛みも無く、触っても痛くありません。
その日は様子をみようとそのまま就寝しました。

翌朝、足首の盛り上がっていたものは消えていたのですが、左足の甲全体に青く内出血が広がっています。
（足首の下から足の指の付け根あたりまで、足の甲全体が青くなっています）
これも痛みはありません。正座をしたり左足の甲を強く床に押しつけると違和感があるかな？くらいです。

4日経過しても青い内出血が消えません。
日常生活に支障はないので様子を見ようかとも思いましたが、月曜日に発生した突然の膨らみやその後の内出血の原因が気になり、質問させていただきました。

考えられる原因や診断名などがあればお伺いしたいです。