階段降りる時足首痛いに該当するQ&A

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アキレス腱断裂後 足首の拘縮

person 40代/女性 - 解決済み

アキレス腱断裂後、もうじき7ヶ月になります。 以前も相談させていただきましたが、予定より回復が遅く、現在もリハビリに通っています。 診察時に「足首に強い拘縮が残っている」ため、リハビリを頑張ってどこまでよくなるか、という状況です。 日常生活では、15分くらい歩くと足首(踵やくるぶしの辺)が痛くなり歩けなくなります。 階段は両足を揃えながら降りることはできますが、高さのある階段だと2階から降りるのが精一杯…小走りもできません。 座っているだけでも足首が痛みます。 生活自体は怪我の前に戻っているので、動きが鈍い自分に焦りと、どの程度で診察とリハビリが終了になるのか気になります。 痛みさえなければもっと頑張れるかも、と思い痛み止めを処方してもらいましたがぜんぜん効きません。 自主トレとして散歩、つま先立ち、ストレッチ、アキレス腱伸ばし等やっていますが、痛みに負けてしまい、成果が出るほど頑張れていないと思います。落ちた筋肉が戻っていないのも原因のようです。 痛くてもやらなければいけないのは承知していますが、このままずっと痛みに耐える生活になってしまうのでしょうか?

4人の医師が回答

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