ストレス痩せるに該当するQ&A

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食欲異常

person 20代/女性 -

23歳/163cm/59kg/体脂肪率標準-/女 いくら食べても満腹になりません。過去運動部で沢山食べても太らなかったのですが、運動をしなくなったためそのまま食べたらいけないと思い普通の量にしているのですが本当に吐く寸前までいかないと満足が得られず間食も止まりません。暇があると食べ物を探してしまいます。 胃をごまかすために大量のキャベツを食べたりしてなんとか乗りきっていますが食べるのを堪えるためにストレスが抜けません。 なんとか55キロになりたいので健康的に腹八分目ダイエットをしようと思いましたが病的に食欲があるため我慢できません。 ホルモン剤を服用しているので女性ホルモンが少ないのも何か関係しているのかな?と思います。 なんか満腹中枢がイカれてるのかと思ってしまいます。ケーキ1ホール、ピザLなんて余裕だと思います。 この食欲異常はなんとかなりませんか。食べたい欲求と痩せたい気持ちが随時葛藤していてストレスな挙げ句全く痩せません。 欲望のままにいったら確実に肥満になります。 たかが食欲、そのくらい我慢しろよと回りには言われてしまいますが泣きたくなるくらい苦しいです。 よろしくお願いいたします

1人の医師が回答

ダイエットの食事、運動、痩せる事について。

person 30代/女性 -

38歳です。2月終わりに血液検査で引っかかり。腹部エコーの結果、脂肪肝と胆嚢結石が見つかり。また太っているから膵臓が見えないと糖尿病を心配され、3月からダイエットを始めました。 ダイエットを始めた時は160cm87キロ。今日の時点で87→81,9キロに。 また血液検査の結果は始めが、AST98、ALT232、r-GTP67、HDLコレステロール61、LDLコレ168、中性脂肪163でしたが。写真は左が1ヶ月後、右が3ヶ月後と改善しました。 本当は病院などでアドバイスを受けられたらと思ったのですが。コロナでそういう集会が中止になっているらしく、自分で色々調べながら頑張っています。 朝食は今まで食べていなかったのですが、茹で卵やバナナ、ヨーグルトなどを食べ。お昼は野菜中心に。夜も野菜中心で、鶏胸肉や茹でた豚肉、ローストビーフ、魚などを食べ。ご飯は白米からもち麦に。飲み物は水かお茶。間食はなるべくしないようにし、唐揚げなどの油物もほとんど止め。食べても小さいものを2個くらいです。それを週に1回くらい。 それから朝、夕の1時間くらいの散歩。トランポリンのようなクッションでのジャンプしての運動。ストレッチを朝、夕、夜と1時間くらいします。それで今の体重になりました。 ですが鏡で自分の体を見てもどこが痩せたのかいまいち分からず。ズボンなどのサイズもこれといって変わっているようには感じず。久しぶりに会った人からは痩せたね、違う人かと思ったと言われたのですが。 自分では気づかなくとも、確実に痩せてこれているのか? 痩せるとしたら体のどこの部分からなのか? このままのダイエットで良いのか不安です。 また今、これまでのことから病気の事で不安になってしまっていて睡眠障害が。今度精神科へ行きます。ダイエットにはストレスも天敵と聞き。ダイエットに関してはストレスはないのですが。

4人の医師が回答

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