睡眠時の心拍数に該当するQ&A

寝付きが悪く悩んでいます 今年に入って寝付きが悪くなり毎日少なくとも1時間以上は寝付くまでにかかってしまいます またこの1週間ほど夜寝ようと布団に入ると動悸のような感じになり更に寝付きが悪くなりました 心拍数は早くなく胸のドキドキがうるさい感じです。この動悸をどうにかしたいのですが対処法はありますでしょうか？ この1週間ほどは、寝る前30分からはスマホを見ない。寝る前に不安や今日の出来事などをノートに書きだす。余裕がある時は瞑想やストレッチもしているのですが今のところ全く改善の兆しがありません。 現在3ヶ月の子を育児中で、夜中3時～4時頃に1度授乳し、その時間までに少しでも寝れていたらその後の睡眠はあまり寝付きが悪い感覚はなくまた動悸も感じず眠れている印象です。(物音でちょこちょこ起きてしまいますが…) 子どもが1ヶ月の頃も同じように寝付き悪くなって心療内科で漢方とゾルピデムを処方されました。漢方はもう飲みきって今はないのですが、導入剤はまだ残っているため、寝る前に飲んで寝付く感覚を取り戻した方がいいか、今まで通り頓服のように服用する方がいいか迷っています。 また夜11時ごろゾルピデムを飲んだとして3時ごろ授乳するのは問題ないでしょうか？飲む量は5mgかその半錠です。 毎日夜になると寝付きのことで不安になり緊張からか動悸まで出るので精神的にも辛いです。

狭心症など調べたらギュッとなる痛み、ズキズキする痛み、締め付ける痛みなど明らかに一時的に痛みが発生するような回答が出ます。私は左胸上の脇手前の筋肉、その背面の位置の筋肉、左肩甲骨まわりが違和感があります。手で押さえると肩蹴りを押さえる時のようなこり痛を感じます。四六時中ではなく十数分か続き、また何分か和らぎ、また繰り返します。座ったらだんだん消える感じです。立ち上がるとその違和感と同時にしんどさもあります。不整脈は感じませんが、安静心拍が普段77より少し高い80～90で気になります。非喫煙、だいたい毎日睡眠6時間です。160cm50kg。狭心症のごく初期でしょうか。 心電図では異常なしです。

飲酒してから寝ると必ずと言っていいほど、3~4時間後にいきなり目が覚めて心拍数が140台ぐらいになります。 目が覚めてからスグそこに到達する感じです。 そこから少し下がって100ぐらいが1時間ほど続きます。 眠気もなくなり、平日だとすごく辛いです。 そのとき胸が苦しいとかはありませんが、トイレに行きたくなります。 1~2杯でなるときもあれば、深酒したときにそこまでならないときもあります、、 お酒を飲んでない日もたまーにあります。 おかしな所があり、1回それになった後に眠気が来るまで30分～1時間ほど起きてその後眠るとその症状は出なくなります。 似た症状を探そうと思い検索したところ、 飲酒後反跳覚醒による洞性頻脈という単語が出てきました。 これは病気なのでしょうか。 規則正しく心拍は打っているのですが、 早い中でも期外収縮もあり、こわいです。 循環器内科に行って症状を言っても分かってくれなくて、、、 140ぐらい普通よ？みたいな対応でした。 24時間ホルターをつけましたが異常はありませんでした。 お酒を飲みいつも不安になるようになってしまいました。 そんなにいっぱい飲む訳ではなくても、お酒が私のストレス発散の機会です。大切な時間ですので、不安に感じることが悲しいです。。 1.これは治らないのでしょうか 2.お酒をやめないと危険ですか？ 3.死ぬ病気に発展してしまいますか 4.治す方法を教えて欲しいです、、、 よろしくお願いいたします。