スクワットに該当するQ&A

運動を有酸素運動を20分〜40分と筋ﾄﾚ(腹筋、ｽｸﾜｯﾄ、ﾗｳﾝｼﾞ各20〜30回)を約15分をしたとして、夜中23時半過ぎ頃から寝る直前の食事は太る原因や脂肪がつく原因や血糖値をあげる原因になりますか?

体力の衰えを感じ始めたのと痩せたいのも兼ねて、筋トレと有酸素運動を交互にするDVDを見ながらほぼ毎日25分、自宅で運動してます。 スクワットがたくさん取り込まれてるんですが、最近階段や立ち座りの時に膝(お皿の上の辺り)が痛むようになりました。

現在、痛みが落ち着いているのですが。 筋トレで、おもにフリーウェイトをしたいのですが、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトなど。 高重量は、しないほうがよいでしょうか。パーソナルジムで、トレーナーをつけ正しいフォームでやるつもりですが。

1円玉より小さいあざがいくつかあります。特にぶつけたのも覚えていなく、心当たりといえばここ何日かプランクやスクワット、ストレッチを1時間くらいやり始めたくらいです。 白血病などの初期症状にアザなどもあり怖いです。

お世話になります 姿勢等の癖か、右足だけ1センチほど短いです。 これまでは特に何も感じなかったのですが、最近スクワット等の運動後に、右足だけ、甲のあたりがいやに温かく痺れるような違和感を感じるようになりました。 痛みなどはないのですが、一度感じると何時間も違和感が続くので...

お風呂上がり、会陰マッサージをしてる時に、陰部に何か触れるような感じがあり、鏡でいると、ピンポン玉までは大きくないのですが、球体が少し顔を出していました。 特に生活してて、違和感などはないのですが。 あとは開脚したり、スクワット後に確認すると、少し出てきているような感じです。 これ...

今は39週ですが子宮口は何も変わらず閉じたままで、赤ちゃんも全く下がってきません。 37週に入ってから毎日2時間近くの散歩と床の拭き掃除、スクワットをしています。とてもきついのですが成果が少しも見えません(ノ_・。) 赤ちゃんのタイミングとは言われますが、あまり大きくなりすぎて...

赤ちゃんが大きめと言われていることもありますが、何より早く会いたいのでそろそろ産みたいです。 焦るものではないことは承知ですが、お産を早める方法は何かありますか？ スクワットやマタニティビクスは多少疲れるくらいには行っています。 お迎え棒は効果ありますでしょうか？また効果ある...

予定日前に生まれないのは珍しいと言われ来週から管理入院で陣痛促進剤を使うみたいです。陣痛がきたら赤ちゃんの向きも横になって下がってきますか?また、運動、スクワットなどをしなかったから下がってこないのですか?入院前の今からでも出来る事は何かありますか?生まれる兆候もなく不安です。

4ヶ月半の子供ですが、足が強く自分でたとうとします。 動きたくて仕方ないようで、抱っこしてても動いてばかりいて、私の太ももの上でスクワットのようにジャンプをするような感じで座ったりたったりします。 祖母は、早く歩くのはよくないし、やめさせた方が良いのでは…と言うのですがどうなん...