40代男性です。ここ2年くらい頭痛に悩まされています。
部位は、前頭部（こめかみの奥、目の上あたり一体）で片側の時もあれば両側の時もあります。症状は、大体朝起きた時から夕方くらいまで続きます。夜になるとほとんどよくなります。頻度としては週1〜２回くらいで、頭痛薬（イブプロフェン、ロキソニン）を飲むと楽になる時もあれば効かないこともあります。結局寝ると良くなることが多いです。
先日近所の頭痛外来にかかりMRIを撮ってもらいましたが、異常なしでした。先生曰く、緊張性頭痛ではないか、とのことでした。仕事柄、IT業界でPC作業が中心ですので、自分でも眼精疲労や肩・首のこりも原因なのかな、と思っていますが、一方で、起床時から症状があるのが不思議であり、不安でもあります。
何か睡眠時に原因があるケースはあるのでしょうか？（MRIではくも膜下含め脳の異常はなさそうということでしたが、睡眠の質や自律神経などに由来するものなど）
また、あるとすればどのような改善策が有効でしょうか？
セカンドオピニオンとしてご相談できれば幸いです。
