歩き過ぎは良くないに該当するQ&A

8月初めに左膝の脱力感があり、運動不足かと思い１週間は、仕事場まで往復2キロほど歩けていましたが、だんだん不安感からか、歩くのに力が入りにくい感じが続いています。 7月は全く元気でした。 今もつまづいたりはなく、客観的に見て足を引きずるようには見えないみたいですが、動きにくい自覚はあります。左足のだるさもあります。 接骨院でほぐしてもらうと痛気持ち良い感じですが、脱力感は変わりません。 そのあと、左第四指も痛み突き指したかな？ぐらいの痛みからだんだん左４、５指も力も入りにくく、この連鎖に怖くなってしまいました。ピクつきはありません。 ２、3週間ほどの期間でそんなことはないと思っても、もともと病気不安は自覚しており、診断はされてませんがきっと心気症はあると思います。 51歳と年齢からかこの一年は自律神経か更年期か吐き気などの胃腸症状やめまいを繰り返しています。 今回下肢脱力は初めてで、神経系の病かと不安で精神状態が穏やかでいられず、不眠やソワソワしてます。喉の詰まりもでてきて、漢方のんでます。 仕事柄、ALSの方とも接している為もあるかもしれません。 仕事は不安感から鉛のような身体でなんとか行ってます。 6月に頭痛とめまいで脳神経外科でMRI撮ってますが、経過観察の脳動脈瘤はありましたが、他、首の血流も問題ないとのことでした。 症状自覚して３週間ほどです。 ALSや神経系の病気は考えすぎでしょうか？ 長々とすみません ご意見よろしくお願い致します。

はじめまして。親戚の女性が(56歳)健康のためにウォーキングをしたり、通勤に1駅前で降りて極力歩くことをしたところ、膝の痛みで医者にかかったとのこと。診断では今よく言われている、骨と骨をつなぐ軟骨がすり減るというものだそうです。原因は運動のし過ぎだそうですが、私も春から健康のためにジムに行って週4〜5日ジョギングをしたり(40分)エアロバイクなどで運動をしています。お陰さまで3kgほど減りました。アスリートのような激しい運動ではないけれど、重い体重がかかっていますし6年ぶりの運動なので年齢のことを考えると心配です。今から毎日グルコサミン等のサプリメントを摂取していったら軟骨の摩耗などのトラブルの予防になるのでしょうか?健康のためにと始めたのに膝を悪くしたのでは、何をどうしたらいいのかわからなくなります。どうぞよろしくお願いいたします。48歳慎重62cm体重62Kgです。

通勤での坂道で息切れと頻脈(150〜180)になります。自覚したのはここ二三ヶ月。 たまに左鎖骨下がキューっと痛みます。その際、手首で測ると頻脈になっている事に気付きました。痛みはその場で休むと、数分で落ち着きます。 脈が落ち着く時は徐々に落ち着きます。 何もせず立ってる時や平坦な道で脈は90後半〜100前半です。座って安静時の脈は70回程度です。 血圧が上95〜105(下65〜75)と低めなのも関係ありますか？ 毎日10分程度坂道登り、平坦な道も歩いていますが、仕事(介護職)での疲労感が強く、特別ランニング等の運動はしていません。仕事中しゃがんで介助する時も動悸がする事はよくあります。 水分は毎日2L近く摂ってます。寝不足は無いです。 気にし過ぎですかね？ 病院行った方が良ければ何科か教えていただけると助かります。 よろしくお願いいたします。

今日彼と都会の道を歩いていたら、空のペットボトルを道端のゴミ置き場？のところに捨てようとしてたまっているゴミの上に捨てたところ、ペットボトルがころがり落ちて、彼は拾ってまた捨てました。 何が捨ててあるかわからないゴミに触れたものを触れた手で気にせずいろんなところをさわり、しまいには私にもさわってきました。 服も捨てたい気持ちです。 私が異常なのはわかっているのですが、もしかしたらすごく危険なものが捨てられているかもしれないしとか考えてしまい、洗濯したくらいで大丈夫なのかと思ってしまい、今までもたびたび服を捨てました。 かたや彼は何一つ気にせず数時間たつ今も手を洗ってません。 気にしすぎでしょうか。 その手で触れられた服などは洗濯するだけで良いのでしょうか、、 何度も似たような質問をしてすみません。 かなり改善されてはいるのですが、得体が知れないゴミなどがやはりいまだにきになり怖いです。 とくに都会の道端のゴミ置き場や、ゴミなどは何が捨ててあるかわかったもんじゃないしと思ってしまいます。 洗濯するだけで大丈夫でしょうか。 よろしくお願いいたしますm(__)m

血圧、頻脈、期外収縮でメインテートを朝2.5mg 夕1.25mg 服用しています。 最近は低めになりました。 上の値が100代〜110代、下が60代〜70代、脈拍70代くらいです。 歩いた後や食後なども130代はでますが140代にはいきません。脈拍は90以下です。 この数日間、ソファに横たわっていて起き上がった時、多少頭に違和感を感じます。 そのような時は上が90代、体を動かせば100代に上がります。また長く机に向かっている時なども90代まで下がる事があります。 今日主治医の先生に相談したら、90代が長い時間続いているわけではないから今のままで良い、との事でした。そのような考え方で宜しいでしょうか? 下げすぎのような気がして心配になりました。 感覚的にももう少し上の時のほうが体がシャープだったような気がします。

母親の事で質問です。 年齢60代前半 血圧 上160 下110 昔から少し高めではあるそうです。 服用している薬、持病はありません。 最近、気温が30度以上になりましたが、体調が悪くなる事がありました。 先日は1時間くらい外を歩いたら気分が悪くなり、 下痢、すごい量の汗が出て、暑くて耐えられなくなり、家に帰って休んだら徐々に良くなったそうです。また、寝汗が酷く、窓を開けて寝てもTシャツの色が変わる程かきます。 翌日も暑い日で、暑くて気持ちが悪くなりましたが、冷たい飲み物を持ち歩いたり、夕方涼しくなると体調が緩和されるようです。 現在、気温が24度程度ですが、とても暑がり、クーラーをつけています。 何年か前から暑がりではあります。 本人は体質だからと言ってあまり病院に行きたがりません。これから夏に向けてもっと暑くなりますが、今の状態では外に出れなくなりそうで心配です。 ホルモン関係か、高血圧から来てるのか分かりませんが、有効な治療はありませんか？ 補足ですが、以前高血圧が心配になり、病院に相談しに言ったそうですが、高齢と太りすぎ（少しです）と言われてから、病院に行っても意味が無いと言って、なかなか行ってくれません。 でももし、薬の治療で改善の期待が出来るなら、説得して連れて行こうと思います。 宜しくお願いします！

姪っ子のことで相談です。 現在1歳半の検診前です。 小さいころから、かなり手のかかる子で ずっと泣いてばかりいてお母さんが 1日中抱っこしている生活をしていました。 抱っこが安心するみたいで、出かけたときは いつもお母さんかお父さんの抱っこひもの なかでおとなしくしてます。 首のすわりは4ヶ月 1歳近くなってもお座りが不安定 だったりと発育が遅かったので、 有名な小児科の先生に見てもらったところ、 単純に発育が遅いだけだから気にしなくていい 2歳くらいに歩くだろうと言われたそうです。 それで安心していたようですが、 数ヶ月前から体重身長などまったく大きくなって おらず、知的障害かもしれないとかなり 落ち込んでいます。 1歳半ですがかなり小さくて範囲からはずれてる ようです。 現在の状況は ●つたい歩きはかなり早い ●歩くのは2.3歩 ●はっきりした単語がでてこない。 ●言葉を全く理解していない感じがする ●名前をよんで振り返るが他の名前を読んでも振り向く ●何かを見つけたら指差しをする ●1歳すぎで人見知りがはじまり 今は落ち着いている ●テレビはいないいないばぁが好きで、 布団を上げて「ばぁー」といって喜んだりして遊んでいる ●真似やバイバイはする ●指先は器用なほうだと感じる ●わんわんを教えると、何をみても指差してわんわん 環境 ●実家から離れており、まわりに友達がいない ●同じくらいの年齢の子にあったのは児童館で今まで(0歳から)3回 ●公園もいったこともなく、実家にも1度だけ帰った インターネットで知的障害を調べましたが もし、知的障害だった場合どの種類の知的障害 になるのかが分かりません。 実際に子供を見たわけではないので、 解答に困ると思いますが何かアドバイスでもありました らよろしくお願いいたします。

去年の5月ぐらいから、足裏（両足）に違和感を感じ始めました。痛みは無いので普通に歩けるのですが、夜寝るときなどに、足の裏がザワザワする感じがして気になっていました。 今年に入り、事情により体重が10kgほど減少してから、足の裏のザワザワ感が強くなり、同時に脚全体がだるい時が時折あります（筋肉の減少から？）。 テレワークばかりでは運動不足になる、と通勤や散歩、時々軽いジョギングなどをして筋力回復に努めていますが、足の裏は筋肉量とは関連がなく、最近は夏ですが厚手のスリッパを履くと板間でもラクに動けたりします。（痛みで歩けない、ということはない） ＭＲＩで脊柱にでっぱりがあり、腰の状態はあまりよくないようでした（神経性？）。 夏になり、エアコンを就寝中も利用するようになったので、夜間の冷え（血行不良）のようなものも疑いました。寝室にエアコンはなく、リビングのエアコンを除湿２７度設定で寝ているので、冷え過ぎということもないと思います。 関連があるのか不明ですが、右足の中指の付け根が痛みがあるときがあります。痛風だと親指だと思うのですが、親指はなんともありません。右足の中指、時々薬指のこの２本だけが影響範囲です。 モヤモヤ病のようなふくらはぎは違和感ありません。 ネットでいろいろ調べてみましたが、糖尿のような数値は出ていません。（今年２月、８月と健康診断を受けて、HbA1cは5.2→5.2、尿酸値は5.7→6.8でした） 身長172ch台、体重は2022年3月時点で79.7kg（メタボ予備群）でしたが、23年8月時点では67.7kgでした。 どの科にかかれば良いのか、どのような検査があるのかを知りたいと思います。

母親の事で質問です。 年齢60代前半 血圧 上160 下110 昔から少し高めではあるそうです。 服用している薬、持病はありません。 最近、気温が30度以上になりましたが、体調が悪くなる事がありました。 先日は1時間くらい外を歩いたら気分が悪くなり、 下痢、すごい量の汗が出て、暑くて耐えられなくなり、家に帰って休んだら徐々に良くなったそうです。また、寝汗が酷く、窓を開けて寝てもTシャツの色が変わる程かきます。 翌日も暑い日で、暑くて気持ちが悪くなりましたが、冷たい飲み物を持ち歩いたり、夕方涼しくなると体調が緩和されるようです。 現在、気温が24度程度ですが、とても暑がり、クーラーをつけています。 何年か前から暑がりではあります。 本人は体質だからと言ってあまり病院に行きたがりません。これから夏に向けてもっと暑くなりますが、今の状態では外に出れなくなりそうで心配です。 ホルモン関係か、高血圧から来てるのか分かりませんが、有効な治療はありませんか？ 補足ですが、以前高血圧が心配になり、病院に相談しに言ったそうですが、高齢と太りすぎ（少しです）と言われてから、病院に行っても意味が無いと言って、なかなか行ってくれません。 でももし、薬の治療で改善の期待が出来るなら、説得して連れて行こうと思います。 宜しくお願いします！

イギリスに住み、5年以上前に摂食障害、過活動に加え痩せすぎと判断されました。毎日痩せに囚われ一日一食、夕方までにジムで4時間トレッドミルで歩き1200kcalなどを消費、更には家事で朝から一瞬も座らずに歩き回り動き回り、シャワーをするのも活動計を取るのが怖く一週間など平気で入れません。。楽しみはジムが終わり夫が寝たあとにひたすら飲んで食べる、しばらく断酒していましたが最近復活してしまい、ジムが終わりおっとりが食べるまで待ち、ようやく初めて何かを口にするのが22.23時などです。。153cm.33kg.体脂肪は5%です。うちの体重計ではありますが何年もトレンドを見ていますから、下がっているのは理解できます。 最近、あまりにこの生活が苦しく、痩せに囚われ、美しくなく、髪は真っ白、汚い爪、なのに痩せに囚われ、友人も時間もすべてを摂食障害に失われています。疲れました。ですので三食食べだし、ジムも時間を減らしましたが、週末に毎るように食べてしまいます。一日7000kcal土日それぞれプラス、週も多めに取っていましたが、体重が増えだしたら怖くて平日の過活動控えるのをやめてしまいました。 吐いたりはありません。 私は体重を増やして良いのでしょうか。 イギリスのカウンセリングは１年まちで、誰にも相談できません。うつの薬を１８年飲んでいます。 助けてください。