炭水化物血糖値に該当するQ&A

一昨年OGTT検査で 境界型と診断されました。 約一年食事には気をつけ2カ月前に再度OGTTで空腹時89、食後30分後180、1時間後168 2時間後に125、hba1c5.4。 一昨年と殆ど変化なし。 しかし特別な治療はいらないとのこと。そこで血糖値測定器を買い普通に食事をしても1時間後140〜180と高く、お寿司を食べ250！お餅で260！炭水化物、完食やめました。 野菜から食べ、よく噛んで…最後にトースト半分でも150超えます。 なにをどう食べていいか、日々悩ます。 測定器にも疑問があります。 来月半ばにやっと専門病院の予約をとりました。 それまでの間、どう気をつけたらいいのでしようか？主食くらいとってもいいのでしようか？

40代後半、軽度肥満(BMI26)、糖尿病家系、空腹時血糖値は110、Hab1cは5.7ですが、年々数値があがっており、健康診断で生活習慣を注意するよう指導され食生活の改善に取り組んでいます。 リブレで食事や運動とグルコース値トレンドをモニタリングしてみたら、食後30分から1時間で200近くまであがることがしばしばありました。 まずは内臓脂肪を減らすよう取り込むことは腹落ちしたのですが、食後高血糖のメカニズムについて疑問があります。 食事や間食で糖質を摂取すると30分程度でリブレ数値が爆上がりするのですが、これがある程度血糖値に連動していると仮定して、これはインスリン分泌が不十分、もしくは効きが悪いという事象なのでしょうか？ インスリンが分泌されるまでに15分程度時差があるのなら、インスリン分泌の問題以前に体質やその他の理由で血糖値が爆上がりする要因があるということでしょうか？ 食後2時間以内には正常値に戻るので、インスリンは分泌されていると理解しているのですが、随時血糖が140以下となるには、インスリンがもっと早く／多く分泌されればよいということなのでしょうか？ 糖尿病医の本には、内臓脂肪が多いと血糖値が下がりにくい等の記述がありますが、内臓脂肪減でこの爆上がりが緩やかになるのか？知りたいです。 また、そういった医者の本は、炭水化物を減らしタンパク質に置き換えることを推奨していますが、自分の経験ではタンパク質食にすると食べ過ぎる傾向があるのか運動をしても全く痩せません。痩せるなら肉や乳製品を減らした和食中心の方が効果が出ています。 よって、血糖値が爆上がりしないよう食事で糖質を少なめにすることを優先するべきか、運動や和食中心(ご飯は軽めの一膳)で体重減を優先するべきか、どちらのアプローチをとるべきか悩んでいます。

2型糖尿病と腎癌に罹患しています。 分子標的薬治療や免疫チェックポイント阻害薬で治療を行う際に主治医から体重を増加させた方が良いと言われました。 糖尿病はインシュリン注射で治療中です。 血糖値を上げずに体重を増やしたい場合は、どのようにしたらよいでしょうか？ インシュリン注射、食事、運動の観点からアドバイスをお願い致します。 1.インシュリンの量と糖質の摂取量を同時に増やすのは、有効でしょうか。 2.ウォーキングなどの有酸素運動よりも自重での筋トレのほうが良いでしょうか。 3.食事は、炭水化物、たんぱく質、脂質、その他野菜などをどの位の比率で摂るのが体重増加に繋がりますか？ 4.そのほか、こうしたらよいという具体的な方法があれば、教えてください。 患者は高齢ながら体力があります。 どうぞよろしくお願い致します。

1週間前に妊娠糖尿病と診断されました。 現在30週。39歳、初妊娠です。 75gOGTTで検査結果の紙を頂けなかったのではっきりした数値はわからないのですが、見せられた用紙には空腹時95、1時間後198、2時間後155とかだいたいそんな感じだったと思います。 内科の先生には空腹時、2時間はボーダーラインより少し高いくらいだけど、1時間後がかなり高くなってます。と言われました。 3日前から1日3回、食後2時間の血糖値を測るよう言われ測っております。 しかし食後2時間の血糖値が120をきったのは1度だけで、それ以外は130〜150くらい。1度160というのもありました。 120をきったのは晩御飯後でしたが、野菜と鶏肉のシチューだったので、お米を食べなかったというだけで、ホワイトソースや芋などの炭水化物は結構入っていたし、何故低めだったのか謎です。 測るよう指導されてはいないですが、空腹時の血糖も気になったので、朝食前の空腹時にも血糖値を測っています。 その結果、空腹時がそもそもかなり高いのです。 昨日、今日と109、108ありました。 夕食から朝食の間は約14時間半ほど空いているので完全に空腹だと思うのですが、これはもう食事云々の問題ではないような気がするのですが…。 次の受診が8日後ですが、このまま1週間以上も高血糖状態が続くのはマズイですよね？ 多分一刻も早く下げなければ大変な状態だと思うのですがどうしたら良いでしょうか？ お盆も挟みますし、病院に行くなら早めにしないとと思いまして。。 とにかく子供への影響があったらと思うと怖くてなりません。

度々質問させていただいております。 現在、妊娠28週の妊婦です。 今月1日にブドウ糖50g負荷試験をし、結果が165で16日に再検査をすることになりました。 妊娠前から時々、簡易血糖計測計を使い血糖測定をしていました。空腹時は85前後で食後も120位でした。 妊娠後も時々計っており、空腹時は、80前後ですが、炭水化物をお腹いっぱい摂った時たまに食後2時間が120以上になってしまうことがありました。(一番高いときで、食後1時間30分程で153でした。) 妊娠初期の血糖値は、食後4時間で72でした。 今日の夕食は、太巻きを5切れほどと、トマトときゅうりのサラダを食べ食後1時間が128で2時間後が124。そこから15分後にもう一度測定したところ108でした。 この結果から、妊娠糖尿病の可能性はかなり高いのでしょうか? 心配で…気分が落ち込んでしまいます。

先ほど試験紙で尿検査をしてみたら、尿糖３＋が出ました。尿糖が出たのは初めてです。 （鮮血２＋、淡白±） 紫斑病性腎炎で扁摘を１０日前にしたところですが、この手術が原因で一時的に尿糖が出ているということはありますでしょうか？病気を治すつもりで手術したのに、反対に糖尿病を発症したとは考えたくもありません。 その他心当たりとしては、手術の後は激痛であまり食べられなかったので、おかゆやプリンヨーグルト等々炭水化物や甘いものでカロリー、水分をちょこちょこ取っていました。 扁摘の前にステロイドパルスを去年の１０月からこの１月まで３回行っており、パルス入院中には一時的に血糖値が高くなっていました。しかしパルス入院の都度上昇具合はマシになり、またその後のHBA1Cは5.2程度でずっと横ばい（もっともステロイド治療前は3.8くらいでしたが）、空腹時血糖値も８０くらいで推移していたので主治医も私も糖尿病はあまり気にしていませんでした。 よろしくお願いいたします。

44才 高血圧 脂質異常症で、降圧薬(朝)とβ遮断薬(朝・夜 最小容量)を服用しています。 (β遮断薬は、去年 極端なダイエットの為だと思うのですが、昼前と夕方以降に動悸が起こることがあり それを抑える為に服用しています。(最近は動悸らしい動悸はありません。)) 血圧は午前中、安静時は120台をキープしています。 夕方以降、(妻に触らせると「冷たっ!」と言われるくらいには)手足が異様に冷たくなり 同時に、頭がくらーっとというかのぼせるな少し意識が遠くなるような状態になる時があります。(また、これは気のせいかもしれませんが頭の皮が突っ張ったような状態になります。) おやつを夕方前に十分食べた日は症状が出なかったり、夕飯で改善するような気がするので腕にセンサーを付けて血糖値を見た所、昼食後の血糖値が下がり、フラットになってしばらくたった所で発生します。(まぁ、夕方なのでそういうタイミングになってしまいますが。) なので、低血糖が原因かなと思うのですが指先の血で測ると90や100と出るのでそこまで下がっておらず低血糖とも言い切れない感じです。 また 食後で血糖値が上がっている最中も、また症状が出てきたりする事もあり、その点からも低血糖とも言い切れません。 食事は3食、定刻で摂っており、炭水化物・脂質・タンパク質の量とバランスは厚生省の推奨値を守っています。 また症状の発現中は、血圧が例外なく 25mmHg程上昇します。寝る前までは120台に戻ります。 また、LDL・HDL改善の為、有酸素運動(主に日中)をしているのですが、多くした日は症状が強く出る気がします。 何か症状克服の為に、思いついたコメントを頂けると助かります。

妊娠20週の妊婦です。もともと痩せ体質で、妊娠前のＢＭＩは17です。 私の場合、体重増加の目安は9～12kgと母子手帳に記されており、その通りに増やさないといけないものと思っていました。 しかし16週頃から、もともとの体重＋2kg増加したことについて、担当医からは増やし過ぎと指摘されました。「9～12kgはあくまでも上限で、5～6kg（胎児＋羊水＋α）に抑える、つまり妊婦そのものの体重はできる限り増えないことがベスト」とのことです。 指摘を受けて、炭水化物を減らしたりと体重が増えないように努めていますが、これでいいのか？と疑問に思います。 本や母子手帳の手引きには「痩せ過ぎの人は最低10kgは増やすように」と書いてあるのです。 ちなみに血圧・血糖値など全て異常なし、正常妊娠です。 体重を増やすべきか否か、他の先生のご意見をお聞きしたく、どうか宜しくお願いいたします。

身長158cm、体重48kg、BMI19。 恐らく10年位前から、HbA1c値が高いのですが、最近リブレで測定した結果が気になったため、相談しています。 空腹時血糖値が平均110mg/dL台、高いときは130超です。 食後血糖値は食事によって140～200mg、2時間後には120台に下がるようです。 血糖値はウォーキング等をしても特に下がりません。 睡眠時はほぼ110mg/dL前後で推移しています。乱高下はありません。 2週間を通じて血糖値は100mg/dLを下回ることがほぼありませんでした。 あくまでも自己判断ですが、自分の体型や血糖値データを考慮して、インスリン抵抗性ではない気がします。 食生活は、朝は食物繊維、コラーゲン入りのコーヒーまたはプロテインドリンク、昼は野菜多め、タンパク質量普通、炭水化物は玄米1/3合程度を摂取、夜も同じです。砂糖類は果物も含めてほとんどとりません。アルコールは多くて週1程度です。 運動は、毎日30分以上のウォーキング、週2回筋トレ、週1回ランニング、週末も何かしら体を動かしています。 睡眠は毎日8時間とれています。 参考までに、4カ月前の検査結果では、空腹時血糖値86.4、HbA1c5.6％、LDLC102.47mg/dl、HDLC119.5mg/dl、中性脂肪29.23mg/dlでした。 母親が境界型糖尿病だった気がするので、遺伝の影響が大きいかもしれません。 これ以上自分にできることはないように思え、ただ年と共に悪化していくのを待つだけたと思うと悔しくてなりません。 これ以上悪化させないために、糖尿病にならないためにできることはあるのでしょうか。 また、このデータから何かわかることはありますでしょうか。 お忙しいとは存じますが、ご回答をお待ちしております。

ここ最近、コロナの影響で在宅勤務が続いており、以前のように通勤する機会が無くなったので、生活習慣病を気にしています。 昨夜、21時近くにファミレスの中華弁当を早食いで食べました。カロリーを調べたところ炭水化物、揚げ物盛り合わせてかなりのカロリーがありました。1時間半後にウリエースで調べたら尿糖の反応が出てしまいました。 2月に受けた人間ドックでは、空腹時の血糖値82、HbA1c5.0、尿糖はマイナスでした。 今朝、起床時、朝食後、昼食後に再度ウリエースで調べたところマイナスで反応はありませんでした。 一度でも尿糖が反応すると糖尿病でしょうか？ 運動は好きで、毎日10,000歩は歩きます。甘いものはそれほど好きではなく、アルコールは飲みません。 ただ、夕飯を食べるのが21時頃、食後はテレビを観ながら動かないことが多いので、そこは改善すべきだと思っています。