不安緊張状態に該当するQ&A

24歳男です。 21歳の時に、就活試験のストレスで、動悸を感じるようになり、それ以降も一時期不眠になるなどもあり、かなりストレスを感じていました。 最近も、小さな不安から動悸を感じるようになり、昔とは違って簡単に動悸を感じるようになったと思っています。 これは、強いストレスによって心臓に大きな負担がいき、その状態のままになっていしまっているのでしょうか？(健康診断では頻脈と言われましたが緊張によるものだと言われ、異常はないと言われました。) また、ストレスは誰しもあるということで、気にしすぎということもあるのでしょうか？

緊張したり気温が少し暑かったりすると、額や頭部から汗が出てしまいます。脇や手のひら、足からも少し汗は出ますが大して気になりません。 頭部や額からの汗は他人に見られてしまうので凄く悩んでます。そして顔の火照り感は少しあって、手足の先が冷えがちです。 症状に気づいたのは1年前の大学に入学し、授業を受け始めた頃で、見知らぬ人たちの中で授業を受けるのに緊張や不安を感じて頭部から汗が出てしまい、恥ずかしくて授業を抜け出したのを今でも覚えています。なので最近は1番後ろの席でなんとか頑張ってます。 あとは初対面の人や異性と喋ったりすると緊張して汗が出ますし、少し混んでる電車に乗ると汗が出てしまい降りてしまいます。また、少し暑い日に歩いてるだけでも汗がやばいです。冬になると寒いおかげか、汗は出にくくなります。 大学生になる以前は緊張したり、真夏の日でも全く頭部から汗は出なかったし、電車も人多くて嫌でしたけど全然乗れました。本当に不思議です😭 高校生の時は通信制だったので、ほぼニート状態で不規則な生活が4年ほど続いていました。個人的にはそれが原因だったのかな？とか勝手に思ってます。 これから生きてくうえで、大学のレポート発表などもあるでしょうし、就活なども考えると絶対に治したいです。 ここ1ヶ月は頑張って食事や生活習慣の見直し、漢方薬などを試してみてます。ボツリヌストキシンなどの注射はなるべく最終手段で考えてます。 考えられる原因や改善方法を教えて欲しいです。

いつからかわかりませんが、人と接するのが苦手になりました。上手く話せない事も多くあります。仕事を初めても、一日で辞めたり、逃げる事が多くなっています。現実逃避もしばしば。常に緊張状態な感じで、不安、息苦しいさを感じます。偏頭痛も昔から持っており、たまに吐き気を催す頭痛がきます。何より今何をしてもやる気がおきません。生きている意味が無いとさえ思います。病院にも行こうか悩んでいますが金銭的にも困っているので中々動けません。妻子持ちなので仕事をしなければならないのですが、頑張ろうと思えば思う程、気分が悪くなります。どうしたら良いのでしょうか?

いつもお世話になっています。 私はもともと腰痛持ちなのですが、28日夜から強めの腰痛になり、翌29日夜には右側はマシになってきましたが、左側の背中から腰にかけて強めの痛みが続いています。 以前に整形外科で処方されたロキソニン・ボルタレンを服用していますが効きません。 以前はボルタレンは効きました。 (関係ないと思いますが、昨夜から何度も腹痛→排便を繰り返しています。便の状態は普通で下痢はしていません。 今夏に受けた大腸ガン検診は異常なしでした。 普段から不安感や緊張感があるとそのような状態になるので、多分不安感からだと思います) 病院が休みなのでこのまま様子をみるしかないとは思っていますが、腰痛は時々なりますが、背中も痛くなることは少なく(多分腰を庇って痛くなっているのだと思いますが。自分では内的なものではなく、筋肉痛のように思います)薬が効かず不安なので、何かアドバイスをいただけたら少し気持ちも落ち着くかと思い、相談させていただきました。 よろしくお願いいたします。

初めて投稿(質問します) 初めましてはるかと申します。 私はもともと外に出るより家(自分の部屋)にいるのが好きで、会社の仕事中でも、不安でいつも何か実際ミスをしていないのにまたやったのかな?と思ってしまい被害妄想になってしまいます、小学校の頃のいじめに有った為、それがトラウマになっているのか、不安ですぐ落ち込んでしまいます。それがストレスになっている為でしょうか?。眠るのがこわい為夜も眠れません。寝ていてもすっきりしないし変な夢を見ます。おなか(胃)も痛いときが有り土曜日の朝吐いたりしています(毎週では有りませんが) 会社でも人前でも緊張と不安がある為なかなかうまく話せません(あがってしまいます) このような状態で私は病気なのでしょうか?先生教えてください宜しくお願いします。 はちよう

いつもお世話になります。 ここ二週間ほど、夜中トイレの後脈がはやくなり、30分くらい不安で眠れません。 朝も起きて20分くらいから、脈が早まり不安になります。その後、30分くらいで、正常になり、昼から夜まで、落ち着いています。近くのかかりつけ医院で、頻脈症状が出ている時、心電図を2度ほどとってもらいましたが、早いだけでの頻脈で、波は異常なしと言われています。脳のMRIは全くいじょうなし、カテコラミン3分画でアドレラリンとノンアドレラリンが、基準値を少しだけ超えていました。医師は、少し緊張状態がありますね。と言いました。 緑内障があり、自律神経が狂いやすいにでしょう 飲んでいる薬は、インデラル ミカルディス アーチスト フリバス キサラタンです。 なんとか、夜中トイレの後と朝の血圧や頻脈の不安を無くしたいです。

おはようございます。病室から生中継しております。 胸部レントゲンの結果ですが、両方の肺が「繊維化」しているとのことです。過去に思い当たる何かがあるかと聞かれました。来週にCTを撮ることになりました。どの様な状態なのか分からなくて不安です。 昨日の夜中、明け方には頭痛と関節痛、咳き込みがあり、喘息のお薬を吸入しました。慣れない所に居るので、不安や疲れが出たのだろう、とのことです。 まだ、入院したばかりで、分からないことが沢山ありますが、患者さんが教えて下さったり、看護師さんも温かくサポートして下さいます。有難いです。 病院食は、なかなか美味しいです。これから朝食ですが、献立は何かな?楽しみです。 メンタル面は、まだ不安や緊張感があり、複雑な気持ちです。でも、入院生活に慣れてくれば、次第に落ち着いてきそうです。 あ、もうすぐ朝食です。以上、ご報告です。 では、また。

30歳男性です。 既往歴は高血圧・パニック障害・不安障害治療中です。 先日、特に痛みや苦しみはないのですが心臓に不安を抱き、循環器内科で心電図を撮っていただきました。 その際、何かあったら心エコーもやるつもりでいたので緊張してパニック発作を起こしてしまい、それが少し治った状態で心電図検査をしたところ、機械の自動判定にて「心室内ブロック」及び「心室期外収縮」という所見が下されました。 ※パニック発作後の為、脈拍が100近くでした。 ですが、医師は心電図を見て特に異常はないとおっしゃられたのですが、所見があるにも関わらず異常なしという判断は下されるものなのでしょうか？ 結局、心エコーを撮る必要もないと言われ帰らされました。 不安を取り除きたいので、ご回答いただけるとありがたいです。

3月頃から喉の異物感痛みが続いてて何度か耳鼻科に受診してました。総合病院の耳鼻科で右側の扁桃腺がずっと腫れてるので慢性扁桃炎じゃないかという診断でしばらくは放置してたのですが、最近になって右側の扁桃腺が少し大きくなった気がし、痛みも強くなって首にいくつかリンパ節の腫れみたいなのがあり、何か重大な病気ではないかと精神的に不安がひどくなり再度先々週の金曜日に総合病院の耳鼻科にいき症状が良くならなくて不安だと訴えたら先生は慢性扁桃炎だからうがいするしか治療はない。と言って診察を終わろうとしてたのでネットで見てずっと不安に思ってた扁桃腺のリンパ腫じゃないか!?と言ったら先生が急にキレて、私が見て大丈夫と言ってるでしょう!あのねぇあなたに癌があるかどうかなんてここにいる誰もわからないよ!!それが不安で心配なら詳しい検査してみる!?と私に怒鳴って、その声に周りの先生がどうしたの?と聞いてきて、キレた先生がこの人はネットで見たリンパ腫が心配なんだって!と話しててその様子に私が少しパニック状態になって泣いてしまってそしたら他の先生が不安なら扁桃腺の細胞取ってリンパ腫の検査してみようか?と言ったのでやってもらい明日結果を聞きに行く日なんですがさっき突然病院の耳鼻科から電話があり検査結果が出たんですけどこないだ検査したときだいぶ緊張してたみたいだから結果聞きにくるときは家族の人ときてくださいと先生が言ってたんで…と言われて私は結果が悪いから家族と来てってことなんですか!?とパニックを起こしてしまいそしたら看護婦さんが、私は結果は知らないけどこないだかなり緊張してたみたいだしお年寄りや緊張気味の方には家族の人と来てと言うこともあるので多分先生もそういう意味で言ったのだとは思うんですけど…と何かを隠してるような感じで言ったんです!家族と来てと病院から電話が来ると言うことは結果が悪いからですか?!

5歳になる広汎性発達障害(自閉的傾向あり)の娘のことです。 文字数が限られているので分けて質問させてください。 一般的に自閉傾向のある子は、健常の子と比べて「不安」や「緊張」が強いのかもしれませんが、 娘は特に「不安」が強い子です。 トイレトレ3年目の夏ですが、トイレに座るけど緊張するらしく、おしっこがでなくて、何度も行きます。 本当に我慢できなくなると半泣きでおむつをはき、おむつで安心しておしっこするようです。 むずむずやっているので、尿意はわかっているようです。 遠足・いも掘り・運動会などの行事のときは大泣きでパニック状態でした。 スケジュールを説明したり、写真を見せて予測を立てさせてもだめでした。 「大丈夫」とか言葉かけをしても、泣きわめいて私の声が耳に入りません。 「ちょっと怖そう…」と好きなアニメのセリフを借りて自分の気持ちを表現することもありますが、 大概は、泣いて私に抱きついて、その場を離れるまでパニックです 場を離れられればまだいいのですが、離れられないこともありますから、そういう時は本当に困ってしまいます。 かかりつけの小児神経科の先生は、年齢が上がるごとに不安は解消されていくでしょう、とおっしゃってますが、 これから、小学校に入学したりして、本人にとって初めての経験が色々と出てくるでしょう。 親もいつも傍についててやるわけにもいきませんので、心配になります。 どうにか、不安をやわらげることができないのでしょうか。 どなたか教えてください。 よろしくお願いいたします。