感情コントロールできないに該当するQ&A

私には五歳と一歳の息子がいます。次男を出産してから気持ちが不安定になりました。育児で疲れているためかな…と思っていましたが、1年半経って益々気持ちは不安定です。直ぐイライラして、上の子に辛く当たってしまい反省の毎日です。でも感情がコントロール出来ません。あとは最近旦那からの心無い言葉が気持ちを沈ませ、『私は必要の無い存在かもしれない』と夜考えて眠れません。疲れているのに寝付けないです。そのためか、頭痛やめまいがする時もあります。専門の病院を受診したほうが良いしょうか?それとも小さな悩みでしょうか。

ここ二週間感情のコントロールが難しくなり、今日生まれて初めて心療内科にいきました。軽いうつと言われ、サインバルタ20を朝食後飲むよう言われました。明日から飲み始めるのですが、このまま頭がおかしくなって後戻りできなくなったらどうしようとか、飲み続けたら仕事も休むしかないかなぁ、とか思い、明日飲むのが怖いです。 もし明日の朝きぶんがよかったら飲まずに様子みても大丈夫なのでしょうか。また飲み続ける場合、どんどん量は増やすものですか？みなさん60くらいは飲むと聞き、副作用の話を聞いてとてもビクビクしています。

小１・年中・生後2カ月の子どもが居る38歳です。 3人の育児+家事が完全にキャパを越えているのは分かっているので、 夫には夜の授乳をたまに代わってもらったり週に1度は実母が上の子を送迎してくれたりとサポートをしてくれています。 子ども達はみんな可愛くて とても愛おしいのですが、私自身 感情の浮き沈みが激しく(これは6年前に長男を妊娠してからずっと) 感情の高ぶりが極限(パニック)になると人目を憚らず大きな声で怒鳴ってしまいます。 子どもの前でも声を荒げてしまうので悪影響だしやめたいと思いつつ、自分の感情をコントロール出来ません。 他にも物忘れが酷かったり、簡単な作業に手こずったり今まで通りに出来ず悲しくなります。 末っ子が3時間おきの授乳とは言え、洗濯機はドラム式で乾燥までできるタイプ、掃除はロボット掃除機(上の子のおもちゃが散らかっていてすぐには起動できませんが)、食洗機もある恵まれた環境で更にご飯も毎日最大限の手抜きをしています。 それでも時間が足りない要領の悪さに自分は発達障がいなのかなと悩んでいます。 23歳の時に事故で頭を(前頭葉)を強打しているのでそれが影響している事などはあるのでしょうか？ 苦しい現状から楽になるためにはまず何科を受診すれば良いでしょうか？ 長くなってしまいましたがご回答頂けると嬉しいです。宜しくお願いいたします。

職場でのストレスから、気がついたらゲーム依存傾向になっていた。 ・平日は帰宅後、１～２時間 ・休日は８時間以上（土日休みで15時間近く） ゲームをプレイしていました。 オンラインゲームを始めて９ヶ月程度で、始めはゲームで鬱憤を晴らすことで気持ちがリフレッシュ出来ていたが、最近は体調に悪影響が出てきて、具体的に朝起きるのが辛い、夜眠れない、集中力の低下を実感しています。 危機感からゲーム機材は全て売りました。しかし、ゲームを辞めると不快な感情がなかなか抑えられません。職場ではむしろパフォーマンスが落ちそうです。 依存傾向から脱却した上で、不快な感情をコントロールする術を教えて下さい。 （ネットで調べたら、良い依存へ移行すべきとありました。個人的には読書が好きなので、仕事に関係ある、なしに関わらず、本を探して本屋や図書館に通いたいと思ってます）

2年ほど前からですが、自分の感情をコントロールするのが難しくなりはじめました…冷静に考えれば些細なことが我慢ならなくなって自分がどうにかなってしまいそうで気が狂いそうです。職場でなることがほとんどで、何故自分は皆みたいに腹がたってもにこやかに出来ないんだろうと考えて、自分に我慢が足りないのかと思い冷静になろうとしていますが、突然泣き出したくなったり、腕でもどこでも刺して傷つけて考えることをやめたいのですが傷つける勇気もなく、傷つけて職場で騒ぎになったら面倒…とか、自分でどうなりたいのかわかりません。以前、光が目に入ると刺さるような痛みを伴い、眩しくて蛍光灯の明かりですら目が痛み目眩や頭痛を起こしたときに(今でもよく起こります)整形外科でMRIをとりましたが脳には異常ないということから“うつ”ではないかと言われたこともありました。今回の感情の波もこれと関係あるのでしょうか?人を傷つけてしまいそうで自分が怖いです。

18歳、高校3年生の娘ですが...2週間くらい前に突然学校から帰宅するなり大号泣し始め、何があったかと聞くといつもの仲良し女子グループ4人で学祭の記念写真を撮ろうと言われ、撮りたかったのに何故か拒否してしまい何故、自分は撮りたかったのに拒んでしまったのか。 自分の本当の気持ちとは全く真逆な返答をしてしまったのかと言う後悔と、どうにもならない自分の気持ちのコントロールに悩み始め、また今日も家族で夕飯を食べて居る最中に突然号泣し... 何か悩みや不安があるのかな？と聞いても答えません。そして、最近...高校3年間仲良くしていたはずの女子グループと一緒に居ても楽しくない。 今までは、友達に合わせて仲良くしていたり付き合ったりしていたのにそれが出来なくなり始めて、自分の感情を表に出してしまうなど言っていました。 大学入試が最近あり、真面目で少し神経質な性格もあり、また5人妹弟の長女でしっかり者な分... 色々な家庭の心配などもしてくれてるみたいなので、大学の合否や将来の不安などあるのかもしれません。 ただ、今までいきなり号泣したり感情のコントロールが上手く出来ないなどなく...それを打ち明けて来たので心療内科に連れて行くべきなのかと考えています。 また、週4で女子グループと同じバイトをしていて大学の事もあったので疲れが溜まってるのでは？と思う部分もあり... バイトを休ませて少しゆっくりしたら落ち着くものなのか、心療内科などに連れて行くべきなのかの判断が出来ない為、ご意見をお願いしたいです。

2歳3ヶ月と10ヶ月の二人の男の子のママです。長男が最近私にだけものすごく反抗してきます…たとえば出掛けるにしても私が服を着せようとしたら嫌がって泣いて暴れ、服着ない、車に乗らない、行かない!!!と騒ぎます。所が主人だとすんなり言うことを聞いてすぐに出発できます。 普段からあまり聞かない子で手を焼いていてあまりにも反抗的で私もイライラしてつい怒鳴ってしまったりします。長男が次男をいじめたり(叩いたりつねったりひっかいたりします)するのでやめさせようとして怒鳴るときもあり、私自身の感情のコントロールもできなくなってきました。長男は私の事嫌いなんですよね。どうしたら親子の関係が修復できるのでしょう…もう疲れました。

不安が強いのと感情のコントロールができなかったり潔癖な事が辛く受診したところルーランを処方されました。 副作用で眠たくなるという事なので夜中に息子が起きてウーウー言っていても今までのように起きることができないのでないか心配です。もし子供が苦しがっているのに起きれないと想像すると怖いです。 夫は子供がたとえ泣いていても起きない事が多いのでウーウー言ったくらいだと起きないので頼れません。 親の不安は子供へ移ると言われたので本当はすぐにでも治療していきたいのですが、だいたいどれくらいから移るものですか？ 今生後7ヶ月ですがもう不安は移ってしまいますか？ まだしばらく移る心配はないなら本当はもう少し母乳をあげたいというのもありなかなか決断できません。

考えもまとまらず、他人と話す時もどう話していいか分からなくて反応が遅れてしまいます。 頭の中がふわふわする感じがあったり、集中出来なかったりで会話の内容を理解出来なかったり、内容も覚えていなかったりします。 感情がコントロール出来なかったりもします。 周りが揺れてる感じで気持ち悪くなったりもします。 前に下痢や便秘を繰り返したり、頭痛や息苦しさで内科に行ったところ、過敏性腸症候群と言われたり、心療内科を進められて、ちょっと通ってました。でも先生と合わず行かなくなりました。 体調も良かったり悪かったりを繰り返してます。 先生に話しても、返答がそっけなく、ちゃんと聞いてくれてるのか分からないし、怖い印象しかありません。また同じ感じになるのかと思うと行くのが怖いです。 怖いけど、一回は心療内科に行ってみるべきなのでしょうか？？

現在妊娠35週4日の妊婦です。 ついこの間迄夫婦で揉め事が有っても、胎教にも悪いとなるべく冷静にいようと心掛け興奮したり、声を荒げる事を意識して抑えていました。 ただここ最近イライラが募る事が多く、主人と喧嘩すると声を荒げて先日は主人を叩いて怒鳴ってしまいました。 お腹のベビーはもう既に耳が聞こえてるはずなのでもの凄く後悔したのですが感情をコントロールする事がどうしてもできませんでした。 また喧嘩したり揉め事が有ると涙が流れ出して止まりません。「泣くな」と言われてもコントロールできないばかりかその冷たい言い方に悲しくなり更にとても恥ずかしいのですが引きつけをおこした様に泣きじゃくってしまいます。 こんな状態でちゃんと1ヶ月後には母親になれるのか。 こんな状況でベビーに悪影響はないのか。 お腹の中に居る時に母親がイライラするとベビーもすぐ泣いたり落ち着きのない子になると聞きます。 こんな質問は友人、母親には恥ずかしくて聞けません。 どうぞ何か良いアドバイスが有ればお願い致します。