中途覚醒に該当するQ&A

運動をすると交感神経が活発になり、不安が助長されるのでは・・・ と思っていたのですが、違うのでしょうか? また、不安や中途覚醒を減らす為に、就寝2時間くらい前に軽めの筋トレをすることは、有効でしょうか? (間違った考えではないのでしょうか?)

3週間まえに、自宅にもどり家事育児をワンオペでしてました。 実家に居る時からあまりねむれず、自宅に帰っても熟睡感もなく中途覚醒がよくあります。 今日とうとうなにもできず、一日中ふせっています。 病院に受診した方がいいでしょうか

63歳女性です。中途覚醒と早朝覚醒が続き、不眠の症状がひどかったので精神科を受診しましたところ、就寝前リボトリール錠0.5を１錠、デエビゴ錠2.5を2錠の処方を受けました。 服用しましたところ、とてもよく眠れて中途覚醒もほとんどなくなりましたが、翌日のふらつきと眠気が強くありまし...

桂枝加竜骨牡蛎湯と半夏厚朴湯を一緒に飲んで大丈夫でしょうか。 先週半夏厚朴湯を飲んでいたのに急に動悸がしました。もともと睡眠も中途覚醒が多いので昨日の夜から桂枝加竜骨牡蛎湯に切り替えたのですが、生理前もあるのか不安感？なのか変なことを考えてしまうときがあります。

元々、不眠症なのですが(中途覚醒と早期覚醒、たまに入眠困難)、 眠れたとしても、 ふくらはぎやもも等に痛みを感じる形で目覚めたりします。 あまり、睡眠が上手ではない体なのかもしれないのですが、 少しでも睡眠効果を高める方法はありますでしょうか?

43歳ADHD女性です。4月の月経ごろから生理前2週間中途覚醒をするようになり、6月の月経の前後はひどく中途覚醒し、はぎしりもひどいものでした。 コロナで神経質になっていたこともかさなたり、普段は図書館で本を借りてきて読む習慣がありましたがコロナで図書館が閉まっ...

自分には自律神経失調症の症状があり、 耳鳴り、聴覚過敏、中途覚醒がありました 生活習慣を改善して、聴覚過敏、中途覚醒は かなりよくなりました。 その後 椎間板ヘルニアを発症して（急性）激痛のため 痛み止めとして トラムセット、リリカ75mg、ロキソニ...

約２年前までSSRI（ジェイゾロフト）を１０年間服用していました。 服用時に感じていた頭の中や脚のむずむず感、睡眠中の中途覚醒が服用中止後未だに続いています。 ２年経っていてもこのような症状が現れることはSSRIの長期服用による後遺症のようなものでしょうか？

ドリエルを買ったのですが、寝付きは非常に良いので、中途覚醒した時に服用しようかと思ってます。 できれば、薬を使わずに寝たいという欲求がありまして、中途覚醒した時に使いたいなと思っています。そのような使い方でもドリエルに効果はあるでしょうか？

入眠困難・中途覚醒が続き疲れが取れない。 イライラ感・無気力・常に落ち込み気味・笑えない・何をしても楽しくないetc……２週間程続いている。 この様な症状があり今まで出来ていた事が出来なくなっています。