腰椎レントゲンに該当するQ&A

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腰椎側彎症の進行防止、改善方法

person 50代/女性 -

腰痛はだいぶ前からありましたが、二年くらい前からひどくなり、レントゲンを撮ってもらったら、腰椎側彎症と言われました。 どこの開業医に行っても、何もしようがないし、これ以上進行を防ぐ方法もない。また、何をしたからよくなるものでもないし、何に注意したら進行を防げるものでもない、といわれました。 でも、いまだに毎朝起きあがるのがやっと、洗面はかなりきつい状態です。 一度大きな病院でMRIをとりましたが、神経の通り道はひろいので、神経に支障はなく、痺れや麻痺もこないだろう、とのこと。 手術となるとかなり大掛かりなものになるのでリスクを考えるとそこまでは必要ないのでは?と言われました。 このままひどくなっていくのが不安でしかたがありません。 今の医学やリハビリではどうにもならないのでしょうか? まいにち痛みをもって生活するのも辛いし、周りの人からも、体曲がって歩いてると言われます。 それもかなりのストレスです。 何かいい方法はないものでしょうか? レントゲン上では、腰椎の2と3の間がかなり狭く白くなっていました。また、その上の1と2、下の3と4の間も狭くなっていて、この辺の骨がズレて曲がっていて、写真を見て愕然としてしまいました。 どうか、すがる思いでアドバイスお願い致したいという感じです。宜しくお願い致します<(_ _)>

1人の医師が回答

54歳女性、腰椎疲労骨折で電動アシスト自転車や原付バイクは乗って大丈夫ですか。回復を助ける運動は。

person 50代/女性 -

1ヶ月前にMRIで腰椎疲労骨折(右側)と診断されました。椎間板ヘルニアは無いそうです。またレントゲンで骨折は見えない程度です。もともと1.5年前にレントゲンで腰椎滑り症と言われていました。心当たりはありません。1.5年かけて徐々に痛みが悪化しました。この1ヶ月間、整形外科で購入のコルセットを付け、徒歩はなるべく避け、日常の買い物などで普通のママチャリ自転車にほぼ毎日乗ります(片道10〜15分)。自宅の階段昇り降りと、週2くらいで駅の階段の昇り降りはあります。それ以外に運動はしていません。1ヶ月たって痛みが軽減した気はしません。就寝時も腰痛で何度も目が覚めます。コルセットをしていると少しましですが、日常の動作で痛みます。温湿布や温浴もあまり効果は感じません。 1、ママチャリは辞めた方が良いですか。電動アシスト自転車が良いか、原付バイクか迷っています。電動アシストも足をくるくる回すことに変わりがないので。 2、元々、何も運動らしいことはしておらず、運動不足と体力低下が悩みでした。年齢的に、体力維持のために運動を始めようと思っていた矢先で、この先、どのタイミングで運動を始めれば良いですか。 今まだ腰が痛む状態で運動はしないほうが良いですか。して良い運動はありますか。例えばストレッチとか。 3、整骨院や柔道整復師に行くのは有益ですか。 経緯です。1.5年前、真新しい(乗り慣れない)自転車で6時間ほど起伏の多い丘陵地帯を登り降りしたのがきっかけで腰痛になり、レントゲンで腰椎滑り症と診断されました。その後1.5年間に行った腰に負担のありそうな事柄は次の通りです。インターバルウォーキングを週2-3回半年ほど、しゃがんだ姿勢を長時間続けてジグゾーパズル1カ月ほど、ウォーキング講座1日、ボーリング2ゲーム、水泳(ガチ泳ぎ)バタフライ以外3泳法2000メートル、海水浴。それくらです。

6人の医師が回答

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