40歳の娘の相談です。12月12日に第2子を自然分娩で出産しましたが、現在(1月8日)でもまだ骨盤付近にまだ痛みがあるようで、少し重いものを持ったり、洗濯物を干したりすることがつらいようです。身長は150cmと小柄ですが助産院で出産し、生まれた子供は2840g でした。第2子でしたが分娩には6時間近くかかったようです。5年前の第一子の時も2680gでしたが、そのくらい時間がかかったので、骨盤か小さいのかもしれません。今は、母や夫がつらいようであれば手伝うことができますが、今のままの状態が続くと心配です。何か良い方法はないでしょうか。整骨院、整形外科、産婦人科などへの受診、が必要でしょうか。
また、自宅でできる手当てがあれば教えてください。