外出するのが怖いに該当するQ&A

私は昨年の6月から外出することが不安で家にずっといます。 実家暮らしの為、家族に助けてもらっています。 外出すると息が苦しくなったり、動悸がしたり、そんなことが起こるようになって出掛けるのが怖くなりました。 一昨年まで正社員として働いていましたが、異動や残業時間が多く、仕事中に息苦しさや、動悸がするようになり、最後には会社に行くことすらできなくなり、退職しました。 少しの間、休憩すれば大丈夫だろうと思っていましたが、良くならず、外出することすらできなくなり、家に籠るようになりました。 昨年、1人で家に居るときに、息苦しさ、動悸、冷や汗、手足の痺れなどが起こり、その時から1人で家に居ることすら不安になってしまいました。 ただ、家の近くのスーパーなど、連絡したらすぐに戻ってきてもらえる場所ならなんとか待っていられるのですが、電話が出られない場所や、遠い場所となると不安で仕方ないんです。 誰か家族が居てくれれば大丈夫ですし、普段はご飯も食べられますし、睡眠もとれています。 一体何が原因なのでしょうか。 病院に行った方がいいのでしょうか。

52歳女性です。鬱病を治療中ですが外出や、人に会う事が怖くて外には出ていません。 3日前から腹痛と下痢が始まり腹痛は陣痛くらい痛かったです。お腹は痛いのに下痢はなかなか出らず お風呂に体を温めると腹痛は止まり痛みも引きましたが、下痢に血液が混ざる様になりました。 血便は、粘液みたいな便で、便の中に混ざってます。色は黒ではなく赤です。 3日たった今は、お腹は少し痛い気がします。 便も、軟便に血が混ざってる感じに変わりました。 病院に行くのが、どんな検査をされるのか痛い検査をされるのでは・・と怖くて病院に行けません。どなたかアドバイス下さいm(_ _)m

妊娠15週目になる妊婦です。 トキソプラズマやサイトメガロウイルスや、その他感染症による恐怖心が強く、強迫性障害との診断をうけています。 最近外出をするのが怖いです。 外出する時は必ずマスクを2枚つけて外出しております。 2点質問させていただきます。 1.強迫性障害を少しずつ克服するため本日母とスーパーに行きました。その大型スーパーで、ちりとりと消化器を持った警備員さん(スタスタと早歩きくらいで歩いてきた)とギリギリぶつからないくらいの距離ですれ違いました。(人が多く、距離が保てませんでした。) ぶつかってないと思いますが、ぶつかっていて、服にちりとりや、消化器がついていたらどうしよう。 そのちりとりでもし、猫のフンを掃除していたら、すれ違ったときに、マスクは二重でしていたものの、マスク隙間から、猫のフンが飛んできてしまい、トキソプラズマに感染してしまうのではないかと不安に思い、スーパーから帰ってきて3時間くらいずっと心が落ち着きません。 このような状況で、トキソプラズマになる可能性はありますでしょうか？ また、スーパーなどの買い物で、子供とすれ違う、人とすれ違うことで、トキソプラズマや、サイトメガロに感染してしまう可能性はあるのでしょうか？ 2.トキソプラズマが怖く、焼肉屋さんに行っても、サラダなどをどうやって使っているかわからないため、もし、生肉を触った手で作っていたらと思い、恐怖で食べれらません。 また、自宅でも生肉の処理ができず、料理でお肉を使うことが怖いです。わたしの手にはあかぎれと湿疹による傷があるので、生肉の処理をしたときにそこからトキソプラズマが入ってきたら感染してしまうのでは？と思ってしまいます。 このようなことからトキソプラズマに感染することはありますか？ 上記2点のご回答よろしくお願いします。

自分の体臭が気になり、外に出るのが怖いです。仕事は何とか行っていますが周りから臭がられているのが分かります。 休日は外出する気になれず、倦怠感を感じます。 ネットでストレス臭、疲労臭というのがあることを知り、これにあたるのではないかと思っています。生活習慣を変えれば改善するとのことで食事や禁酒など気をつけていますが変化を感じません。 受診が必要でしょうか？また何科に行けば良いでしょうか？

近しい人(Aさん)の事で相談させて頂きます。Aさんは何年か前に、外出したり人前にでるとパニック障害のような発作が出て治療をしていました。同時に仕事を辞め家事手伝いになりました。外出しないため発作が起こらなくなり治療を自己中断したそうです。しかし、ご両親が高齢となった今Aさんには仕事をして家計を助けて欲しいのですが…仕事に就く意欲が全くなくなってしまいご両親が困っているのです。私もメンタルクリニックを受診し再度社会復帰するよう促しているのですが、やる気がないのか社会復帰するのが怖いのか動きがありません。Aさんはどんな病気なのでしょうか?また、どう働きかければメンタルクリニックを受診する気になるのでしょうか?アドバイス下さい。

半年休養をした上で来月より復職する予定になっています。ですが、まだ症状が安定していなくてとても不安定です。復職する事が決まってから、パニックになり、不安感ばかりの感情に押し潰され、怖くて、寄生を発する。暴れる。とても不安定な状態です。復職してもうまくいくイメージがもてなく、いじめられたらどうしよう、とか色々な不安な心に支配されます。 本当は医者には止められました。でも軽作業での部署異動での復帰は今しかない、と言われ、復帰を受けてしまいました。同じような経験者もある程度復職には怖さがあったと言いますが、ここまでパニックになっている状態ではどうなのでしょうか？焦って復職しても悪化するだけでしょうか？かなり落ち着いてやっと少し遠くまで外出できるようになったのですが、今現在、不安から身体も思うように動かなくなり、やっと外出できても集中力がなく、落とし物をしてしまう始末。目もうつろ。目のくまもひどく、表情隠してメガネがなければ外にも出られません。これでは仕事なんてとてもできないでしょうか。焦らず1年くらい休んでいればよかったでしょうか。 どうかご助言下さい。

4才の娘が月曜日の午後に喉が変、気持ち悪い、しんどい、と言って泣き出したので、すぐに病院で診てもらいました。喉が少し赤く夜中に発熱するかもしれないと、診断され薬をもらいました。その日は発熱もなく、翌日からは、鼻声と咳が出だし、元気、食欲には普段と変わらないのですが…入浴も良いと言われましたが、以前に風邪から喘息になって入院したり、咳がひどくクループになり入院した事があるので、神経質になりすぎて、怖くて、入浴も外出も控えてます。元気、食欲があり、熱がなければ、入浴、外出は大丈夫なんでしょうか?昨日も受診しましたが、喉も赤くないし大丈夫でしょう!との事でしたが…私からすれば、鼻声だし、ときどきですが咳も出てるので心配で不安で、どうして良いのかわかりません。アドバイスお願いします。

以前から気になってたんですが、車を運転してて対向車の人、外にいる人、外出先ですれ違う人など会う人会う人が皆自分を見ていて、何か言ってる気がしてなりません。 顔見知りですらそう思われてる感じがして、怖さも感じてしまう程です。 外出は出来ますが、車に戻って一人になると気分が悪くなり、動悸や目眩がします。 以前から躁鬱やパニック障害で心療内科に通い、服薬をしてましたが過呼吸の症状を再発することもなく、落ち着いてたのに最近調子が優れず、不安な毎日です。 以前かかっていた病院の主治医がいなくなり、違う医師で診察を受けたら印象が良くなかったため、病院を変えることも考えていますが。 どうしたらいいでしょうか。

先生、またよろしくお願いします。 2週程前の診察の時、ずっと家の中で読書していると主治医に言ったら、近くのコンビニでも良いから外に出て日光を浴びた方が良いと言われました。 その後、外に出るのは気が進まなかったのですが、コンビニまで行きましたが、ものすごく緊張してしまい、それ以後外出が怖くなってしまいました。 周りの視線が気になる訳ではなく、なんとも言えない不安と緊張があります。 次の週の診察に行く時もとても緊張しました。 これは自然に治るのでしょうか?または頑張って外へ行く練習をした方が良いでしょうか? 主治医は無理ならやらなくて良いとは言っています。 夫と一緒だとなんとか外出できます。 また、ずっと家にいるからなのか、最近1人でいると寂しさを感じ、何もしたくなくなります。これは悪化してるのでしょうか? どうぞアドバイスをお願いします

小さな子供がいます。 私は菌やウイルス(とくに胃腸炎)がこわく、何かを触ったら必ず手を何度も洗わないと気がすみません。外出先でも除菌ペーパーで何度も拭いたり、除菌ジェルを何度も使ったり、それを子供にもやらないと気がすみません。病気なんてかかる時はかかるし、かからない時はかからないと分かっているのに、そうしないとずっと不安で不安で何も手につかなくなります。１日中その事ばかり考えていて、子供がいつ幼稚園で病気をもらってくるのかと思うと気が休まりません。 外出した洋服では部屋に絶対入れないですし、外から帰ったらまずお風呂です。 外でトイレも絶対行けないですし、この先子供に使わせるのも本心は嫌でしかたがありません。 外食も本当は好きなのに出来なくなりました。 他には戸締まりの確認や、留守中の家に誰かが入ったりしていないかいつも不安で何度も確認してしまいます。 子供に悪影響なのは分かっているのですがどうしても怖くて怖くてやめられません。 疲れてしまいました。 この先どうしたら良いのか分かりません。 友人には知られたくないですし、家族には理解してもらえず、１人で悩んでいます。