メンタルからの復職

30代/女性 - 2019/12/31

半年休養をした上で来月より復職する予定になっています。ですが、まだ症状が安定していなくてとても不安定です。復職する事が決まってから、パニックになり、不安感ばかりの感情に押し潰され、怖くて、寄生を発する。暴れる。とても不安定な状態です。復職してもうまくいくイメージがもてなく、いじめられたらどうしよう、とか色々な不安な心に支配されます。
本当は医者には止められました。でも軽作業での部署異動での復帰は今しかない、と言われ、復帰を受けてしまいました。同じような経験者もある程度復職には怖さがあったと言いますが、ここまでパニックになっている状態ではどうなのでしょうか？焦って復職しても悪化するだけでしょうか？かなり落ち着いてやっと少し遠くまで外出できるようになったのですが、今現在、不安から身体も思うように動かなくなり、やっと外出できても集中力がなく、落とし物をしてしまう始末。目もうつろ。目のくまもひどく、表情隠してメガネがなければ外にも出られません。これでは仕事なんてとてもできないでしょうか。焦らず1年くらい休んでいればよかったでしょうか。
どうかご助言下さい。