睡眠障害に該当するQ&A

2017年１２月末に、大動脈二尖弁を生体弁に置換と繋がる大動脈血管を人工血管に、環状動脈バイパス手術は大伏在静脈両足から、と三種類の手術を同時に実施。 通常の生活を送っているのですが、このサイトで何回も相談している眠気は定期的に通っている西洋医学の病院（循環器内科と手術した循環器外科）では何回診てもらっても格段の異常はありませんでした。 睡眠センター診療科検査でも睡眠時無呼吸障害などの異常はありませんでした。しかし仕事などする上では非常に支障があります。 東洋医学も併設するそ総合病院にて、やはり手術で基礎代謝力が弱っているためにちょっとした労作で疲労による眠気を招いてるといわれました。改善のために、散歩ではなく、山登りのような足腰を鍛える運動で代謝力をあげるように指示されました。１ヶ月この運動を続けた後、再度診察するとのこと。 一理あると思い、毎日４０段の階段を１０往復昇降しています。８日間継続できて、かなり足腰が強くなった実感はあります。疲れなども低くなってきた気もします。目標値は３０往復できることです。 相談は心臓のピンポイントでの骨のような部分が若干の痛みがあることです。階段の７往復目くらいから若干の息苦しさでの喉の痛みと同時に上記ピンポイントでの痛みが発症します。 １０往復終わってベンチで５分くらい休むと治ります。 この痛みに感ずることは手術後の平常時でも感ずることがあり、今この投稿記述の間も同じ部分がシクシクの感じで若干ですが痛みます。 手術したお医者さんにも先月定期診断の折に伝えましたが、大丈夫な旨でした。 気になるのは心不全の類ですが、どうなんでしょうか？

小学3年の女の子がいます。 2年生の2学期より不登校で、3学期には数回、新学期は、 遅刻や早退、別室登校でなんとか最初の1週間は登校できました。 先日、学校の先生に、授乳を止めたときから、色々な手段を使っても、夜寝付くのに1時間～かかる、と伝えたところ、同じような児童が以前おり、薬で睡眠を管理したところ、薬無しでも寝られるようになったとのお話を伺いました。 かかりつけの小児科に相談したところ、専門ではなかったのか、起立性障害でなさそうの一言だけでした。 他の小児科にも相談したいところではありますが、同じ状況だと嫌なので、こちらに相談させていただきます。 現在の娘は、夜は8時に布団にいきますが、9時～10時半頃朝は起こさないと7時ごろに起きれません。 布団に行くと、おしゃべりやわざと騒がしくしているような行動を取ります。 下の子が二人おり、同じ部屋、同じ時間に布団にいっているので、娘をうるさいと怒ることがほぼ毎日で、子ども達が怒られながら寝るのが気の毒です。（自分がしているのですが）また、寝られないなら、リビングにいくなり、他の部屋で起きていてもいいといっても、お母さん一緒がいいというので、下の子達が寝付くまで我慢して布団いますし、私もすぐに寝てしまうので、娘は寝付くまでずっと布団にいます。 小さい頃から、寝付きが遅いので、私自身、娘より先に寝る習慣がついているので、下の子達が寝たら、寝てしまいます。 最近は、娘も疲れているのに、なぜ眠られないのだろうかと感じてきているような気がします。 疲れているのに、眠られない、睡眠不足、朝起きられない、起こされるし早く準備しなきゃいけない、と不登校になりやすい生活習慣になってしまっています。 冬休み、春休みはストレスが少ないせいか、夜は遅くても9時半、朝は起こせば6時半や7時頃にはおきれていました。

85歳になる母について、近年物忘れが増えた印象と、数回の物の紛失、そのうち１回で『誰かに盗られたのではないか』と言うようなことがあり、認知症を疑い専門医を受診しました。 【令和4年11月受診時】 ・頭部CTや血液検査では大きな異常なし。 ・長谷川式21点、短期記憶の項目で失点。 ・MMSE27点、短期記憶の項目は満点。 【令和5年7月受診時】 ・長谷川式21点、計算・短期記憶の項目で失点しているが、短期記憶の項目は前回よりよい。 ・MMSE23点、計算・短期記憶の項目で失点。 11月の時点では、長谷川式とMMSEの結果に矛盾があることや、頻尿による睡眠不足等もあり、軽度認知機能障害もありえるとのことでしたが、今月の受診後、前回との比較から物忘れの進行がうかがわれ、やはりアルツハイマー型認知症ではないかとのことでした。 治療について、物忘れ自体の進行を止めたり改善する薬はなく、その他妄想などの周辺症状については投薬コントロールも可能とのことでしたが、今のところ生活に支障を来たすほどの周辺症状はないことと、腎不全や高血圧の治療のため既にたくさんの薬を内服していることから、とりあえずは投薬なしで経過観察となりました。 これからの日常生活において、物忘れの進行やその他の周辺症状の発現を含め、認知症の進行を緩やかにしたり、止めたりできるような対策は何かありませんでしょうか？ また逆に、してはならないこと、進行を早めてしまうような行為はどういったものでしょうか。 （いずれも、家事や運動などの活動面・食べ物や飲み物・睡眠・サプリメント・漢方の可能性 ・周囲の対応など…） 正直母は、これまで、ストレスや心配ごとが多い生活を送ってきており、このようなことも影響しているのかと考えております。

生後四ヶ月の男児(8.9kg、65cm)の発育について質問です。 36週5日で帝王切開にて生まれています。 四ヶ月健診で足首の硬さを指摘されました。脇の下に手を入れて子供を立たせる様にするとつま先立ちになり、足の裏が地面に着きません。 股関節には異常はない様ですが、足首は経過観察となりました。自宅でも同様にすると足に力が入り、つま先立ち状態です。 おむつ替えの時も足をピンとまっすぐ伸ばして力が入りがちです。 また、抱っこをしないと眠れず、おくるみをしないと長時間眠れません。 (抱っこで寝つかせてソファーに座り背もたれに寄りかかり、胸のあたりに子供を顔を横向きにさせ、うつ伏せで抱いて寝つかせています。その後、着るタイプのおくるみで包めば朝まで眠ります) おくるみなしだと腕を広げる様に動かしたり、せわしなく指しゃぶりをして更にビクビク動いてしまいます。膝を曲げて小さく丸まったり伸びたり、踵落としを繰り返すこともあります。動画は撮れていません。 以前に比べると上記の様な動きは減った様に感じられますが、一度体がビクついてしまうと連鎖で腕、足が動いてしまい、大泣きします。起きている時には上記の動きはあまり気になりません。 医師からは話を聞く限りはウエスト症候群ではなさそうとの見解で、足首の硬さも熟睡出来ない原因ではないかと言われました。 健診時に時間がなく、詳しくお話が出来なかったので上記状況を踏まえ、アドバイス頂けますと幸いです。 1.足首の状態は月齢的に異常なものなのか、何か障害がある可能性があるのか 2.入眠時・睡眠時の動きはウエスト症候群の可能性はある動きなのか 3.足首の硬さが睡眠に影響を与えるのか 4.母の胸元でうつ伏せ状態で寝つかせたり、そのまま1〜2時間程度寝かせても発育に支障はないのか 宜しくお願い致します。

■発症時期、治療内容 地方に住む79歳の母が3月9日の夜に顔面麻痺に気づき翌日病院へ行き、片側の顔面神経麻痺と診断されました。治療としてはステロイド、ビタミンといった内容だったと思います。 ■現状 a.発症当初よりは多少マシになった気がする時もあるが、次見た時にはやっぱり変わらないと思ったりという感じ。多少の改善はあれど基本的には変わらないのではないかと予想。 b.口の中の不快感（ネバネバ、乾燥等）で食事も積極的に取れていない。発症後1ヶ月くらいで体重4キロ減。（身長154cm 50k→46kくらいに減） c.口の中の不快感で睡眠も満足に取れていない。（2,3時間で目が覚める） d.病院の先生が高圧的、患者の話を聞かない（素人は黙って聞いてろという感じ）、母親との関係は最悪でも田舎のため病院の選択肢はなし。遠くの病院にも行ってみたが、治療内容はウチでも同じと言われたため、であれば嫌な先生でも近くの病院へ行くという判断。 e.病気の不安、先生との関係など非常にストレスフルな状態。治らないのではないかと思ったり、周りとのコミュニケーション機会減、意欲などメンタルが低下。 ■相談 1.母親としては口の中の不快感が何より最も辛いようで、これにより睡眠不足、食事の問題も生じているため、これだけでもなんとかならないかと訴えています。顔面麻痺による味覚障害のようなことかと思いますので、根本的には顔面麻痺が治らないと改善されないものという認識です。とはいえ何とかその不快感を誤魔化したり、取り除く方法はないものでしょうか？ 2.このままだと他のことで弱っていきそうで、とても不安に思っています。 私としても、手が見つからない状況です。漠然とした相談ですみません。何かアドバイスいただければ幸いです。 よろしくお願いいたします。

毎日泣くほど落ち込んでしまって、長文お許しください。 入眠時に突然めまいがあった次の日から【めまいはその時のみ】入眠しようとぼんやりなった時に腕や足、頭が大きくビクッと動いてしまい全く入眠できない症状が続いています。 現在2ヶ月たちましたが毎回入眠時その症状がでて少しウトウト昼寝をしようとしても、その症状が邪魔をして自分の力では一睡もできない状態です。 朝は規則正しく起きて朝日を浴びたり、食事や運動を気をつけ、コーヒーもやめて夜にちゃんと眠気が来ても、そのミオクローヌスの症状が邪魔をして全く意味がありません。 心療内科へ行き、ストレスが原因といわれデエビゴを処方され睡眠薬で何とか数時間寝ている状況です。 そして現在最初よりも症状が悪くなり、手足が動くよりも、ウトウトした時に脳がびくんっと落下するような感覚になり脳に大きな圧力がかかるような、ハッと起きた時に毎回この衝撃で動悸も酷くて本当につらいです。 心療内科でも話しましたがその時もストレスといわれ、次は脳神経内科へ受診し脳の症状を説明したところレム睡眠行動障害の検査を受ける事になり検査結果は問題ありませんでした。 でも現在悩んでいる脳に電気が走るような、びくんっとなって落下する時のような圧力で入眠が一睡もできない症状をどれだけ説明しても、うまく伝わらずミオクローヌス症状をおさえるリボトリールを処方され帰宅しました。 てんかんを疑ったのですが、脳にダメージがでるようなケガなど起こっていない場合は、40代で突然てんかんになる事はほぼないといわれました。 自分の意思で入眠が全くできなくなってしまい、致死性不眠症やヤコブ病などの病気なのではないかと、毎日いい大人が大泣きして自分が情けないです。 先生方どうか今の何もわからない不安な状況から少しでも前に進めるように、何かご意見いただけませんでしょうか。

双極性障害　58歳　 服用　ラツーダ　リーマス　メイラックス　マイスリー5ｍｇ　クービビック50ｍｇ　リフレックス15ｍｇです。 先月も睡眠で相談したものです。4時間で中途覚醒があり、医師からクービビック、さらにリフレックスを処方されました。リフレックスの初日は覚醒なく眠れましたが、眠さが残りながらも覚醒します。覚醒した後の３時間程度はマイスリー服用で対応しています。 ６時間寝ている形にはなっていますが、眠りが浅く体は怠いです。むしろ日中も眠くてしょうがない状態になりました。仕事にも支障があり、理由を説明して医務室で休んでいました。 薬の半減期も考慮して、朝には抜ける薬として10時頃にクービビック50mg　11時頃就寝　午前３時ごろの中途覚醒時　マイスリー10mg　そして７時起床にしました。 しかし、朝から午前中にかけて猛烈な眠気があり、うつらうつらしてしまいそうです。 すでに睡眠薬は半分は抜けているし、リフレックスを飲んでいないのに何故こんなに眠くなったのでしょうか。飲まなくなって２日なので、まだ残っているのでしょうか？ 医務室で寝る際も、眠りは浅く、いろんな夢をみます。 夜、薬でもしっかりと眠れないけど、日中も眠い、怠いという、身の置き所のないつらさがあり、毎日がとても辛いです。朝起きた時の自分の体調にドキドキして、怠くて、身支度した後はソファで横になっています。 例えば、毎日弁当とティーバックの薄い緑茶600ml、ペットボトルの500mlの無糖コーヒーを飲んで業務していますが、カフェインとか影響してますか。 医師からは最初オランザピンを提案されましたが、血糖が上がり気味だったのでリフレックスになりました。来週通院日ですので、オランザピンがよいのでしょうか。（血糖数値は人間ドックの上限ほぼピッタリです。）これが副作用の傾眠ってやつですか？ただし意識混濁はありません。 眠くて怠くて辛い日々です。なにかアドバイスをお願いいたします。

生後7ヶ月半の息子の発達について質問です。自閉症や発達障害がこの時点での判断は出来ないのは承知しておりますが、所見をお聞かせください。 出来ている事。 ・ずりばいでの前進や方向転換が可能。 ・起き上がりは出来ないものの、30分以上支えなしでお座りが可能。 ・離乳食は多少の波はあるものの拒否なく食べられる。 ・しっかり目が合う ・笑顔や笑いがある。 ・後追いあり。 ・人見知りはコロナの影響であまり人に会えないので、確証はないが、初対面の人に泣いたり、固まったりする様子がある。 ・おもちゃの持ち替えや、紙を破る事ができる。 心配している事。 ・生まれた時から今日までミルクやおっぱいの主張のようなものが強く、それを見ると泣きそうになるくらい興奮する。乳首を口に入れるとパタリと普通に戻る。授乳時間は3時間おきを基本としている。 ・手足をバタバタさせている事が多い。 ・呼び掛けには振り返るが、父の名前(私)を呼んでも振り返る事がある。 ・睡眠時間が未だ安定せず3.4時間が多い。6.7時間の睡眠が1週間続いた時もあったが、タイミング悪く風邪を引き、咳で1.2時間で起きる事が1週間続いて、また3.4時間に戻ってしまった。夜中起きると、ミルクもしくはおっぱいを飲むと比較的すぐにまた寝る。 ・文字を見るとニコニコする事が多い。離れる際に、離れたくない！と泣くようなことはない。 ・時折片方の手で、まあ片方の指を引っ張ったり、曲げたりしている事がある。その時の視線は特に指や注視していない。 ・抱っこの反り返りは、最上級の泣きだとあるが、頻回ではない。拒否の様子はないが通常時に抱っこしている相手を登ろうとする事が多い。 初めての子育てなのでこれが普通なのか、 あくまでも個性の範囲なのか、変わっているのか、所見を頂ければと思います。

6ケ月の乳児です。発育について悩んでいます。 1 1回に飲めるミルクの量にムラがあります。60〜180ミリリットルです。結果、授乳間隔がみじかいのですが、意識的に時間をコントロールして(お腹がすくようにして)ミルクの量を増やせるように心掛けた方が良いのでしょうか。 2 授乳間隔が短いのと、おしっこのタイミングの影響なのか、同じ月齢の赤ちゃんに比べ、纏めて眠れていません。 夜は7時〜10時の間に就寝しますが、(8時にねむれるように寝かしつけています。)最初に4時間程度眠り、その次は2〜3時間。その後は1〜2時間程度です。睡眠と睡眠の間は、おむつ替えとミルクだけですぐに眠ります。 纏めて眠れないことは、どんな悪影響がありますか?また、対処方法があれば教えて下さい。 3 ネットの記事で「夜泣きの赤ちゃんに毎回駆け寄ると、思い通りにいかないことに馴れずに、多動性障害やうつ、攻撃的な性格になりやすい」とありました。 すぐに駆け寄り、抱きしめたりあやして育てていますが、改善すべきでょうか? 4 夜中、理由なく(体調もわるくなく、日中に大きな刺激になるようなことも、反対に放ったらかしにしたわけでもない。)泣きながら起きることが週に何度かあります。 何かの(心も含めて)病気の可能性はありますか? 冷静に見ても、よく笑い、あまり怒るわけでもなく、赤ちゃんらしく甘えることもできる子です。体の発達は普通で、体重8.7キロ、身長約70センチ。手で支えればおすわりができ、大人の手を掴んで立ったり歩こうとします。ハイハイも練習しています。 やや過保護なくらい可愛がっているのですが、それが正しいのかもわからず、他の子と比較したり、ネットで記事を見ると不安に感じることがあります。 急ぎませんので、できればわかりやすく丁寧に教えていただけないでしょうか。よろしくお願いします。

こんにちは。 　ここ数年、集中することに対して恐怖感や不安感のようなものがつきまとい、満足に集中して物事に取り組むことが出来ないのです。 私は集中すると、周りを遮断して没頭するタイプで、この傾向は幼少期から変化していません。ただ、ここ数年は集中し終わった後の言い知れぬ気持ち悪さや不安感が産まれるようになりました。 　上手く説明出来ないのですが、例えば3時間集中したとするとその3時間が実際は何日も経っているかのように錯覚してしまい、その間に身の回りや世間では何か大変な事件や物事が起こっているのではないかと不安になります。そうなるとテレビやネットなどでその間のニュースや出来事などを検索して、何もないことを確認しないと落ち着かない状態になります。シンプルに言うと、その集中していた時間がぽっかり抜け落ちたような感覚に襲われるという感じです。 これが起こるのは最初は勉強や作業に関してだったのですが、今では映画やドラマ鑑賞後などでも起こるようになり、HDDには見たいのに消化できずにいる作品が溜まっていっています。 　また、そういう感覚に襲われることが嫌で、最近は集中することを避けるようになり、様々な作業の効率が落ち支障が出てきています。しかし、この現象は睡眠後には起こりません。睡眠のほうが長時間の無があると思いますが、集中という状態でないせいか、起床後にその8時間の間のことが気になりニュース検索するといったようなことはありません。 昔はこうではなかったのですが、周りに同じ様な人はおらず、困っています。不安感なので不安障害の類を調べてみたりしたのですが、しっくりくるものはありませんでした。 　個人的には2年ほど前にうつ病の診断を受け、現在は寛解と診断されています。やはりこれを引きずっているのでしょうか。 　何かアドバイス等ありましたら、是非よろしくお願い申し上げます。