睡眠障害に該当するQ&A

感情障害(当初はうつ、その後双極性障害)という診断でメンタル治療中のものです。 最近、職場で、1)待遇に応じた働きをしていないとの苦しさ、2)誰からも尊重されていないとの寂寥感、3)上司の厳しいあるいは意味がないと思われる指導・指示へのストレスが強く感じられるようになりました。 また、プライベートでも離れて暮らしている親に心配なところも出てきました。 自身の弱さと思いますが、強くストレスを感じると、お酒にはしったり、性的なサービスや、性的映像を見て解消しようと、以前より頻繁かつ強く考えてしまうようになってきています。メンタル治療中なのにです。 さらに(犯罪行為や、女性を身体的、心理的に傷つけるような行為・言葉遣いは本来嫌なのですが、) 最近、だんだん女性を辱めたい(例えば口唇に性器を入れてうごかしてみたい等)と想像したり、辱められている画像をみて非常に興奮したりするようになりました。ストレスも大きく発散されているように感じます。 最近では、毎日、性的映像をザッピングしたり、見て自慰行為をしたり、性的サービスを紹介するサイトを見たりで、何時間も時間を費やし、睡眠に影響が出たりもしています。 この状況は異常、病的なものなのでしょうか？原因は？ 現在の治療に加え、何らかの治療や服薬等で解消できるものでしょうか？ コロナ禍でもあり、性的サービスの利用は論外ですが、このままでは我慢できずに、今日、明日、あるいは来週には申し込んでしまう可能性高いです。コロナ感染や感染を通じて信用をうしなうことが大変怖いです。 主治医には、以前、性的な話しを含めて相談してしまったことがあり、その際の反応や自身の後悔から、軽蔑されそうで相談できそうにありません。 どんどん異常になっているようで、怖くてたまりません。はずかしいのですが質問させていただく次第です。

私の祖母は自律神経失調症や鬱病、不安障害やパニック障害があり、父は鬱や不安神経症を発症し毎日ほとんど寝て過ごしてます。 私自身、もとの性格に環境要因など色々あってか思春期くらいから鬱、自律神経失調症、不安神経症、ボーダーなどになり、かなり荒れた10代を過ごしていました。 長年色々な薬を試しましたが性格、人格要素が強いためか全然効かず、小手先の安定剤や睡眠薬に依存して飲み過ぎたりしただけでした。 急に断薬しても何も変わらなかったのである時から薬をやめ、先生からもそれで過ごせているならそれが良いと言われそこから20年近く経ちました。 15年前に穏やかな主人に出会い、家庭が築けていて、私には十分過ぎるほど安定した暮らしが出来ていると思います。 ただ私はとても敏感、繊細なタイプなので悩みや不安が多く、今でも鬱傾向な性格でもう長年自律神経も狂いまくっていると思います。 若い頃からストレスや不安を感じると胸痛や胃痛、吐き気、腹痛、不眠や過呼吸、めまい、動悸、手足の震え、不定愁訴など出がちです。 去年コロナに罹患してから後遺症のような感じなのか、上記症状が雨や雨の前にも出るようになりました。 私の過去は黒歴史な感じで家族には話してませんし話すつもりもありません。 かかりつけの内科でサラッと相談して漢方や胃腸の薬だけ貰っています。 私は趣味がランニングでほぼ毎日走ります。ランニングをしてる時は悩みや不快な症状もなく、めちゃくちゃ元気です。 それだけランニングをしてるのに自律神経が整わないという事はもう自律神経は整わない気がしているのですが、何か病院に行く以外で出来る事はありますか？ 極論、諸症状があっても気にしない、というのも効果はありますか？

私は32歳の女性で、身長156センチに対して体重が74キロもある肥満です。 今年かかりつけ医で検査をしたところ、重度の脂肪肝だと分かりました。 その他にも、大人喘息、逆流性食道炎に罹患しており、また発達障害(自閉症スペクトラム障害)でもあるため薬を服用しています。 また本業と副業(今は基盤整備中でとある職種の勉強をしている段階です)をしており、私に関わってくださる人達に迷惑をかけないためにも生活習慣の改善に取り組むことを決心しました。 私の一日のスケジュール(平日)はこのような感じです。 9：00または10：00から本業(在宅勤務) 17：00に退勤、疲労感に逆らえず就寝 22：00頃に起床、入浴、夕食 4：00頃まで副業の勉強(副業も在宅勤務)、ウォーキング1時間 5：00頃に仮眠 7：00頃に起床、朝食 9：00まで自由時間 睡眠は3～4時間で目が覚めてしまいますが、起床時には疲労感がしっかり抜けていて調子がいいです。パッと見、めちゃくちゃな生活習慣だとは思いますが、この生活習慣を続けて今のところ体調を崩すことはありませんでした。 飲んでいる薬は以下のものです。(ミリグラム) フルティフォーム125エアゾール ルパフィン錠10 モンテルカスト錠10 エソメプラゾールカプセル20 アリピプラゾール錠1 セパゾン錠1 個人的には今のルーティンがベストだと感じているのですが、お医者様から見たらどのように映るのか、要改善なのか、いろいろとご指導いただきたくご相談をさせていただきました。 ダイエットも取り組み始めたばかりで、まだ大きな成果は出ていません。 アドバイスよろしくお願い致します。 (相談する適切なカテゴリが分からなかったため、「肝臓・腎臓・その他臓器」にさせていただきました)

身長154cm 体重65kg BMI 27です。 軽度～中度の睡眠時無呼吸症候群と診断を受け痩せたいです。 病院でBMI30以下の外来はしてないと言われてしまい困ってるので相談させてください。 ⚫治療してる疾患 ・発達障害(ADHD) ・双極性障害 ・月経前症候群 ⚫服用している薬 ・ストラテラ ・インチュニブ ・ラミクタール ・リーマス ・ジェミーナ(低用量ピル) ⚫生活スタイル ・デスクワーク ⚫運動 ・朝の30分のストレッチ ・保育園送り迎え30分歩く ・買い物等で軽く歩く。 ・週2回 30分～1時間動画見ながら汗をかいて不快になるくらいの運動 ⚫食事 ↓朝食 ・オートミールのお粥 ・スムージー300cc(バナナ、低脂肪乳、青汁、甘酒) ・煮干しとアーモンド ↓昼食 ・オートミールのお粥 ・サラダチキン ・野菜スープ ・納豆 ↓夕食 家族が揃うので一般的な和洋中で おかずを少量+白米100g(日中の食事内容によっては米ナシ) ↓その他 ・夕方 玄米黒酢を蜂蜜小さじ1とレモン水で割って飲んでいます。 ・あまりお腹は減らないので完食なし。 このような感じです。3週間ちょっと経ちますが始める前は68kgだったので３kg前後減った様です。 ⚫知りたいこと ・生活内容で改善する点を教えてください ・運動量増やすべきですか。 ・フォームも悪いのかもしれませんが筋トレすると体を痛めがちです。もう少し軽くなってからの方が良いのでしょうか。 ・私の場合、１ヶ月に何キロくらい落とすのが理想ですか？ ・積極的に取り入れる栄養素やオススメの漢方などありますか？ 無呼吸症候群のせいで日中の眠気が酷く生活に支障が出ているためなんとかしたいです。お願いします。

時系列順に説明させていただきます。 2023年7月ごろから体調を崩していました。きっかけは友人の死です。初めは憂鬱な気分や過食、睡眠不足が続いており、私が産後半年も経っておらず育児も辛い状態だったため、精神科を受診するようになりました。その後、11月ごろに【混合性不安抑うつ障害】と診断されました。 しばらくはセルトラリン・エビリファイを服薬しながら通院していましたが、次第に症状が変化していきました。 具体的には、 ・憂鬱な気分はほとんどなくなった ・鍵かけや元栓を閉めたか不安になり、何度も確認したり外出したのに家に戻ったりしてしまう ・車を運転しているとぶつかってないか、事故を起こしていないか心配になり同じ道を何度も通ったり、ドラレコを確認したり、翌日のニュースを調べたりする ・虫が怖いので家の中にいないか探したり、殺虫剤を必要以上にまいたりする。溢れるほど殺虫剤の在庫があるのに、足りないと思って外出するたびに買ってしまう。 ・↑のような不安がひどいと夜も眠れず何度も起きて確認したり、日中やることが予定通りに進まなかったりする といったものです。 主治医にもこのような症状を伝え、セルトラリン・エビリファイ・デエビゴ・メイラックスを処方され1ヶ月ほど服薬しています。しかし、上記のような不安が強い症状はほとんど改善せず、むしろ悪化しているような気がします。 私の親に相談したところ、「調べたら強迫性障害の症状に当てはまっている。だから薬も合わないのではないか？」と言われました。 そこで、 ・診断名や処方内容は本当に合っているのか？ ・曜日を変えれば違う先生にも見てもらえるため、主治医を変えた方がいいか？ 以上2点、お答えいただきたいです。 よろしくお願いいたします。

16歳男子です。 小学生の頃より偏頭痛もちで、小学生の間と14歳くらいまではイブで、イブはほとんど効かないため、どうしても頭痛をおさえたい時はロキソニンを飲んでいました。 14歳くらいから頭痛が出るとロキソニンを飲んでいます。 薬を飲むと治る為、本人はロキソニンの怖さが分からず（説明しても分かりたくないのか生活改善しません）、生活改善する気がなく睡眠時間が短い（5時間程度）の生活が続いています。 ロキソニンの回数は多い月で12回以上、 大体毎月10回程度飲んでいました。 1年ほど前に頭痛外来に連れていき、 ◯トリスタノール0.25錠　夜 ◯デパケンR100ミリ　1錠　朝 の予防薬を処方されてから、 ロキソニンの回数が月3〜5回に減り安心していました。 しかし、4月に入り季節の変わり目の為か、4月はロキソニン11回という状況です。 質問ですが、 ◯鎮痛剤は月に12回までと言われ、回数についてお尋ねです。 偏頭痛の薬リザトリプタン10ミリを処方されました。 偏頭痛の予兆の時に服用し、効かなかったらロキソニンも飲んで良いとの事です。 1日にリザルトリプタン1つ＋ロキソニン1つを飲んだら、それは12回のうち、2回とカウントするのでしょうか？ ◯ロキソニン長期服用のリスク（胃潰瘍や腎機能障害）は、どの程度の服用だと出るものですか？ 先生に血液検査をしましょう、とも言われておらず、服用としてはしばらく様子見で良いのでしょうか？ ◯腎機能障害のリスクなどは、ロキソニンの回数を減らす期間があれば避けられるのか、それとも、既に飲み続けている期間が一定量あるので、今後回数が減っても、またロキソニンが増えた時期にリスクがぐっとあがるのですか？ よろしくお願いします。

40歳の夫について教えて頂きたいです。 先日、仕事中に過呼吸で緊急搬送され、その後精神科病院にて、不安障害と診断され現在休職中です。 12/10より、セルトラリン25mgと頓服でソラナックス0.4mgを処方されています。 内服後より吐き気がありますが、何とか食事と睡眠は取っている状況です。12/14土曜日が1番体調が悪いと訴えており、息が苦しい感じや肘のジンジンした痺れ感がある（発作が起きる前みたい）とのことで、ソラナックスを内服し何とか乗り切りました。ソラナックスを飲んでも、すっきりはせず船酔い感があると言っていました。 お尋ねしたいのは、 1. セルトラリンの効果が出るまでに2週間ほどかかると医師から説明されたのですが、まだ飲み始めて1週間です。吐き気があったり、焦燥感があり不調の日々です。現在のようにソラナックスを飲みながら乗り切るのが通常の経過なのでしょうか？ 2. 現在は、起床時にソラナックスを1錠内服して、その後の体調で1日に合わせて3錠飲んでいる状況です。この状態で、依存や耐性がつく心配はありますか？ 3. 本人が1番気にしているのは、肘がジンジンする感じが続いていることです。（整形外科受診するも異常なし）ソラナックスを飲むと、少し良いようですが一週間程持続しています。これは、パニック障害によるものと考えられますか？ 長々と、わかりにくい文で申し訳ないです。一般的にどうなのか教えて頂けるとありがたいです。 （体調悪い土曜日に受診したところ、予約日ではなかったので主治医から「で？僕にどうしてほしいの？」など冷たい口調で言われてしまったため、落ち込んでいる状況です。気軽には主治医に相談できず、こちらで質問しました）

32歳、女性です。 去年末に双極性障害と診断され、当初は炭酸リチウム4Tでしたがニキビの副作用がつらいのと、妊活を見据えてリチウム3T＋ラツーダ1T…とリチウムを減らしつつラツーダを増量しながら薬物調整を行っています。 現在は、リチウムは朝・寝る前に1Tずつ、ラツーダは夕食後に3T（60mg）を服用して２週間ほどです。 この数日、慣れない仕事内容のせいもあるかもしれないのですが、疲れたなぁと思うと、夜にはスイッチがバチンと切れたようになり、風呂に入る等々、あらゆることが億劫になってしまいます。 速攻で寝て、睡眠時間を確保すると翌日には回復するのですが… 特に問題なければ、来週の受診で、リチウムが1Tさらに減薬の予定です。 スイッチが切れるようになる感覚は、これ以上頑張れませんのサインなのでしょうか、それとも薬の調整がうまくいってないのでしょうか。 今までは、1日仕事を頑張ってもまだまだやれるぞって感じだったのですが。 イメージとして、朝はガソリン満タンで夜になると底を尽きるようなイメージです。 単純に体力がないのでしょうか。 自分の病気との付き合い方が未だにわかりません。 質問がいまいちよくわからない内容なのですが、ご回答いただけましたら幸いです。 よろしくお願いいたします。

高校1年の男子、6月の登校開始時、朝の微熱で1週間休み、それ以後、 朝、頭痛や気分の悪さで週1、2日休んでいました。夏休み後、 部活（自転車競技）の先生の暴言などのストレスもあり、休み、 近所の小児科で起立性調節障害の診断をもらい、それから不登校に。 朝、起立する際の具合の悪さは低減しましたが、生活リズムは睡眠が うまくつかず、やっと朝はほぼ6時半に起床し、薬（紫胡桂枝湯）を 自分で飲めるようになりましたが、大体、昼食後に強烈な睡魔に襲われ 寝てしまうことが多く、午後3時頃には寝てしまい、夕方、晩御飯に やっと起きるときもあれば起きられないときもあり、夜中は何度も 起きてしまうようです。 散歩もろくに言ってもしないのですが、このところ2，３日ゲームの 運動をするようになりました。それで今朝はすごくいい調子で 10時半ごろ目覚めたのですが、朝食後、おなかがすいたのか、 追加でおにぎりを食べたら、急にまた眠くだるくなり、そこから 体調が悪くなりました。 これは糖尿とか低血糖の症状ではないのか、検査をしてもらったほうが いいのかどうか不安です。 ご意見いただければと思います。

私の姉の強迫性障害のことですが、 5.6年前からちょっとずつ症状が 現れて今もどんどん年々キツくなって きています。 主な生活負傷は… 歯磨きやうがい手洗いだけでも 1時間以上はかかり、 自分の数枚との食器を洗うにも 1時間はかかります。 トイレも自分一人のトイレでもないのに 何分も留まり、トイレ内の水道で 本人は手を洗いたい為、 トイレしたくて待っていた父とも 何度も何度も喧嘩をしたり… うつ症状も、激しくなってきているのが現状です。 夜のお風呂や歯磨き、スキンケアを した後の手洗いとかに長時間かかって 寝るのも朝の5時や早くて3〜4時です。 本人も、睡眠不足なのは十分把握されており、その影響で、さらなる体調不良が いつもしんどいしんどいって 言ってて、本当にどうしたら いいのか。 自分なんかいることが迷惑なんだ。 って。いつも言います。 私や家族は、タイマーをつけようとか 姉の病気を十分に理解し、 皆一人一人気を使って協力を しています。 本人は努力してていても 頭が思うように動いてくれないと、 日々苦しんでいます。 少しでも、治るには どうしたらいいでしょうか？ 専門のカウンセラーなど お母さんと姉が受診したりも過去に ありましたが、効果はなかったようです。 どうか何卒、ご返答宜しくお願い致します！！(。>﹏<。)