以前からかかって(1年前、不安神経症と診断されて以来)いる医者に、最近の下記の変化のことを伝えたところ、うつ状態だと診断されました。
プライベートでとある出来事があって以来、色々とメンタルがおかしい(1.5ヶ月ぐらい)
・寝つきが悪くなった。そのせいで生活リズムがおかしくなっている。
・食欲が増した
・気分が常に沈んでいる感じ。楽しいと思うことも減ったし、仕事も遅刻や欠勤をするように。
・不意に泣くことが多くなった。仕事場でもキツめの冗談を言われて泣いてしまった。
・仕事の準備もだが、プライベートの準備も面倒になってしまった。
・明るい曲を聴く回数が減った
・仕事でもプライベートでも、なんでもかんでも自信が持てない。やらかしたあとにすぐ「嫌われた」と思ってしまい、それが仕事にもダイレクトに反映されてしまって辛い
・そもそも、このように症状をまとめること自体が面倒
1.なぜうつ病ではなくうつ"状態"と診断されたのでしょうか
2.うつ状態の場合、できる限り家で休んだ方がいいでしょうか。楽しい友人との飲み会もあまり行かない方が良さそうですか?
3.勤務時間を調整した方がいいと言われたものの、この場合診断書があった方が調整しやすくなりますか?また、診断書ってどうすればもらえますか?正直言って、勤務時間の調整に口頭でも伝わるものの口頭じゃ丸められてしまいそうなので診断書あった方がいいかなと思っています…。