ざわざわする不安に該当するQ&A

現在仲良くしている異性がおり、一年ほど過ぎました。彼とは、Facebookでも繋がり、他の仲間との交流もわかります。ここ1ケ月位に、必要以上に彼に固執、嫉妬している自分がおります。 例えば彼との未来に対して占いに没頭し、かなりの金額を払いました。その時はよくても、またすぐに、不安になり、占いに相談するという、非常に悪循環になってます。決して仲が悪化してるわけではなく、他の女性との書き込みだけで、心臓の鼓動が早くなり、 現在の体調は、胃の不快感、吐き気、頭痛、だるさ、他人に対してきつくあたるなど、があります。 ネットで調べると、鬱、更年期、依存性等がありました。 まず、薬などに頼らず自力で改善したいと思います。私の症状は、何にあてはまるのでしょうか?また、改善策がありましたから、ご指導くださいませ。

先月、コロナウィルスにかかったかもと思い、とても怖くなり、焦り、不安感に襲われ、手が暑くなったり、嗚咽があったり体温調節が出来なくなった事がありました。心が壊れたかのようにビクビクしていました。コロナだったらどうしよう‥という不安感でいっぱいでした。 結果、胃腸炎だったのですが、薬を処方してもらい、1週間ぐらいで気持ちも身体も落ち着いてきました。 そして３日前ほど前に、少し目眩と気持ち悪さがあり、またコロナかもしれない‥というあの不安感が襲ってきました。心がざわざする感じです。 テレビの音も煩く聞こえ、動機、冷や汗が止まらず、今度はこのまま過呼吸になったらどうしよう、鬱病になるんじゃないか、パニック障害じゃないのか‥という不安感に襲われました。 しばらくすると少し落ち着いてきたのですが、 心がざわざわするのがなかなか治りません。 時々おさまるのですが、またあの冷や汗が出たり、自分がコントロールできなくなるんじゃないかとビクビクしています。 これはパニック障害になるのでしょうか。 宜しくお願いします。

生理前、父の癌闘病、家族のコロナ看病と一気に重なって、なんだか心が苦しいです。 ちょっとした事で悲しくなって涙がでます。ちゃんと息を吸っているのに酸素が足りない感じがします。 食欲もあまりなく、本を読んでも、ゲームをしても頭に入りません。 父の苦しそうな顔を思い出すだけで、悲しくて怖くなります。自分もそうなったら、どうしようと思ったりもします。 神経が昂っているのか、ちょっとした事でパニックみたいになります。 心療内科は予約すらとれません。 何か心を落ち着かせる方法はありますか？

昨年、子供たちの看病やら新生活やらで、体調が悪くなり、家にいても息苦しさや不安がでたため内科、心療内科に行きました。 SSRI、スルピリド試しましたが副作用がでて駄目で、仕方なく抗不安薬服用してます。 ここ数ヶ月調子が良く、日に3回服用してた薬も週に数回に減りましたが、また子供の看病が終わったと思ったら、また最近不安感がでてザワザワしたり、子供の喧嘩の声が耳障りに感じたりしました。 日記をつけてると、毎日何かしらで用事があるときは元気なんです。看病中も元気でしたが、終わると調子が悪いです。 やはり何かしらストレスが溜まってるのでしょうか？ また、更年期で不安感は出ますか？ パニックもありまして、人混みにいくと、目がふわふわした感覚があります。 働きたいのですが、今でこの状態では働いても難しそうで… 聞きたいのは、ホルモン値が正常でも不安や動悸、息苦しさは更年期でありますか？ いまは半夏厚朴湯を飲んでます。 他にプラセンタやエクオール、命の母が気になります。 チュウジョウトウもありますが、半夏厚朴湯も併用は大丈夫ですか？ 何がストレスなのか？毎日ノートに書いてますが知らぬ間にストレスが溜まってるみたいで、いきぬきが難しいです💦 子供達が反抗期と四歳児で、その育児ストレスがあるかもです。

2月21日ごろから手がうすぐかんじがします。整形外科へ受診しレントゲンをとりみてもらい相談したところ「力もはいってるしALSの可能性は低い」と言われました 通院している精神科へ受診したところ「手がうずくのは精神的症状の可能性が高い」とのことでした 力ははいるし握れるけど手がうずくということは精神的症状であるのでしょうか？ 左足もざわざわ・むずむずする感じがします

右手のうずきはおさまったりして昼間なかったりしてよくなったかな？とおもったら夜にまたうずいたりします。 これは違うのでしょうか？