マグロ食べすぎに該当するQ&A

私の年齢・身長から計算すると、標準値よりも5kg体内水分量が多いと言われました。 3年前から、味噌、しょうゆ、だししょうゆは、塩分50%カットのものを使用しています。減塩塩も使っていますし、ケチャップも減塩。ツナ缶もノンオイル・塩分不使用を使っています。血圧は季節や日によって変動がありますが、最高血圧は夏場が90くらい、冬は110くらいです。 塩分摂り過ぎ以外で、むくみは考えられますか? 事務の仕事をしていますが、基礎代謝、筋肉量は問題無しと言われました。 運動は苦手なので、週に2回、仕事の帰りに1時時間半のウォーキング、週3回は30分程度のウォーキングをしています。 体内水分量が多いと、当然太って見えます。それがとてもいやでしかたありません。バナナや果物、きゅうりなどもできるだけ、食べるようにはしているのですが、一向に改善されません。 むくみの改善で何かよい方法があれば、教えて下さい。宜しくお願いします。

なかなかやせず悩んでいます。何かアドバイスを頂ければと思います。 39歳2時の母、働いています。156センチ47キロです。 成人してから細い方でしたがここ最近太った体重が全くもどらず焦っています。 ここ2〜3年くらい週2くらいでヨガをしていました。それでもやせず令和5年の9月から毎日かかさず早朝にエア縄跳び(エア縄跳び用の縄跳びを使用)2始めました。食事制限はとくにしていませんでしたが12月に入ると2から痩せたのですが…そこから忘年会新年会等ご馳走を食べる機会が多くたくさん食べた結果47キロになってしまいました。 エア縄跳びは今も欠かすことなく毎日続けています(25分、途中水分補給等で3分程度の休憩1回あり)それでも太る一方で体重が微動だにしません。 白いご飯、甘いもの特にチョコレートなど食べるのがめちゃくちゃ大好きなので食べる量を減らしたくありませんでしたが痩せないのでへらすことにしました。 4時半に起きて5時くらいから軽いストレッチ30文縄跳び→ストレッチ、7時くらいに普段夜に食べていたようなご飯を朝ごはんに回しました(ごはん2杯弱、味噌汁、煮物、肉魚等メイン、野菜など) 昼職場で食べます。朝いっぱい食べるのでお腹はへってません。(お味噌汁、サラダor納豆or100gもないくらい小さいおにぎり) 夜サラダ山盛りを遅くても19時半までそれ以降食べません(レタス、ツナor自家製鶏ハム、ブロッコリー、ゆで卵、パルメザンチーズたっぷり、ドレッシングは家で作った麹に真空パックのオリーブオイル使用) サラダとはいえ食べ過ぎだから痩せないのでしょうか。 エア縄跳びじゃ効果ないでしょうか。 。朝以外の昼夜は大体同じものをたべているのがよくないですか。 ちなみにお水は2リットルほど飲んでいます。チョコレートも食べていません。 睡眠時間は7時間はとっています。

1歳1ヶ月の男の子の軟便についての質問です。保育所に通っています。6月の初め辺りに喉頭炎になり、喉頭炎が治りだしたら、うんちが緩くなり、病院で貰った整腸剤を飲んでたんですが、1週間くらい経ってもよくならず、再度病院で、アドソルビンとミヤBM細粒の配合された物を貰い、ご飯も柔らかめのご飯などに変えたら普通の固まりのうんちに変わりました。胃腸炎との診断でした。うんちが緩い以外は何もなく元気でした。そこから1週間も経ってないんですが、再度軟便が出るようになりました。6月16日頃に完全に治ったのですが、6月18日の昼頃に1度軟便が出て夜は普通便が出て、6月19日の日曜日は普通便が2回でました。6月20日の月曜日も普通便が2回でました。6月21日の火曜日は、やや軟便と普通便が3回保育所で出たみたいです。そして本日の朝に軟便が出たのですが、昼間の保育所では、普通便が2回出たみたいです。そして、また家に帰ってきて夜ご飯を食べたらまた軟便でした。普段はほんとに、固まりのうんちが普通で、オムツに漏れている事もなく、軟便になる事はあまりありません。たまにならありますが…。また少し出てきだした軟便は何なのでしょうか…思い当たる節は、今朝アレルギーチェックで、ゼラチンで作ったゼリーをあげました。その後のうんちが緩かったです。けれど、ゼラチンを与えるのは2回目で、1回目は特に何もありませんでした。夜もゼラチンのゼリーをコップ3分の1程度、ツナ入り卵焼きを6等分の1つ、卵と鶏肉入の親子丼を食べました。タンパク質の与えすぎでしょうか？いつもより、タンパク質が多かった気がしてそれなのかなと…。写真は左が普段のうんち、右が本日の夜に出たうんちです。左の普段のうんちの写真ですが、いつもより少し食べ物の影響で少し赤くなってますが、あれくらい固まってます。

4歳の子どもです。7/23に園の行事で山登りに参加しました。高い山とはいえ３０度を越えていた日だった為暑かったと思います。楽しみな気持ちから前日も遅くまで眠れず朝も4時過ぎに起きてしまっており睡眠時間が短かったのですが、水筒６００ミリも空っぽになる位麦茶は飲んでおり13時すぎに戻ってきた頃には元気で食欲もありました。（園バスで30分ほど寝たそうです）その後帰宅時にエアコンをつけた車でまた昼寝をしたのですが（14時半から16時頃）起きた時から体全体がものすごく熱く触った感じだと４０度近くあったのではないかと思います。（腕、足の裏など全て暑かった）その際は「眠い」とずっとぐずっていました。すぐに帰宅しましたが、好きなアイスや果物、おかしも一口しか食べられず、お茶だけ飲み、だるそうで座っていられず自宅の冷えた廊下で服を脱いでしばらく横になっていました。首の後ろは冷やすことを嫌がらなかった為冷やしていました。吐き気はなかったようですがおでこが痛いと言っていました。しばらくすると自分で歩けるようになり、様子が少し戻ってきていました。シャワーをした後熱を測ると37.8、そこからまめに検温しましたが就寝時には37.4まで下がり夜中も発熱することはありませんでした。（夜中に２回水分補給で起きました）翌日の7/24は朝からは元気な様子で37.0以上は上がりませんでした。ただ、食欲はなく３食ほとんど食べられませんでした。（朝はヨーグルト一口、ジャムをつけた食パン三分の一、ピーマンとツナ炒め、昼は冷やしうどん三分の一、夜は好きなおかずも一口も食べずメロンソーダのみです。）夕方から、とても様子は元気で歌って踊っているのですが、「なんかだるい」と、座ることも多く好きな食べ物もアイスやお菓子も全て拒否で、炭酸の飲み物のみ受け付けたようです。いつもの様子では考えられず心配しています。今日は就寝前「嘔吐ではないけど、喉が気持ち悪い感じ。」と何度も話しています。昨日から排泄はいつも通り、今朝はゆるめの便が朝に一回でていて、５回以上トイレに行っています。 1.昨日から今日のこの様子はどのような見解になりますでしょうか。 2.熱中症の場合、2日目も続くことはあるのでしょうか。 3.山登りで虫に刺されて腫れていますがとても蚊に刺されると腫れやすく熱も持ちやすいです。それも理由として考えられるでしょうか。 4.受診はしなくても大丈夫でしょうか。 5.対応はこれでよかったのでしょうか。 よろしくお願いいたします。