半月板損傷運動に該当するQ&A

MRIの結果、右足前十字靭帯断裂とないそく半月板損傷でした。変形性膝関節症は大丈夫です。今は痛みはなく、歩く事や正座も違和感なく出来る状態です。 前十字靭帯再建手術をする事になりその説明は理解したのですが、半月板損傷の説明がよく分かりませんでした。 先生が言っていた事を断片的にではありますが、「半月板は手術で縫えそうにない」「再建手術をすれば半月板の負担が減る」「骨切りは今必要ない」「前十字靭帯と○○の手術は今は必要ない」「10年後に再生する事も～」「おおきゃくの手術がどうこう」の様な感じで覚えています。 きちんと聞かなかった自分が悪いのですが、てっきり前十字靭帯と一緒に半月板の治療(手術)もして完治するものかと思っていたので不安でいっぱいです。 手術後、運動や仕事に制限があったり変形性膝関節症を患ったりするのでしょうか？ 半月板は治らないという事ですか？ 曖昧な状態で申し訳ありませんが先生のご回答よろしくお願いします。

17歳の娘が高校の陸上部で長距離をやっています。 2週間ぐらい前から、膝の内側が痛いと言っています。 最初は歩くのも痛がってましたが、いまは運動するといたいぐらいです。 整体の先生に何回か診てもらったが痛みがとれず。 体重がかかったときに痛むので、半月板を痛めてる可能性もあると言われました。 今日、整形外科にいこうとおもいますがその前に質問です。 1.主に走っているだけなのですが、半月板を痛める可能性はありますか？ 2.腫れてはいないのですが、半月板損傷の可能性はありますか？ 宜しくお願いします。

左膝内側頸骨に骨蕀があります。内側の中心あたりの骨蕀の出っ張りを押すといたいのです。また、運動するといたみます。立ち仕事の勤務で、長時間労働なので、困っています。自分の感覚は膝の関節が少しズレテ何かが擦れていたい感じがしますが、半月板の損傷が原因で痛いのでしょうか?

昨年の8月の部活(バスケ)中に着地をしたところ、膝が「ﾌﾟﾁｯ」と音がしたのでその日の練習は休みました。翌日曲げ伸ばしに制限がかかったため、病院を受診したところ、1週間様子を見てから、関節鏡検査を行いました。半月板には異常はなかったのですが「円板状半月板」である、とのことでした。それから、部活は2週間ほど休んでから復帰しました。しかし、運動中の痛みや運動後の痛みが残っています。この痛みは円板状半月板が原因となっているのでしょうか。また、そおだとしたら、その半月板に損傷はなくても通常の大きさにするために削ったほうがよいのでしょうか。日常生活ではほとんど痛みはないのですが運動中や運動後には痛みがあります。まだ1年以上バスケは続けたいと思っています。もしも半月板を通常の大きさにすれば痛みが軽減するのなら、今のうちに治療しておきたい、と思うのですが...

約10年前に前十字靭帯再建手術をしたのですが、今年の1月末にしゃがみ立ち動作で膝が腫れ、半月板損傷(バケツ柄断裂)の診断を受け、3月初旬に縫合手術、8月末にしゃがみ動作で再断裂、9月中旬に再断裂部の切除術を行いました。 半月板損傷の原因は、前十字靭帯が解剖学的に正しい位置に付いていないため、捻り方向に靭帯がきいておらず、繰り返しの負荷で損傷したとのことでした。 半月板の切除範囲は、右膝内側半月板の内側から1/2くらい、中節の中央から後角にかけてを切除で、内側半月板の20〜25%くらいです。 年齢は31才、ADL復帰、子供と一緒に遊んだり、走ったり、軽い運動ができるくらいを目標にしてリハビリしています。 質問ですが、靭帯、半月板それぞれ中長期的に変性を起こす要素が重なっているため、早期に変形性膝関節症に移行すり可能性が高いのか？何年くらいで変形性膝関節症の症状が出ることが予測されるのか？教えて下さい。 また予防のため、リハビリをしていきたいのですが、下記のリハビリメニューで半月板切除部(軟骨)に負担が掛かるのであまりやり過ぎると良くないものはあるか？教えて下さい。 ・足を肩幅まで広げて90度まで曲げるスクワット ・足を広げて膝を90度まで曲げるスクワット ・ウォーキング ・ジョギング ・フィットネスバイク また日常生活やリハビリで避けた方が良い動作や筋トレありましたら教えて下さい。

30歳男です。週2回ほど2時間のフットサルをしています。年末に半月板損傷の診断を受け、今年1月25日に半月板の縫合手術を行いました。術後、週1回ほどのペースでリハビリをしており4月29日にフットサルに復帰しました。 激しめの運動の後に患部が腫れることがあるのですが、次の日に腫れが残っている場合でも軽いリハビリ(自転車、ジョギング)は継続するべきですか？

12/10夜、普段、運動不足のため、入浴中に浴槽で両足を伸ばし、足首を前後させたり、ふくらはぎや太ももの筋肉に力を入れたり、伸ばしたりしていました。膝上の筋肉に強く力を入れた時、左膝上外側（中心線より外に35度位外側）が急に痛み、腫れてきました。骨折したような気はしないため、病院に行っていませんが、12/22現在まだ痛みがあり、負荷を掛けにくく、力を入れることができません。痛い部位は腫れて膨らんでいます。その部位だけでなく、膝周囲に痛みがあるようにも思います。何が起きているのでしょうか？　また、このまま放っておいていいですか？　かなりの運動不足です。また一年以上前に膝の痛みから、MRIにて、左半月板損傷所見がありました（違和感はあるのですが、半月板損傷というものではないとの結論に）。

半月板が少し損傷していると病院で言われました。 また、軟骨が磨り減っていると言われ、ヒアルロン注射2回で痛みは軽くなったのですが、また歩けないくらいの痛みが来たらと思うと不安です。 サプリメントとか運動法等で予防する方法があったら教えて下さい。 お願い致します。

今前十時靱帯断裂と半月板損傷して手術後のリハビリを行っています。まだ負荷を足にかけられず曲げ伸ばし及び筋力強化がメインになります。 歩くまでは約1ヶ月半かかるそうですが歩けるようになればどの程度の運動が可能ですか。楽なエアロビクスぐらいであれば行っても大丈夫でしょうか

去年の1月にスノーボードによる転倒で右膝を負傷しました。 その後、近所の整形外科を受診しましたが、レントゲンやMRI検査を受けた結果、半月板損傷ではないだろうということで様子見となりました。 しかし、半年経ってもあまりよくならず、階段の上り下りでも痛むことがあったため今度は大学病院を受診してみました。 ここでの診断結果は、筋肉が委縮している可能性があるので軽めの運動をするようにとの事でしたので、しばらく言われた運動を続けました。 ですが、1年以上経った現在でも膝には違和感があり、しびれているような感覚が残っています。 また、普通の運動をするだけでも痛みがでてきます。 実際膝を切開してみれば多少半月板の損傷はあるのかもしれない、けど開けてみてあたなが満足するような結果にはならないと思います、と大学病院では言われました。 このような症状はずっと続くものなのでしょうか? もし治療方法などがありましたら、お教えください。 宜しくお願い致します。