空腹時の血糖値を下げるにはに該当するQ&A

現在妊娠糖尿病で血糖値測定していて、まだ3日目なのですが、毎回空腹時血糖値が92.98など、90台を叩き出していて不安です。 hba1cは5.2 OGTTでは空腹時血糖値が98で妊娠糖尿病と判断されました。1時間後、2時間後はギリギリ基準値内です。 2人目妊娠中なのですが、1人目出産後2年間で10キロ太り、BMI は25で肥満になってしまいました。 現在はつわりで6キロ減りましたが、空腹時血糖値が高いのは何か原因がありますか？（妊娠前の運動不足、糖質、脂質を取りすぎはあります。） もう少し下げたいのですが、自分でできる対策はありますか？

33歳女性です。 去年から完食・夜炭水化物抜き(できるだけ)、足ストレッチで7キロ痩せ、現在は身長164cm、体重は45～46kg、BMIは16台まで落ちました。 それなのに、今年9月に行った健康診断で、10時間以上絶食の空腹時血糖値が103と高めになってしまいました。 去年の夏の健康診断時の空腹時血糖値は98でした。 今までは80台くらいで推移しており、去年の頭は50台の時もありむしろ低血糖だったくらいです。7kgも痩せたのに血糖値が上がったのは何故でしょうか？ 運動しないので筋肉量が少なく体脂肪率が多いのは分かっています。 なにか別の原因があるのでしょうか？膵臓癌でも血糖値が上がると聞いて怖いです。 これ以上痩せることも難しいので、血糖値を下げる方法を教えて欲しいです。このままでは糖尿になってしまうのでしょうか？ちなみに家族に糖尿病はいません。

妊娠糖尿病の診断を受け、毎食前後に血糖値を測定中です。 ・現在妊娠12週、胎児は週数通り ・足の痛みから妊娠糖尿病の可能性と言われ、75g負荷試験を実施 ・尿糖はマイナス 負荷試験結果　空腹時…96 60分後…193 120分後…151 2点ひっかかりました。 病院からの指導 ・毎日2000キロカロリー（体型から計算）をバランスよく食べること。 ・白ごはんなら毎食200g ・食後血糖値120を超えるのが３回以上あればインスリンの可能性 ・食前は95以下が理想と書いてあるが、特に指導はなかった 血糖値測定2日目です。食後血糖値は120以下が多いのですが、食前血糖値が95〜110と常に高めです。 記録の経過 夜　空腹時104→109（食後2時間後） 朝　空腹時95→138 昼　空腹時102→107 夜　空腹時106→92 朝　空腹時99→95 昼　空腹時110 今までの食事は炭水化物、タンパク質が少なめ、野菜と油が多めでバランスが悪いといわれました。 それを昨日からタンパク質多め、油少なめに変えていますが、炭水化物はどうしても苦手で160g（白米か玄米）しかとれません。分食はしてません。 運動は腹痛があるため、ゆっくり歩くことしかできません。 1.食前血糖値を下げるにはどうしたらいいでしょうか？（食べ物、食べ方、行動、分食など） 2.炭水化物やカロリーが少ないと食前血糖値が高くなりますか？ 3.食前にトイレに行くことや水分補給（水、レモン水、甘味のないお茶など）が血糖値に影響しますか？ 4.食前よりも食後が低い時があるのですが、問題ありますか？ 5.水分補給は食前、中、後いつがいいですか？ ただでさえ、食事量を増やすように言われているところ、空腹時血糖値が高いとその後の食事が余計にストレスです。どうか教えてください。 昨日今日の食事を添付します。

1型糖尿病で、現在毎食前に超即効型ヒューマログを4単位ずつ投与しています。基礎インスリンは投与しておりません。 ある日の夜の食前血糖値が126で4単位投与→二時間後79→三時間後110。翌日朝は125でした。 毎日こんな感じです。 食後2時間が血糖値のピークだと思っていたのですが、それよりも3時間値が高いというのは、2時間で超即効型の効果が切れ、まだ上がりきっていなかった分があったという事でしょうか?その3時間値よりも、更に翌朝の血糖値が高くなっており、夜中に最低1回はトイレに起きなければならず食後3時間を過ぎても上がり続けて血糖値が180くらいまで上がりそこから残り少ない自己分泌で朝の血糖値まで下げているのでは…と不安です。これは、夜→朝にかけてではなく、朝→昼の血糖値もこのようなパターンです。朝食後2時間より、空腹時昼前の血糖値の方が50ほど高いです。 なぜ食後何も食べていないのに、2時間後血糖値よりも空腹時血糖値の方が高くなるのでしょうか?

先日の健康診断で、空腹時血糖値が102、HbA1Cが5.5でした。 空腹時血糖値は正常値を超えており、HbA1Cもギリギリです。 妊娠中に尿糖が出ていた事もあり、今後糖尿病になるのではないかと心配です。 家族に糖尿病はおらず、私自身も肥満ではありません。 週2でジムに行き運動もするようにしています。食事もなるべく野菜から食べ、腹八分目にしています。きになるのは間食位です。 今後どのようにしたら、血糖値を下げ糖尿病リスクをなくせるでしょうか？ 又総ビリルビンが1.6と高いのと関係あるでしょうか？

血糖値を下げる健康食品やお茶を飲もうと思うのですが、自分は胃腸が弱くて食物繊維の入っているものを摂るとすぐにお腹がゆるくなってしまいます。ヤクルトの「ばんそうれい茶」を飲んでも軟便になりました。食物繊維の入っていなくて、血糖値を下げる健康食品やお茶なんてないですよね?これは医師の方に質問することではないのかも知れませんが、お答え頂けるご親切な方がいらっしゃいましたら、ご回答よろしくお願い致します。 (33歳の男性です。身長は164センチで、体重は54キロです。先日の健診で、空腹時血糖が126,A1cが5.5でした。)

体重が100キロ以上あり1年前に糖尿病と診断され薬は飲んでないのですが食事制限と運動を指導されたのですがきちんとしていなかったため１年前は空腹時血糖値 は80から100 ぐらいだったのが今は200あり食後２時間後の血糖値は300から600ありヘモグロビンは9ぐらいあります。今は３日間の断食をしておかゆを食べるようにしたら空腹時血糖値は140から170になりましたが危険でしょうか？眼科にも先月行き糖尿網膜症にはなっていないと言われたのですが1カ月で糖尿網膜症が発生することはあるのでしょうか？糖尿網膜症にはなっていなくても急激に体重を減らし血糖値を下げたら糖尿網膜症になってしまいますか？

10月下旬の人間ドックで、空腹時血糖値が107となりました。HbA1cは4.9、尿糖はマイナスで、判定はBの軽度異常で、特に再検査・受診などは指示されていません。 身長は167.6センチメートル、体重は59.4キログラムです。体重は昨年より1キロ増加しています。 ちなみに昨年までは、空腹時血糖は88、HbA1cは4.5くらいでした。 今の時点で、どのようなことをすれば、血糖値を下げることができるでしょうか?食事・運動で改善されるでしょうか?またストレスは仕事上強いので、これも関係があるかと思いますが、どうしたものか。アドバイスをお願いします。

健診での空腹血糖値が高くなってきており、改善したくおもいます。 基本情報 身長178cm,体重67kg、タバコ吸わない　飲酒週１日程度 摂取カロリーカロリー1900～200kcal/日 運動　エアロバイク30分を週5日、筋トレ（ダンベル系）20分を週3日 ジュースや間食習慣は無しで、ごくたまに食べる程度 以下経過です。 2020年　空腹血糖99　HbA1c4.9　 2021年　空腹血糖105　HbA1c4.8　 2022年　空腹血糖110　HbA1c4.8 　　　　別途医者で測定したら血糖値117であった。 　　　　・朝8時にご飯100g食べた後は何も食べずに18時に採血した結果 　　　　・昼に30分運動実施、病院までは時間の関係から走っていった。 ※2020年から1年で運動や食事変更で 　8kg落として現在まで維持している ※他の健診結果は異状なし 血糖値110が気になり、病院を受診 糖尿病の専門医の説明（受診したが時間がなく、あまり詳しくは聞けなかった） ・運動したり、緊張したり、ホルモンの関係などで血糖値は大きく異なり、重要視HbA1cである。 ・空腹時とは夜睡眠を含んだ10時間と日中の10時間では同じ条件とは言えず、 　血糖値117が悪いということではない。 ・現状の値では特に問題はない。 質問 ・どうしても健診時の空腹血糖値110というのが気になります。 　下げるためにはどのようなことに意識したらよいでしょうか。 ・炭水化物を取らなすぎることでも血糖値があがったりしますか。 　（１食あたり100g白米はどうですか。） ・プロテインなどを飲んでいますが影響ありますか。 ・性格としては緊張するほうですが、関係ありますか。

2月に実施した健康診断の結果で、 空腹時血糖が83 hba1c（NGSP）が5.2 でした。 基準値内ということで、特に指摘はありませんでしたが、もっと下げたほうが理想的でしょうか？例えば、基準値の下限ギリギリなど。 素人の思いつきで根拠はありませんが、160cm 41kgと痩せ型なので、血糖値ももう少し低くても良いのでは?と、思ったのです。 ご教示いただければ幸いです。