筋トレ 鬱になるに該当するQ&A

元々、身体を動かすことが好きで、でも、当たり前だけど 皆が学校に行っている昼間は外に出ない・出てはいけない、と決めているようで、家の中で筋トレをしたりしています。学校以外のことならば ほんの少しずつ話すようになりました。おこづかい稼ぎ？なのか、フリマアプリでゲームなどを売っては 自...

かなり前から炭水化物を減らすダイエットをし気力が無くなり鬱状態になったので低炭水化物高炭水化物のPFCバランスを考えたダイエットと並行してマシン筋トレをして筋肉量を維持しながら痩せる方法に切り替えました。 一時は103キロまで落ちましたが、 その後心因性の身体症状が悪化してダイ...

59歳、男性です。家族性の脂質代謝異常でリピトール10ミリを服用中。趣味は筋トレで有酸素運動もしており、体脂肪率10%前後で、肉体的には健康です。 8月後半、些細なことがストレスになり、胃が動かずに食欲不振となって心療内科を受診。

(前々回)空腹時血糖 96 HbA1c 5.5 (前回)空腹時血糖値 93 HbA1c 5.2 前回のときは筋トレをしたり糖質の摂取量を1日130g程に抑え、かなり対策をしたのですが思うように下がらなかったので、とてもストレスを抱え鬱のようにもなりました。 ...今回...

・姿勢は立っている時は意識して良くしています。座って何かに熱中するとつい悪くなります。 ・運動は20代で筋トレと軽い格闘技、30代はなにもせず、40代以後また筋トレと軽い格闘技。 仕事が忙しい時期や、鬱の強い時期など休むことは多い。 ・10代から不眠...

朝食後4時間経過で採血し、血糖は89で昼食後2時間での尿検査は異常なしでした。 8月中旬に健康診断があったのですが、4月から自転車通勤にしたり6月から筋トレを始めたりしています。昼はサラダを取り入れるようにしています。夜ご飯は白ご飯控えています。（全く食べないのではなく食べ...

心気症の為、自分で症状がだせるため、逆流性食道炎か自分で症状を作ってしまっているのか わかりません。 身長163センチ。体重52キロ 毎日筋トレ２時間。ウォーキング１時間を一年間しております。 よろしくお願い致します

とういまでなってました。 が、好きなパソコンでのプログラミング、自転車のロードバイクでの気分転換、筋トレ等 好きなことをする意欲が復活し、現在 1年前に比べてだいぶ良くなってきています。 ですが 、やはり朝起きれない日があります。

夜に気分が悪くなるので疲れのせいかと思っていましたが、疲れていても幸せの時もありますのでよくわかりません。 週2-3回ジムで筋トレしています。有酸素運動はしていません。 夜は1:30に寝て8:30-9:30くらいに起き朝日を浴びるようにしています。

現在の生活は、午前中2時間だけb型作業所に週4,5日通っていて(近所怖く母に送迎してもらっています)、1日置きに踏み台昇降10分、時々ヨガや筋トレしています。瞑想は毎日やっています。 クスリは インヴェガ9mgロナセン16mgロドピン25mg りぼとりーる0.5mgビペリ...