膝蓋骨骨折歩行に該当するQ&A

２月１日車止めに躓き右膝蓋骨を骨折、ニープレスで固定し3月３日に外れました。自力で105度まで曲がりましたがレントゲン後、膝蓋骨のくっつき方が(もう少し)との事で無理に曲げす90度程度で生活、歩行練習、筋トレをする様に言われました。 あまり語らない担当医のなのでそれ以上は言われなかったのですが注意する事等教えて頂きたいです

3/16に転倒して右膝蓋骨骨折 ４週間ニーブレース装着5週間めに松葉杖なしで歩行開始 5/27レントゲンで骨が完全にくっついており全治と診断。 その間病院でのリハビリはなく自宅でお風呂に入った後膝を曲げるなどのリハビリを自分でする。 可動域については日常生活問題ないのですが歩行がスムーズでなく右膝がすぐ怠くなるのと少し突っ張る感じで左足と同じリズムで右足が出せない状況で長く歩くのが辛いです。 筋肉の衰えが原因でしょうか？ 自分でできるリハビリがあれば教えて下さい。