膝裏からふくらはぎ痛みに該当するQ&A

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左脚(特に足の裏、ふくらはぎ、膝裏、太股)が痛い

person 50代/女性 - 解決済み

1ヶ月程前から左足の裏、土踏まずより指寄りの真ん中辺り、奥の方が「ズーン」と重い痛みがあり、 2週間前程から左脚のふくらはぎ、膝裏、膝の上の左右両側、太股の裏の痛みが続いています(いずれも奥の方) コロナの自粛で4・5月は怠惰な生活をしていたので筋力、体力が落ち、 ここ2ヶ月程仕事が忙しくなってきて疲れが出たのかなと思い、湿布やマッサージをしても改善されません。 最近は膝裏からもも、足の付け根、お尻あたりまでが特に「ズーン」と痛みがあります。 仕事は座ってのカウンター接客で、チョコチョコ立ったり座ったりはしていますが、比較的座ってる時間が長く、 4年程前に通勤が遠く、片道電車で1時間以上座って通ってる時に腰が痛くなり(今も腰は痛いです)、 整体に行った時は「ずっと座ってるので筋肉が凝り固まってる」と言われ、今回もそんな感じかなと思っていました。 単なる運動不足もあり、ストレッチや運動、体力作りをすれば改善するのであればいいのですが、 今までにない部位、痛みだし、左脚だけなのでちょっと心配になりました。 部位や痛みについて上手く説明が出来ず、また 普段の生活の様子が必要なら補足致しますので、お伺いください。 また運動不足や血行不良でストレッチなど「こうすれば改善される」と言ったアドバイスがあれば具体的なご教示ください。 よろしくお願い致します。

6人の医師が回答

軽く走った後の膝裏とふくらはぎが歩くと痛いです。

person 60代/女性 - 解決済み

25年ほど前に半月板損傷と診断され、治るには手術しかないと言われて、不自由はそこまで感じないので放置していたら、いつのまにか正座もできるようになりました。 また歩くとたまに痛い時がありますが、年齢の割には早く歩けて快適でしたし、様子をみつつよく歩いたりしていました。 1週間ほど前から膝の裏の張りがまたあり、膝の曲げ伸ばしがしにくくなり、無理しないようにしていて少し良くなった昨日、急いで走る事があり500メートルくらい軽く走ってしまいました。 そのときは全く違和感もなかったのですが、その前後膝の曲げ伸ばしを頻繁にする動作(カメラで写真を撮る)をした後から、歩くと膝の裏からふくらはぎが痛くて、普通の速度で歩けなくなりました。 今日も買い物で出かけた時、さっさと歩けず痛いです。 家の中では膝の曲げ伸ばしをする事もあまりなく、チョコチョコと歩く分には、痛みは軽いですしそこまで不自由はないです。 このまま様子をみて、良くならないなら整形外科へ行く予定ですが、年末年始で迷っています。 鎮痛剤を飲んでしばらく様子をみてもいいですか? 半月板損傷以外の病名はありますか? 走った事が原因でしょうか? よろしくお願いします。

5人の医師が回答

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